วัยรุ่นเครียดแซงผู้ใหญ่ 4 เท่า! พ่อแม่ต้องเป็นเซฟโซนให้ลูก

วันนี้จะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพแน่นอนว่าทุกความเครียดนั้นเกิดขึ้นกับทุกเพศทุกวัย แต่บอกไว้เลยว่าวัยรุ่นนั้นเครียดแซงผู้ใหญ่ไปแล้ว แน่นอนว่าวัยรุ่นนั้นหลายๆคนต้องทำความเข้าใจและแนะนำเลยว่าพ่อแม่ต้องเป็นเซฟโซนที่ดีให้แก่ลูกนั้นเองตามมาดูกันได้เลยว่าวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ครบครัวสามารถช่วยแก้ได้

วัยรุ่นเครียดแซงผู้ใหญ่ 4 เท่า! พ่อแม่ต้องเป็นเซฟโซนให้ลูก

เรียกได้เลยว่าในยุคปัจจุบันเรียกได้เลยว่าเป็นยุคที่สื่ออนไลน์เข้ามามีบทบาทมากที่หลายคนอาจจะยังเข้าไม่ถึงแน่นอนว่าวัยรุ่นนั้นก็มีการเผชิญกับโลกกว้าง ทั้งนี้แล้วได้แบกรับภาระที่กดดันในหลายด้านอาทิเช่นทั้ง การเรียน ความคาดหวังจากครอบครัว การประสบผลสำเร็จในหน้าที่การงาน ทั้งนี้แล้วสื่อสังคมออนไลน์ก็ย่อมมีผลสำคัญเช่นเดียวกัน

ดังนั้นแล้วถือได้เลยว่าภาวะความเครียดที่สะสม แน่นอนว่าวัยรุ่นนั้นถือว่ามีความเครียดกว่าผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเรื่องรุนแรงที่กระทบต่อจิตใจ ทั้งนี้แล้วเด็กเด็กแทนที่จะได้ที่พึ่งกลับทำให้พวกเขานั้นรู้สึกโดดเดี่ยว เรียกได้เลยว่ามีความเครียดและปัญหาซึมเศร้าที่ตามมา

ทั้งนี้เองวัยรุ่นนั้นยังมีแนวโน้มที่ส่งผลกระทบต่อความเครียดมากยิ่งขึ้น และจะพบได้เลยว่าความเครียดในวัยรุ่นนั้นมีความรุนแรงสูงกว่ากลุ่มวัยทำงานถึง 4 เท่ากันเลยทีเดียว และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลขที่น่ากังวลใจไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้นแล้วถ้าผู้เชี่ยวชาญจึงได้ออกมาชวนทำความรู้จักเกี่ยวกับความเครียดของวัยรุ่น เรียกได้เลยว่ามีความแตกต่างจากผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก ทั้งนี้แล้วมาพร้อมแนะนำแนวทางของครอบครัวที่จะทำการสนับสนุนวัยรุ่นให้มีสุขภาพที่ดี ก้าวข้ามช่วงเวลาที่ยากลำบากไปนั่นเอง

• ความเครียดปัญหาของวัยรุ่นที่ไม่ได้หายง่าย

แน่นอนว่าหนึ่งในความเผชิญสุขภาพจิตที่ได้พบบ่อยในช่วงวัยรุ่นนั่นก็คือมีภาวะความเครียด หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นจะต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องราวต่างๆนั่นเอง เรียกได้เลยว่ารู้สึกกดดันต่อสังคมในปัจจุบันซึ่งสื่อโซเชียลออนไลน์ก็มีผลกระทบเช่นเดียวกัน ทั้งนี้แล้วนำมาสู่ปัญหาสุขภาพจิตโรคซึมเศร้าภาวะวิตกกังวล และสมาธิสั้นนั่นเอง

• ครอบครัวต้องเป็นเซฟโซนโซนให้เด็ก

เรียกได้เลยว่าคนที่ใกล้ชิดที่สุดนั้นก็เป็นครอบครัว ถือได้เลยว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการดูแลสุขภาพจิตใจของวัยรุ่น แน่นอนว่าในยุคที่โลกโซเชียลออนไลน์นั้น ถือได้เลยว่ามีอิทธิพลต่อการดำเนินชีวิตและเป็นปัจจัยหลักของวัยรุ่น แน่นอนว่าสิ่งสำคัญอย่างแรกนั่นก็คือการสอนเด็กเด็กรู้จักการใช้สื่อออนไลน์อย่างมีสติทั้งนี้แล้วควรใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและสร้างบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความเข้าใจ และสื่อสารเชิงบวกให้กับครอบครัวนั่นเอง

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่