นิวซีแลนด์ ปรับเวลาเข้าเรียน “ช้าลง” เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเหล่าวัยรุ่น

ข่าวต่างประเทศ ปรับเวลาเข้าเรียนช้าลง เพื่อช่วยให้ “วัยรุ่นนิวซีแลนด์” เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และเพื่อที่พวกเขาจะได้มีเวลานอนหลับพักผ่อนที่เต็มที่มากยิ่งขึ้น ส่วนสาเหตุที่ต้องปรับเวลาเข้าเรียนให้ช้าลงนั้นก็เป็นเพราะว่า เด็กๆที่อาศัยอยู่ที่นิวซีแลนด์นอนหลับไม่เพียงพอ เนื่องจากเวลาเริ่มเรียนบีบบังคับให้พวกเขาต้องตื่นนอนเร็วกว่าเวลาที่ควรจะเป็น

ปรับเวลาเข้าเรียนช้าลง เพื่อช่วยให้ “วัยรุ่น” ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่มากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศนิวซีแลนด์กำลังพูดคุยประเด็นที่สำคัญเกี่ยวกับการเลื่อนเวลาเข้าเรียนของนักเรียนให้สายกว่าเดิมเพื่อให้การพักผ่อนของเด็กๆนั้นมีปประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เรื่องราวที่เราเกริ่นเอาไว้เมื่อตอนต้นนั้นเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการแสดงความคิดเห็นผ่านสื่อสิ่งพิมพ์การแพทย์นิวซีแลนด์ที่เผยแพร่ในวันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2023 ที่ผ่านมา

โดยมีข้อความเขียนเอาไว้ว่าเวลาเข้าเรียนที่ช้ากว่าเดิมนั้นอาจทำให้เด็กนักเรียนที่อยู่ในนิวซีแลนด์ พักผ่อนได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และมันจะส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กวัยรุ่นมากขึ้น

ข้อความที่เราเห็นเมื่อสักครู่เป็นข้อความที่มากจากกลุ่มของนักวิจัยที่มาจาก University of Otago และ Massey University และอีกมากมายหลายมหาวิทยาลัยนั้นบอกว่า กลุ่มของเด็กวัยรุ่นจำนวนไม่น้อยในนิวซีแลนด์นอนหลับไม่เพียงพอ เพราะว่าเวลาเริ่มเรียนบีบบังคับให้พวกเขาต้องตื่นนอนเร็วกว่าเวลาที่ควรจะเป็น

กลุ่มนักวิจัยนั้นอธิบายว่าวิวัฒนาการนอนหลับตามธรรมชาติของวัยรุ่นนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ เข้าสู่ช่วงของการนอนดึกมากกว่าตอนที่เด็กเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น ซึ่งก็แปลว่าโดยธรรมชาติแล้วพวกเขาจำเป็นต้องตื่นนอนสายกว่าเดิมในตอนเช้า และจะไม่เปลี่ยนแปลงอีกจนกว่าจะอายุประมาณ 21 ปี

นักวิจัยบอกว่าเวลาเริ่มเข้าเรียนที่ช้ากว่าเดิมอย่างเช่น เปลี่ยนเวลามาเข้าเรียกเป็น  09.45 น. จากเดินที่เคยเข้าเรียเวลา 8.50 น.สำหรับนักเรียน เป็นวิธีการที่น่าสนใจและไม่มีผลเสียสำหรับอะไรต่อการแก้ปัญหาการนอนหลับของวัยรุ่น และการนอนหลับเพิ่มขึ้นมีแนวโน้มส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่นในหลายด้าน

รวมถึงความสำเร็จในเรื่องของการเรียน และยังมีผลการทดลองอีกจำนวนไม่น้อยจากทั้งในประเทศและต่างประเทศที่สนับสนุนทฤษฎีดังกล่าว อย่างไรก็ดี คณะนักวิจัยตระหนักดีว่าการเริ่มเรียนสายลงของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายจะส่งผลกระทบต่อผู้คนและองค์กรจำนวนมากในหลายๆ ด้าน

ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องรับฟังความคิดเห็นของผู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรงว่า มีอะไรบ้างที่อาจช่วยหรือเป็นอุปสรรคต่อโรงเรียนในการพิจารณาเปลี่ยนเวลาเริ่มเรียนให้สายลง ทั้งนี้ คณะนักวิจัยกลุ่มข้างต้นกำลังดำเนินการสำรวจวัยรุ่น ผู้ปกครอง และครู เพื่อค้นหาความคิดเห็นเกี่ยวกับการปรับเวลาเข้าเรียนให้ช้าลง