สำรวจว่า “คุณ” คือ คนเป็นพิษ หรือ Toxic People หรือไม่

แชร์อีกหนึ่งเรื่องราวไลฟ์สไตล์ เช็กได้เลยว่าผู้คนรอบข้างเรา หรือตัว “คุณ” คือ คนเป็นพิษ  หรือ Toxic People คือ คนที่มีพฤติกรรมที่สร้างความน่าอึดอัดทุกครั้งที่ต้องเจอ ต้องคุย ต้องมีปฏิสัมพันธ์ ต้องร่วมงานด้วย ทำให้เรารู้สึกแย่ ไม่มีความสุข หรือเลวร้ายที่สุดก็ส่งผลต่อสุขภาพจิตเราอย่างมาก อาจจะทำให้เรามองเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง

“คุณ” คือ คนเป็นพิษ เช็กได้เลยคุณเป็นคนแบบไหนกัน

สังเกตุได้ง่ายๆว่าผู้คนเหล่านี้เรียกว่า TOXIC PEOPLE และบางทีเรามัวแต่ไปมองหาความ TOXIC ของคนอื่น แต่บางครั้งเราก็อาจจะก็เป็น TOXIC ของคนอื่นได้เหมือนกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือ หากเรารู้เท่าทันอารมณ์ และหยุดที่จะแสดงพฤติกรรมเหล่านั้น สังคมก็จะน่าอยู่ขึ้นอย่างมีความสุข

Toxic People มักมีนิสัยดังนี้

• ใช้คำพูดและการกระทำ ทำร้ายจิตใจและร่างกายคนอื่น
• หลงตัวเอง ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของทุกเรื่องคิดว่าตัวเองเก่งกว่าคนอื่น
• นินทาเรื่องของผู้อื่น
• เรียกร้องความสนใจ พูดแต่เรื่องของตนเอง
• ชอบตัดสินคนอื่นจากบรรทัดฐานของตัวเอง
• ทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ ซึ่งทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดี และอาจนำไปสู่ความขัดแย้ง
• ไม่มีความจริงใจต่อคนอื่น กลับกลอก เชื่อถือไม่ได้
• เห็นแก่ตัว ชอบก้าวก่ายความเป็นส่วนตัวของคนอื่น
• มีแต่ความคิดเป็นเชิงลบ ที่ทำให้เกิดความเครียด ไม่มีความสุขเมื่ออยู่ใกล้หรือมีปฏิสัมพันธ์

สรุป Toxic People นั้นจะเป็นบุคคลที่มีพฤติกรรมและการกระทำที่สามารถส่งผลกระทบเชิงลบต่อบุคคลรอบข้าง ทั้งในเชิงร่างกาย จิตใจ หรือทั้งสองอย่าง

รับมืออย่างไรเมื่อเจอ Toxic People

แน่นอนเลยว่า เมื่อเราเจอผู้คนเหล่าตัวเราเองก็ต้องเตรียมความพร้อมรับมือ เรียกได้เลยว่าสิ่งแรกที่สำคัญ คือ ไม่ควรคิดว่าพฤติกรรมของ Toxic People เป็นเรื่องปกติ เพราะการนิ่งเฉยเท่ากับเปิดทางให้ Toxic People แสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษออกมาเรื่อย ๆ และมากขึ้น

• พูดแบบตรง ๆ กับ Toxic People บอกให้รู้ว่าเลยว่าเราไม่ชอบให้ทำพฤติกรรมที่ทำแบบนี้ ไม่ควรโทษตัวเอง เพราะ Toxic People มักใช้คำพูดและแสดงพฤติกรรมเพื่อตั้งใจบั่นทอนความรู้สึกของคุณโดยที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด
• สร้างความคิดเชิงบวก บอกกับ Toxic people ในที่ทำงาน โดยพูดถึงข้อดีของพวกเขาควบคู่กับพฤติกรรมที่เป็นผลเสียซึ่งนอกจากการแก้ปัญหาพฤติกรรมแล้ว ยังสร้างกำลังใจให้พวกเขา ว่าการมีอยู่ของพวกเขานั้นสำคัญไม่แพ้ผู้อื่น

อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่สามารถเปลี่ยนแปลง Toxic People ได้ สุดท้าย คือ หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับ Toxic People เท่าที่จะทำได้ อย่างเช่น เลี่ยงการพูดคุยติดต่อและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกันสามารถติดตามรับชมlifestyle เรื่องผู้หญิ่ง ความรู้ ได้ที่ช่องทางข่าวสดได้เลยนะคะ