5 ปัญหาสุขภาพ ที่สาวๆ ต้องเผชิญ อาจพาสุขภาพกายและใจพังยับ

ไขข้อสงสัยปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนควรใส่ใจและให้ความสนใจไม่น้อยเลยทีเดียวนั่นก็คือเรื่องของปัญหาสุขภาพที่ตามมาสำหรับสาวสาวทั้งนี้หลายหลายคนจะต้องเผชิญอาจจะทำให้สุขภาพนั้นทั้งยับเยินมาพบกับ 5 ปัญหาสุขภาพ ที่สาวๆจะต้องเผชิญกันได้เลย

5 ปัญหาสุขภาพ ที่สาวๆ ต้องเผชิญ อาจพาสุขภาพกายและใจพังยับ

เรียกได้เลยว่าในสังคมยุคปัจจุบันนี้แรงกดดันจากภาระหน้าที่การงานนั้นเข้ามาอย่างโถถมไม่ว่าจะเป็นภาวะที่หนักหน่วงและภาวะเศรษฐกิจที่ตกต่ำกัน ทั้งนี้ความกดดันทางสังคมความกดดันในหน้าที่การงานแน่นอนว่าสุขภาพจิตที่เราจะพบเจอนั้นอาจจะทำให้เรานั้นเสียสุขภาพมีความเครียดสะสมพบกับปัญหาสุขภาพจิตที่ยากที่จะหลีกเลี่ยงได้ โดยวันนี้เราจึงอยากออกมาเตือนผู้หญิงทุกๆท่านจะต้องระมัดระวัง 5 ปัญหาสุขภาพที่ต้องเผชิญ เรียกได้เลยว่าสุขภาพกายและสุขภาพใจพังยับเยินกันไม่น้อยเลยทีเดียว

• โรค Burnout

หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าโรคหมดใจในการทำงาน ถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพจิตใจที่เกิดขึ้นกับพนักงานออฟฟิศไม่น้อยเลยทีเดียวทั้งนี้แล้วเกิดจากความเครียดสะสม เรียกได้เลยว่าส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิต นับได้เลยว่าสาเหตุหลักของโรคเกิดจากความเครียดในการทำงาน ซึ่งแน่นอนว่าภาวะความเครียดที่หนักหนาสาหัสจนเกินไป ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งทางอารมณ์และจิตใจนั่นเอง ดังนั้นแล้วเพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องออกความช่วยเหลือจากผู้ที่ได้รับความเชี่ยวชาญ

• โรคซึมเศร้า

นับได้เลยว่าการเจ็บป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ถือได้เลยว่าไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ หรือไร้ความสามารถแต่อย่างใดทั้งนี้แล้วอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆอาทิเช่นความเครียดจากการทำงานแรงกดดันที่ต้องใช้ความพยายาม หรืออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมนั่นเอง การประเมินสุขภาพจิตของตัวเองและคนรอบข้างต้องมีเสมอ

• โรคแพนิค

นับได้เลยว่าเป็นโรควิตกกังวลที่เกิดขึ้นในปัจจุบันไม่น้อยเลยทีเดียว เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทโดยอัตโนมัตินั่นเองซึ่งแน่นอนว่าสามารถควบคุมส่วนต่างๆของร่างกายได้ โรคนี้นั้นมักจะเกิดจากความเครียดสะสมแรงกดดันต่างๆส่งผลให้เกิดอาการต่างๆอาทิเช่นหัวใจเต้นเร็ว ตัวสั่น เหงื่อออกมาก ทั้งนี้แล้วยังส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ทำให้กลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพจิตอีกหนึ่งประเภทที่ผู้หญิงหลายหลายคนจะต้องเผชิญ

• ภาวะ Low Self Esteem

นับได้ได้เลยว่าสาวออฟฟิศหลายคนอาจจะต้องเผชิญ ซึ่งแน่นอนว่ารวมไปถึงความรู้สึกที่ไม่แน่ใจในตัวเอง ทั้งนี้แล้วมองเหตุการณ์ในเชิงลบและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอยู่เสมอ ล้วนว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้านั่นเอง ถือได้เลยว่าอาจมีปัญหาในการปฏิเสธคนอื่น เพราะกลัวว่าจะไม่ได้รับการยอมรับเรียกได้เลยว่าอาการเหล่านี้นั้นมาจากสาเหตุการขาดความมั่นใจในตัวเอง

• ความเครียดสะสมเรื้อรัง

แน่นอนว่าการดำเนินชีวิตที่มีความเครียดและความกดดันสูงเรียกได้ว่านำไปสู่ความสะสมที่เรื้อรังแน่นอนว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง ทั้งนี้แล้วสัญญาณความเครียดสะสมเป็นอีกหนึ่งอารมณ์แปรปรวนและรูปแบบการดำเนินชีวิตอาทิเช่นนอนไม่หลับรู้สึกเงียบ และเจ็บตัวสูญเสียความสนใจเรียกได้เลยว่าให้เรานั้นสังเกตและจัดการกับความเครียดอย่างทันท่วงที

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่