รู้ทัน!! อากาศหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง” แนะนำวิธีดูแลดวงตา อากาศหนาว

ใกล้เข้าสู่ฤดูหนาวเต็มทีแล้วหลายคนก็จะประสบพบเจอกับปัญหาในเรื่องของสุขภาพ เรียกได้เลยว่าในช่วงนี้นั้นอากาศหนาวเข้ามาแล้ว แน่นอนว่ากลุ่มที่พบนั่นก็คือ อาการตาแห้ง ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งอาการหรือเป็นอีกหนึ่งกลุ่มที่หลายคนไม่ควรมองข้ามเพราะว่า อากาศหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง” โดยวันนี้จะมาขอแนะนำอาการเสี่ยงตาแห้งและวิธีการป้องกันติดตามได้เลย

อากาศหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง” แพทย์แนะนำวิธีดูแลดวงตา อากาศหนาว

เดินทางมาถึงช่วงฤดูหนาวแล้วแต่เมืองไทยของเรานั้นอากาศก็ไม่หนาวมากเท่าไหร่แต่จะมีอากาศที่หนาวในหลายจังหวัดนั้นก็คือภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ แน่นอนว่าโอกาสเสี่ยงที่คุณจะได้รับนั่นก็คือโรคภัยไข้เจ็บนั่นเอง เรียกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือ อาการตาแห้ง แนะนำมีอาการตาแห้งควรรีบปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที

• อาการหนาวเสี่ยงตาแห้ง

เรียกได้เลยว่าในในช่วงนั้นอากาศหนาวมาถึงเต็มทีแล้วนอกจากนี้ยังมีผิวพรรณที่แตกแห้งเป็นขุยอีกด้วย เรียกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งเราจะได้พบเจอนั่นก็คือ อาการตาแห้งนั่นเอง เรียกได้เลยว่าเมื่อเรารับลมหนาวและแสงแดดร้อนจัดปัญหาที่ตามมานั่นก็คือตาแห้งนั่นเอง

• สัญญาณอันตรายตาแห้งผิดปกติ

เรียกได้เลยว่าปัญหาตากแห้งนั้นหลายคนอาจจะได้พบเจอทั้งนี้เกิดจากความรุนแรงของแต่ละบุคคลนะคะ ซึ่งแน่นอนว่าร่างกายของเรานั้นก็มีความแตกต่างกันออกไปเมื่อน้ำหล่อเลี้ยงลูกตาละเหยไม่กล้าแสดงความผิดปกติออกมาเหมือนเหมือนกับการมีฝนหรือการมีสายเข้าตานั่นเอง จะทำให้มีอาการตาแดงแสบตา แน่นอนว่ากรณีที่รุนแรงจะมีอาการอักเสบถึงกับตาภาคหัวกันเลยทีเดียว

โดยในช่วงอากาศหนาวและอากาศเย็นนั้นจะทำให้การหล่อเลี้ยงลูกตาธรรมชาตินั้นการระเหยค่อนข้างที่จะเป็นไปได้ยากเพราะฉะนั้นแล้วใครที่พบเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแต่ละบุคคลผู้ที่ตาแห้งตาอักเสบหรือปวดตาห้ามขยี้ตาเด็ดขาดควรปรึกษาแพทย์

วิธีการการดูแลดวงตาลดอาการตาแห้ง

• หลีกเลี่ยงการออกแสงแดดหรือการโดนรุมทั้งนี้ควรสวมใส่แว่นกันแดดหรือหมวกทุกครั้งที่ออกแสงแดด
• หลีกเลี่ยงการใช้สายตาหรือการเพ่งเล็งเป็นระยะเวลานานนั่นเองทั้งนี้หากมีการใช้สายตาควรทำการหยุดพักสายตาเป็นระยะทุก 30 นาที
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายนั้นเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ดวงตาทั้งนี้เพื่อเป็นการชดเชยการสูญเสียน้ำในช่วงเวลาที่อยู่กลางแจ้งและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หากมีอาการตาแห้งควรใช้น้ำตาเทียมเพื่อเป็นการบรรเทาทั้งนี้เป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ดวงตาของเราไม่ว่าจะใช้ชนิดน้ำหรือชนิดเจลโดยส่วนใหญ่แล้วอาการตายแห้งไม่ส่งผลกระทบรุนแรงมากนักแต่ทั้งนี้ยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เกิดความรำคาญใจให้กับผู้ที่ป่วยอีกด้วย
• การรับประทานอาหารที่บำรุงสายตาก็ช่วยได้และมีประโยชน์ไม่น้อยเลยทีเดียวรวมถึงอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่