Saturday, 29 January 2022

สุขภาพดีจากเบียร์ 1 แก้ว เคล็ดไม่ลับสำหรับคนชอบจิบเบา!!

สุขภาพดีจากเบียร์ 1 แก้ว เคล็ดสุขภาพดีจากการจิบเบียร์ทุกวันของพวกผู้ใหญ่ หรือคนวัยทำงาน เผยข้อดีของการกินเบียร์ที่บางคนก็ไม่เคยรู้มาก่อน

สุขภาพดีจากเบียร์ 1 แก้ว เผยประโยชน์จากการจิบเบาทุกวัน

รู้หรือไม่ว่าการกินเบียร์วันละแก้วช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้?!?!

รู้หรือไม่ว่าการกินเบียร์วันละแก้วช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้?!?!

กลายเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเมื่อมีการค้นพบประโยชน์ของการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอดีซึ่งส่งผลให้ผู้ใหญ่ที่มีการพบปะสังสรรค์แต่ยังคงสุขภาพที่แข็งแรงดีได้อยู่ แม้ว่าจะเป็นการค้นพบที่ไม่ใช่ในทุกคนและเป็นประโยชน์ที่น้อยกว่าความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ

มีการวิจัยที่เผยว่าการดื่มเบียร์เบา ๆ จะช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น ผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้เบิกบานและดีต่อสุขภาพจิต และหลายครั้งหากคุณต้องเดินทางไปต่างประเทศคุณจะพบว่าผู้คนในพื้นที่แนะนำให้คุณดื่มเบียร์แทนน้ำเปล่า เนื่องจากในพื้นที่นั้นเบียร์อาจะมีราคาถูกกว่าน้ำสะอาด หรือเบียร์อาจจะสะอาดกว่าน้ำดื่มทั่วไป

พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงดี เฉลี่ยสูงสุดอยู่ที่ 1 แก้ว/วัน สำหรับผู้หญิง และสูงสุด 2แก้ว/วัน สำหรับผู้ชาย

ข้อดีของการดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน

ข้อดีของการดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน

  • ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ หรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจ มีงานวิจัยพบว่าการดื่มเบียร์ดำ หรือ ดาร์กเบียร์ ในปริมาณ 3 แก้ว/วัน ช่วยความเสี่ยงอาการหัวใจวายได้
  • ช่วยลดความเสี่ยงในโรคหลอดเลือดสมองตีบ
  • ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน
  • ช่วยปรับอารมณ์ให้แจ่มใส เบิกบาน และคลายเครียดได้ดี
  • ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ใครที่ชอบกล่าวหาว่าเบียร์ทำให้อ้วนหรือบวม ต้องถอนคำพูดด่วน มีผลการวิจัยว่าหากคุณดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม มันจะช่วยป้องกันร่างกายไม่ดูดซับไขมัน แถมยังช่วยให้คุณน้ำหนักลดลงเล็กน้อย

คำแนะนำ

คำแนะนำ

หากคุณเป็นคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์อยู่แล้ว ไม่ควรริเริ่มการกินเพื่อหวังในประโยชน์ของการลดความเสี่ยงในการเกิดโรค เพราะผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์นั้นมีมากกว่าข้อดี แต่หากคุณเป็นคนที่ชอบจิบเบาในทุก ๆ วัน นี่เป็นข้อดีที่จะช่วยให้คุณสบายใจขึ้นในการบริโภคแอลกอฮอล์เข้าร่างกาย

Related posts
เปิด “7 โรคฮิตของคนทำงาน” เรื่อสุขภาพที่ควรรู้ก่อนจะสายเกินแก้!!สำหรับคนวัยทำงาน
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบความจริงสุดแปลกว่า “อัณฑะและสมองคล้ายกัน” มากที่สุดในส่วนอวัยวะของร่างกาย
เปิด “ประโยชน์ของแอลกอฮอล์” เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสม!! จะส่งผลดีต่อหัวใจและสุขภาพของมนุษย์เรา
แนะนำ “อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน” ต้านโรคโควิด 19 สำหรับวัยของผู้สูงอายุ
ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ วิจัยชี้!! “ดวงตาบอกความเสี่ยง” การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของมนุษย์เราได้
น้ำอุ่น VS น้ำเย็น “อาบน้ำอะไรดีต่อสุขภาพ” กิจวัตรปประจำวันที่ต้องเลือก!!