แนะนำ 7 เมนูผักอบกรอบทำเอง กินได้แถมมีประโยชน์มากด้วยสูตรเด็ดเคล็ดไม่ลับฉบับไม่ต้องไปซื้อกิน!! เมนูอาหารกินเล่นสุดฟินที่ต้องมีติดบ้าน บอกเลยวันนี้บ้านไหนที่ชอบทานขนมขบเคี้ยวแบบมีประโยชน์นั้นต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะว่าในวันนี้เรามีเมนูขบเคียวทานเล่นพร้อมสูตรมาแนะนำ
7 เมนูผักอบกรอบทำเอง กินได้แถมมีประโยชน์ในแบบฉบับไม่ต้องไปซื้อกิน!!
เมนูผักอบกรอบนั้นถือว่าเป็นเมนูอาหารว่างที่ทุกบ้านนั้นควรมีติดครัวเอาไว้ และที่ต้องมีติกครัวนั้นเป็นเพราะว่าเมนูนี้นั้นสามารถนำมาทานเคี้ยวเล่นได้เพลินๆแบบมีประโยชน์นั้นเอง ซึ่งมันถือว่าเป็นอาหารว่างทีทเด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี ส่วนเมนูที่เรานำมาให้ทุกคนได้ลองไปทำตามจะมีอะไรบ้างเดี่ยวตามาดูพร้อมกันเลย
1.ซูกินีอบกรอบ
ซูกินีอบกรอบเป็นอีกหนึ่งเมนูผักกรอบสุดอร่อยที่ทุกบ้านควรมีติดครัวเอาไว้ บอกเลยเมนูนี้นั้นเด็กเคี้ยวได้ผู้ใหญ่เคี้ยวมันส์แน่นอน และถ้าทุกคนไม่เชื่อเดี่ยวตามาดูสูตรความอร่อยของเมนูซูกินีอบกรอบพร้อมกันเลย
ส่วนผสม ซูกินีอบกรอบ
- ซูกินี 4 ลูกเล็ก
- ยีสต์ 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
วิธีทำซูกินีอบกรอบ
- สไลซ์ซูกินีเป็นแผ่นบางๆ
- ให้เรานั้นผสมยีสต์และส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- เกลือ
- ผงกระเทียม
- ใส่ซูกินีอบแห้งลงไป
- นำเข้าเครื่องอบผลไม้แห้งที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส ใชเวลาประมานประมาณ 6 ชั่วโมง
2.มันหวานอบกรอบ
อีกหนึ่งเมนูหาทานยากถ้าหากไม่ทำทานเองและเมนูที่ว่ามานั้นก็คือเมนูมันหวานอบกรอบ บอกเลยวันนี้ใครที่ชอบทานมันหวานต้องดู เพราะว่าเรามีมันหวานรูปแบบกรอบๆมาแนะนำให้คุณได้ลองไปทำตามสูตรง่ายๆที่เราลงเอาไว้ด้านล่างนี้
ส่วนผสม มันหวานอบกรอบ
- มันหวาน 450 กรัม
- น้ำมันอะโวคาโด 4 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่อบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมอบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมอบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนชา
วิธีทำมันหวานอบกรอบ
- เปิดเตาอบอุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
2.วางกระดาษรองอบที่ถาดอบเตรียมไว้
3.ล้างทำความสะอาดมันหวานและสไลซ์เป็นแผ่นบาง
4.นำไปวางลงบนถาดรองอบที่เตรียมไว้
- โรยน้ำมันอะโวคาโด ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
- โรยส่วนผสมที่เหลือลงไปส่วนหนึ่ง
7.นำไปอบประมาณ 10 นาที แล้วเอาออกมาพลิกกลับด้าน
- โรยส่วนผสมที่เหลือลงไปจากนั้นให้นำเข้าไปอบอีก 10 นาที
3.แครอทอบกรอบ
แครอทอบกรอบกรอบละมุนลิ้นที่น่าลอง บอกเลยสาวๆคนไหนที่ชอบทานแครอทต้องดูหากคุณซื้อแครอทสดมาตุ่นเอาไว้ที่บ้านเยอะ เพราะว่าวันนี้เรามีสูตรแครอทอบสุดอร่อยมากฝาก ส่วนสูตรที่เรานำมาให้ดูจะอบกรอบและอร่อยมากแค่ไหนเดี่ยวตามมาดูพร้อมกันเลย
ส่วนผสม แครอตอบกรอบ
- แครอต 900 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- ผงอบเชย 1 ช้อนชา
วิธีทำแครอตอบกรอบ
- เปิดเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
- ให้วางกระดาษรองอบที่ถาดอบเตรียมเอาไว้ให้เรียบร้อยและไปทำส่วนผสมอื่นๆ
- ปอกเปลือกแครอทแล้วสไลด์แครอทเป็นแผ่นให้เรียบร้อยแล้วใส่ลงในอ่างผสมจากนั้นให้เติมส่วนผสทั้งหมดใส่ถาดอบที่เตรียมไว้
- ใส่น้ำมัน
- เกลือ
- ยี่หร่าป่น
- ผงอบเชย
3.นำเข้าไปอบด้วยเวลาประมาณ 12-15 นาที
4.นำออกมาพลิกกลับด้านแล้วอบต่ออีก 5-8 นาที
4.ฟักทองอบกรอบ
ฟักทองอบกรอบถือว่าเป็นหนึ่งในเมนูที่เรานั้นหาซื้อมารับประทานได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเดินไปทางไหนก็สามารถหาซื้อทานได้ แต่ถ้าว่ามีบางคนที่ไม่อยากซื่อทานแต่อยากทำกินเอง บอกเลยใครที่เป็นคนนั้นมาถูกทางมาก เพราะว่าวันนี้เรามีสูตรมาให้ไปลองทำตามที่ด้านล่างนี้เลย
ส่วนผสม ฟักทองอบกรอบ
- ฟักทอง
- เกลือ
- ผงอบเชย
วิธีทำฟักทองอบกรอบ
- อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 100 องศาเซลเซียส
- ให้ทำการจัดวางกระดาษรองอบที่ถาดอบรอ
- ปอกเปลือกฟักทองแล้วสไลซ์เป็นแผ่นบางๆ
3.นำไปวางบนถาดอบ
4.นำเข้าเตาอบประมาณ 25-30 นาที
5.นำออกมาโรยเกลือและผงอบเชยตามชอบ
5.กระเจี๊ยบอบกรอบ
กระเจี๊ยบอบกรอบใส่เกลือนิดหน่อยกินเล่นๆที่บ้านฟินแน่นอน เชื่อไหมว่านอกจากกระเจี๊ยบจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนได้ มันยังสามารถนำมาทำเป็นขนมขบเคี้ยวหรืออาหารว่างได้อีกด้วย บอกเลยวันนี้บ้านไหนที่ปลูกกระเจี๊ยบเอาไว้และไม่อยากให้เสียเปล่าต้องดูสูตรกระเจี๊ยบอบกรอบที่เรานำมาให้ดูที่ด้านล่างนี้
ส่วนผสม กระเจี๊ยบอบกรอบ
- กระเจี๊ยบเขียว 250 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยป่น
วิธีทำกระเจี๊ยบอบกรอบ
- ให้เราเริ่มต้นที่การอุ่นเตาอบเอาไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส อุ่นเอาไว้ก่อนสักประมาณ 15 นาที
- นำกระเจี๊ยบไปล้างให้สะอาด
- ตัดขั้วและปลายของกระเจี๊ยบออกให้สวยงาม
- ซับด้วยผ้าน้ำออกจนแห้ง
- นำกระเจี๊ยบไปวางบนถาดอบที่วางกระดาษรองอบ
4.นำเข้าไปอบในเต่ด้วยเวลาประมาณ 15 นาที
- ระหว่างอบทุก 5 นาที ให้เรานำออกมากลับด้าน
- และโรยพริกไทยป่น
6.บรอกโคลีอบกรอบ
บรอกโคลีอบกรอบเคี้ยวนี้ดีเคี้ยวนี้มีประโยชน์ บอกเลยบ้านไหนที่มีผักอยู่ในบ้านเยอะและรับประทานไม่ทัน เราขอแนะนำให้คุณได้ลองนำมาทำเป็นผักอบกรอบเคี้ยวเล่นดูอย่างเมนูบรอกโคลีอบกรอบ ซึ่งเมนูนี้นั้นอร่อยแบะมีประโยชน์เหมาะสำหรับทานเล่นกันในครอบครัวมากๆ
ส่วนผสม บรอกโคลีอบกรอบ
- บรอกโคลี 1 หัว
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ
- ผงกระเทียม
- พริกไทยป่น
วิธีทำบรอกโคลีอบกรอบ
- ให้เริ่มจากขั้นตอนการอุ่นเตาอบเอาไว้ก่อนที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
- หั่นบรอกโคลีแยกเป็นดอก ๆ
- ปอกเปลือกตรงลำต้นหั่นสไลซ์
- นำไปล้างน้ำให้สะอาด ซับให้แห้ง
3.นำไปคลุกกับน้ำมันมะกอกจนทั่วและเติม
- เกลือ
- ผงกระเทียม
- พริกไทยป่น
- วางบรอกโคลีลงบนถาดอบที่รองกระดาษรองอบ
- นำเข้าไปอบด้วยเวลาประมาณ 20 นาที
- นำออกมากลับด้านทุก 10 นาทีจะได้สุกกรอบทั่วถึง
7.เห็ดอบกรอบ
ปิดท้ายกันด้วยเมนูเห็ดอบกรอบ บอกเลยเมนูนี้รสเด็ดเคี้ยวมันส์กันทั้งครอบครัวแน่นอนโดยเฉพาะเด็กๆที่เวลาดูทีวีแล้สต้องมีขนมขบเคี้ยวกินเล่นอยู่ตลอดเวลา ส่วนสูตรเด็ดเคล็ดลับความอร่อยนั้นเราเอามาไว้ให้ทุกคนได้ไปลองทำตามแบบง่ายๆที่บ้านได้แล้วที่ด้านล่างนี้เลย
ส่วนผสม เห็ดอบกรอบ
- เห็ดหอมสด หรือเห็ดตามชอบ 350 กรัม
- น้ำมันมะกอก 5 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ
- เครื่องปรุงรสตามชอบ เช่น พริกป่น พริกไทยดำ เป็นต้น
วิธีทำเห็ดอบกรอบ
- ให้เราไปเปิดเตาอบอุ่นเอาไว้ก่อนที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
- นำเห็ดหอมไปล้างให้สะอาดแ
- หั่นก้านแข็งๆออก
- ซับน้ำให้แห้ง
3.นำลงใส่ลงอ่างผสมและเติม
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ
4.ขั้นตอนสุดท้ายให้เรานั้นนำเข้าไปอบด้วยเวลาประมาณ 40 นาที
- ให้นำออกมาพลิกกลับด้านทุก 20 นาที
5.นำออกมาโรยเครื่องปรุงตามชอบ
สนับสนุนโดย
UFABET | UFA365 | UFABET เข้าสู่ระบบ | UFABET เว็บตรง | สล็อต เว็บตรง | SLOTXO | สล็อต | PG SLOT | สล็อต XO | สล็อต | JOKER123 | สล็อต เว็บตรง | สล็อตโจ๊กเกอร์