ยิ้มรับความเจ็บปวด! งานวิจัยเผยผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจากการยิ้มให้กับช่วงเวลาเลวร้ายของชีวิต

แน่นอนว่าทุกคนนั้นก็ต้องถามช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาแน่นอนว่าการที่เราเจ็บปวดทุกครั้งอาจจะต้องออกไปเผชิญกับการดำเนินชีวิตประจำวันเราก็ต้องยิ้มรับความเจ็บปวด! โดยงานวิจัยได้ออกมาเปิดเผยผลลัพธ์ที่น่าทึ่งสำหรับการยิ้มในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของชีวิตโดยออกมาฝึกดังต่อไปนี้ ไลฟ์สไตล์

ยิ้มรับความเจ็บปวด! น่าทึ่งจากการยิ้มให้กับช่วงเวลาเลวร้ายของชีวิต

ถือได้เลยว่าการยิ้มไม่เพียงแค่แสดงถึงความสุขแต่ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งประโยชน์ที่น่าสนใจในการจัดการกับความเจ็บปวดอีกด้วยแน่นอนว่าผู้ที่ยิ้มระหว่างเผชิญกับความเจ็บปวดมีอาการเต้นของหัวใจต่ำลงรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น โดยจะเห็นได้ว่านักวิจัยได้ออกมาคัดเลือกผู้เข้าร่วม 57 คนส่วนใหญ่เป็นนักศึกษาเฉลี่ยอายุ 20 ปี

โดยพวกเขานั้นจะต้องทำภารกิจนั้นก็คือจุ่มมือลงในน้ำเย็นจัดและทดให้ได้นานที่สุดไม่เกิน 2 นาทีและแน่นอนว่าในระหว่างนั้นได้มีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและบันทึกวิดีโอใบหน้าของผู้เข้าร่วมแน่นอนว่าเพื่อเป็นการวิเคราะห์และแสดงออกทางสีหน้า

จะเห็นได้เลยว่าจากการศึกษาพบผู้ที่ยิ้มโดยธรรมชาติระหว่างทำภารกิจมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าผู้ที่ไม่ยิ้มแน่นอนว่าหลังจากที่ทำภารกิจผู้ที่ยิ้มอย่างรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นทางอารมณ์บ่งชี้ว่าการยิ้มอาจเป็นอีกหนึ่งคนไกลที่จะช่วยให้เราจัดการกับการกับความเจ็บปวดนี้ได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง

โดยจะเห็นได้เลยว่าการที่แสดงออกทางสีหน้าสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของเราได้แน่นอนว่าการยิ้มไม่เพียงแค่สื่อถึงความสุขแต่ยังจะช่วยลดความเครียดและความเจ็บปวดได้ซึ่งจะทำให้เรานั้นรู้สึกดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายและจิตใจฉะนั้นการยิ้มไม่เพียงแค่แสดงออกถึงความสุขแต่ก็ยังมีอีกหนึ่งบทบาทที่สำคัญแน่นอนว่าจะช่วยให้เราจัดการกับความเจ็บปวดและความเครียดได้นั่นเอง

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่