แชร์เคล็ดลับเด็ดเพื่อสุขภาพวัยทำงานด้วย“วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน” เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม เก้าอี้คือสิ่งที่มนุษย์เรานั้นจำเป็นต้องใช้งานโดยเฉพาะวันทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่ตลอดทั้งวัน สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูเคล็ดลับเด็ดการเลือกเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพ ว่าแต่จะเลือกเก้าอี้ทำงานงานยังไงให้มีสุขถาพที่ดีได้นั้นเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม

เชื่อว่าในช่วง 2-3ปีมานี้หลายคนนั้นคงนั่งทำงานติดเก้าอี้อยุ่ที่บ้านกันอยู่ใช่ไหมละ!! สำหรับวันนี้เราจะมาเอาใจคนที่กำลัง Work from Home ด้วยการพาไปดูเคล็ดลับเด็ดการเลือกซื้อเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพ ว่าแต่เราจะเลือกเก้าอี้นั่งทำงานอย่างไรให้สุขภาพของเราดีเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรคออฟฟิศซินโดรม

เบาะนั่งต้องนิ่มและมีขนาดที่พอดี

เบาะนั่งนั้นถือว่าเป็นส่วนสำคัญมากในการเลือกซื้อเก้าอี้นั่งทำงาน เมื่อเราจะเลือกซื้อเก้าอี้สัดตัวนั้นต้องคิดถึงความนิ่มความหนาวของเก้าอี้นั้นเป็นอันดับแรก เอาเป็นว่าก่อนซื้อเก้าอี้ทุกครั้งเราต้องทดสอบความพอดีของเบาะให้ดีก่อนเสมอ

เก้าอี้นั่งทำงานที่ดีต้องมีที่วางแขน

ที่วางแขนจะช่วยรองรับแขนระหว่างการใช้งานคอมพิวเตอร์ ดังนั้นเก้าอี้ทำงานที่ดีนั้นควรมีที่วางแขน เมื่อเราต้องการเลือกซื้อเก้าอี้นั่งทำงานที่สบายและทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นดีตามไปด้วยนั้นต้องทดลองนั่งก่อนซื้อทุกครั้ง

เก้าอี้นั่งทำงานที่ดีต้องมีพนักพิงและที่รองคอ

การเก้าอี้นั่งทำงานของเรานั้นมีที่รองคอและพนักพิงหลังให้นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก เมื่อเราต้องการไปเลือกซื้อเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพสักตัวนั้นเราต้องคิดถึงเรื่องการนั่งสบายก่อนเป็นอันดับแรก และการเลือกเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นก็ต้องเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงหลังที่พอดีกับขนาดตัวของเราและจุดสำคัญอีกหนึ่งจุดนั้นก็คือที่รองคอ

ความสูงของเก้าอี้นั้นต้องมีขนาดที่เหมาะสม

การเลือกเก้าอี้นั่งทำงานที่ดีนั้นเราต้องคำนึ่งถถึงเรื่องสุขภาพของเราด้วย ส่วนนเก้าอี้ที่ดีนั้นเราต้องเลือกเก้าอี้ที่มีขนาดสมดุลกันกับโต๊ะและขนาดตัวของเรา ซึ่งเก้าอี้ที่ดีนั้นควรปรับระดับความสูงและความต่ำได้และต้องมีโช้ค เพราะถ้าเราเลือกเก้าอี้นั่งทำงานได้เหมาะสมสุขภาพร่างกายของเราก็จะดีตาม

วัสดุของเก้าอี้นั้นต้องเป็นวัสดุที่ดี

การเลือกเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นต้องคิดถึงเรื่องวัสดุเป็นอย่างมาก เมื่อเก้าอี้ของเราทำมาจากวัสดุที่ดีมันก็ส่งผลให้การนั่งทำงานเป็นเวลานานของเรานั้นดีและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย

แจกเคล็ดลับท่านั่งทำงาน ลดอาการปวดหลัง 

1.ท่านั่งที่ดีคือ ศีรษะต้องตั้งตรง ไม่ยื่นไปข้างหน้าหรือเงยไปด้านหลังมากเกินไป

2.ระยะสายตาต้องห่างจากหน้าจอคอมประมาณ 40-75 เซนติเมตร

4.จุดกึ่งกลางของจอคอมพิวเตอร์ควรต่ำจากระดับสายตาลงมา 15 เซนติเมตร

5.เก้าอี้นั่งทำงานของเรานั้นต้องมีความสูงอยู่ที่ประมาณ 38-55 เซนติเมตร

6.หัวไหล่ต้องไม่ยกขึ้น ที่วางแขนต้องพอดีกับโต๊ะ

7.หลังตั้งตรงหรือพิงพนักเล็กน้อย

8.ข้อมือและแขนอยู่ระนาบเดียวกับแป้นพิมพ์และเมาส์

9.นั่งให้เต็มก้น เข่ากับสะโพกต้องตั้งฉากกันกับพื้นประมาณ 90 องศา

แนะนำเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมราคาสบายกระเป๋า

Rockwood รุ่น ELM-8027B-X ราคา : 3,300 บาท

U-Ro Decor รุ่น Space ราคา : 3,400 บาท

Sure รุ่น PL-124 ราคา : 3,735 บาท

Iconic รุ่น IC-01H ราคา : 4,590 บาท

Modernform รุ่น Series 16 (High Back) ราคา : 4,900 บาท

Furradec รุ่น Flex ราคา : 4,990 บาท

Officeintrend รุ่น Kevin 1 ราคา : 4,990 บาท

GLX1624 ราคา : 5,290 บาท

HomeHuk รุ่น Mesh High Back Office Chair Adjustable ราคา : 5,290 บาท