คิดมาก!! เสี่ยง “โรคเครียดลงกระเพาะ” ปัญหาสุขภาพจากความคิด

“โรคเครียดลงกระเพาะ” ด้วยทุกวันนี้บอกไว้เลยว่าการใช้ชีวิตประจำวันนั้นย่อมทำให้เรานั้นเป็นคนคิดมาก คิดเยอะบอกไว้เลยว่าเสียงเป็นโรคกระเพาะปัญหาสุขภาพมาจากความคิด เรามาทำความเข้าใจกับโรคนี้กันได้เลย เพราะว่าอาจจะรุนแรงถึงขั้นเอาชีวิตของเราไปได้ และยังสร้างความรำคาญใจในการใช้ชีวิตอีกด้วย

“โรคเครียดลงกระเพาะ” คิดเยอะเสี่ยงเป็น ปัญหาสุขภาพจากความคิด

เรียกได้เลยว่าโรคเครียดลงกระเพาะนั้นมักจะเกิดผู้ที่มีอายุ 18-35 ปีขึ้นไป เนื่องจากว่าเป็นช่วงวัยที่มีความเครียดสะสมในแต่ละวัน ทั้งนี้การใช้ชีวิตประจำวันก็ส่งผลกระทบต่อความเครียด ทำให้ร่างกายและจิตใจของเรานั้น เมื่อมีผลกระทบเข้ามาก็เกิดความเครียดเกินที่จะรับไหว ดังนั้นแล้วก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด “โรคเครียดลงกระเพาะ” ที่เค้าเรียกกันทั้งยังส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆในร่างกาย ให้ทำงานผิดปกติอีกด้วย รวมถึงหากมีโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้

• โรคเครียดลงกระเพาะคืออะไร

แน่นอนว่าเป็นอีกหนึ่งความผิดปกติของกระเพาะอาหารที่ลำไส้เกิดจากความเครียด ทั้งนี้ส่งผลกระทบต่อลำไส้ใหญ่ที่เปลี่ยนแปลงไปกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น ทั้งนี้มีการขับเคลื่อนของลำไส้ลดลง

• ทำไมเครียดแล้วลงกระเพาะ?

แน่นอนว่าระบบเผาผลาญอัตโนมัติไปกระตุ้นต่อมหมวกไตให้หลั่งฮอร์โมน เร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามากขึ้นทำให้นอนไม่หลับ และเกิดความหิวนั่นเอง

• ความเครียดลงกระเพาะเกิดจากสาเหตุใด?

นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักเลยนั่นก็คือความเครียด เข้าไปกระตุ้นในระบบการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ต่ำลงโดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกันของทางเดินอาหาร และลำไส้ทั้งนี้ทำให้สมดุลของเชื้อแบคทีเรียชนิดดีและไม่ดี ในระบบทางเดินอาหารเปลี่ยนแปลงไป และที่สำคัญนั้นเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือปวดท้องได้

• วิธีการป้องกันโรคเครียดลงกระเพราะ?

– ทานอาหารให้ตรงต่อเวลา และไม่ทานอาหารรสชาติที่จัดจนเกินไป

– เลี่ยงของมันของทอดพวกของที่ใช้ทอดไม่ควรกินก่อน

– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทั้งนี้ควรลดแอลกอฮอล์และไม่ควรคิดหรือไม่ต้องหาเรื่องเครียดมาเพิ่ม

อย่างไรก็ตาม โรคเครียดลงกระเพาะนั้นสามารถรักษาให้หายได้หากได้รับการดูแลรักษาสุขภาพที่ดี การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตหากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เพื่อเข้าการรักษาและวินิจฉัยเพิ่มเติม

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่