ลดพุงด้วยน้ำปั่น แจกเคล็ดลับเด็ดด้วยน้ำปั่นเพื่ออาหารสุขภาพที่จะทำให้หุ่นของเรานั้นแปะปังเวอร์ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเรียกได้ว่าทำให้อิ่มท้องพร้อมยังทำให้หุ่นสวยอีกด้วย สำหรับคนชื่นชอบอาหารเพื่อสสุขภาพนั้นบอกเลยว่าไม่ควรพลาด เพราะว่าวันนี้เราได้นำสูตรน้ำปั่นที่สามารถทำให้น้ำหนักลดและอร่อยมาฝากเพื่อนๆทุกคน ว่าแต่จะมีน้ำอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย
ลดพุงด้วยน้ำปั่น แจกเคล็ดลับเด็ดด้วยน้ำปั่นสูตรพิเศษทั้งอิ่มแถมหุ่นดีแปะปัง
ใกล้ถึงช่วงเทศกาลปีใหม่แล้ว เชื่อว่าทุกคนนั้นต้องกำลังหาสูตรเมนูอาหารและเครื่องดื่มที่สามารถทำให้น้ำหนักไม่เพิ่ม เพื่อที่จะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้อย่างแน่นอน ถ้าทุกคนกำลังประสบปัญหาที่ว่ามาดังกล่าวนั้นบอกเลยว่าคุณมาถูกทางมาก เพราะว่าวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูเมนู“ลดพุงด้วยน้ำปั่น”พร้อมกลับสูตรเด็ดเคล็ดลับการทำน้ำปั่นดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นสวยแปะเวอร์ต้อนรับเทศกาลปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง เดี่ยวเราไปเริ่มดูกันที่เมนูแรกเลยดีกว่า
เสาวรส+สับปะรด+โยเกิร์ตไขมันต่ำ
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
น้ำเสาวรส 2 ลูก
สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น,
โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย
เกลือยิบมือเล็ก
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
กล้วยหอม+น้ำมะนาว+น้ำผึ้ง
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก
น้ำมะนาว 2-3 ซีก
น้ำผึ้งเล็กน้อย
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
มะเขือเทศ+แตงกวา+น้ำส้มคั้น
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
มะเขือเทศ 2 ลูก,
แตงกวา 1 ลูก,
น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก,
เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
กีวี่+มะนาว+แอปเปิลเขียว+โยเกิร์ต
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
กีวี่สด 2 ลูก,
แอปเปิลหั่นแช่แข็ง 1 ถ้วย,
โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย,
น้ำมะนาว 2-3 ซีก,
เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
มะละกอสุก+น้ำส้มคั้น+สับปะรด
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
มะละกอสุกหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น,
สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น,
น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
สตรอเบอร์รี่+แอปเปิ้ลแดง+น้ำมะพร้าว
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 8-10 ลูก,
แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น,
น้ำมะพร้าว 1 ลูก
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
แอปเปิลแดง+แครอต+น้ำส้ม+น้ำผึ้ง
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก,
แอปเปิลแดงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น,
แครอตหั่นแว่น 4-5 ชิ้น,
น้ำผึ้งเล็กน้อย
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
กล้วยหอม+สตรอเบอร์รี่+นมไขมันต่ำ+โยเกิร์ต
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก,
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 5-6 ลูก,
โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย,
นมไขมันต่ำแช่เย็นครึ่งแก้ว
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
สับปะรด+มะม่วง+กล้วย+โยเกิร์ต
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
มะม่วงหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น
สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น
กล้วยหอมแช่แข็งครึ่งลูก
โยเกิร์ตแช่เย็นครึ่งถ้วย
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
แตงโม+น้ำส้ม+น้ำมะนาว+สับปะรด
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบร้อย
แตงโมหั่นแช่เย็น (ห้ามแช่แข็ง) 3-4 ชิ้น
สับปะรดหั่นแช่แข็ง 3-4 ชิ้น
น้ำมะนาว 1-2 ซีก
น้ำส้มคั้น 1-2 ลูก
วิธีทำ
นำส่วนผสมของผลไม้ที่เตรียมไว้ทั้งหมดมาเทรวมกันลงในเครื่องปั่นจากนั้นก็ปั่นทั้งหมดรวมกันให้เนื้อเนียนละเอียด สามารถเติมนน้ำตาลได้นิดหน่อยถ้าหากว่าเป็นคนชอบหวาน แต่ถ้าสามารถรับประทานรสชาติที่ไม่หวานได้นั้นถือว่าดีมาก เพราะในผลไม้นั้นมีรสหวานอ่อนๆอยู่แล้ว
สนับสนุนโดย
UFABET | UFA365 | UFABET เข้าสู่ระบบ | UFABET เว็บตรง | สล็อต เว็บตรง | SLOTXO | สล็อต | PG SLOT | สล็อต XO | สล็อต | JOKER123 | สล็อต เว็บตรง | สล็อตโจ๊กเกอร์
