รู้เท่าทัน!! เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร แล้วควรกินอะไร

รู้เท่าทันโรคห่างไกลโรคภัย เมื่อผู้ที่ เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร  วันนี้จะพาทุกท่านมาไขทุกข้อสงสัยติดตามเรื่องราวข่าวสุขภาพได้เลย เรียกได้เลยว่าโรคไตเป็นโรคที่คนไทยหลายคนกำลังประสบพบเจออยู่เป็นจำนวนมาก เพราะโรคที่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และไม่ถูกต้องตามโภชนาการนั่นเอง ดังนั้นแล้ววันนี้แอดก็จะมาบอกต่อกับทุกคนว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคไตห้ามกินอะไรแล้วควรกินอะไร

เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร อาหารการกินที่ไม่ถูกสุขลักษณะ

เชื่อได้เลยว่าการรับประทานอาหารที่ไม่มีความสมดุลหรือทานบางอย่างมากเกินไปสะสมเป็นเวลานาน สุดท้ายอาจเป็นโรคไตได้ แต่นอกจากนี้แล้วอาหารเค็มก็ยังมีหลายอย่างที่คนเป็นโรคไตหรือกำลังฟอกไตอยู่ ควรระมัดระวังเป็นอย่างดี

• ฟอสฟอรัสอันตรายสำหรับผู้ป่วยที่เป็นไต

นอกจากโซเดียมที่เป็นตัวกลางในการทำลายโรคไตแล้ว ยังมีฟอสฟอรัสอีกหนึ่งตัวที่ทำให้โรคไตของเรานั้นแย่ลง เพราะเมื่อไตของเรากำลังเสื่อมก็จะมีความสามารถในการกรองเอาสารอาหารประเภทฟอสฟอรัสได้น้อยลงนั่นเอง ทั้งนี้แล้วคนที่เป็นโรคไตทำงานปกติ ไตจากกรองเอาสารอาหารที่เกินความจำเป็นต่อร่างกายออกมา แต่ทีนี้ถ้าฟอสฟอรัสไม่ยอมออกไปก็จะทำให้อันตรายต่อร่างกาย

• งดฟอสฟอรัสไปเลยดีมั้ย

เชื่อได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งคำถามที่หลายๆคนก็สงสัยเช่นเดียวกัน ซึ่งเมื่อได้รับฟอสฟอรัสมากจนเกินไป ไม่ใช่สารอาหารที่ให้แต่โทษอย่างเดียวนะ แต่ก็มีประโยชน์อยู่ทั้งนี้ฟอสฟอรัสยังช่วยลดอาการในการเกิดโรคหัวใจได้เหมือนกัน แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตควรจำกัดอาหารที่มีฟอสฟอรัส ถ้าหากสะสมมากจนเกินไปอาจทำให้เกิดการไตวายได้

อาหารผู้ป่วยโรคไต ควรหลีกเลี่ยง

• ไข่แดง
• เนื้อสัตว์ติดมัน
• ถั่วต่างๆ รวมถึงธัญพืชจำพวก งาดำ งาขาว
• ผลิตภัณฑ์จากนมวัว เช่น ชีส โยเกิร์ต ไอศรีมที่ทำจากนม
• ข้าวกล้อง
• บะหมี่

อาหารที่ผู้ป่วยโรคไต ควรทาน (ถ้าให้จำง่ายๆ มองหาอาหารที่มีสีจืดๆ สีไม่เข้ม)

• ไข่ขาว
• ปลา
• เนื้อหมู ไก่ (ที่ไม่ติดมัน)
• น้ำเต้าหู้ที่ทำสดๆ น้ำนมข้าวที่ไม่ปรุงแต่ง
• ข้าวขาว
• เส้นหมี่ เส้นเล็ก วุ้นเส้น

แน่นอนว่าอาหารเหล่านี้ที่ได้แนะนำไปข้างต้นนั้นจะทานได้ แต่ก็ไม่ควรทานในปริมาณที่สูงจนเกินไป ควรรักษาสมดุลในการดูแลสุขภาพและควบคุมอาหารให้ดี ถ้าทานอาหารที่หลากหลายไม่ซ้ำซากจำเจเหมือนทุกๆวันทุกมื้อ เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย ดังนั้นแล้วอย่าลืมทานอาหารสม่ำเสมอด้วยนะคะจะช่วยให้ฟอสฟอรัสไม่สูงและควบคุมปริมาณฟอสฟอรัสในเลือดอาการไตของเราก็จะดีขึ้นตามลำดับดังนั้นแล้วใครที่กำลังเป็นโรคไตอยู่เราสู้ได้ไม่ต้องกลัวเลยค่ะ

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่