ไขปริศนาคาใจ!! ทำไมเศร้าหลังมีเซ็กซ์ Postcoital Dysphoria ภาวะสั้นๆที่ทำให้น้ำตาไหลทั้งๆที่ Sex ไม่แย่แต่น้ำตาดันไหลออกมา

ไขปริศนาคาใจ!! ทำไมเศร้าหลังมีเซ็กซ์ Postcoital Dysphoria ภาวะสั้นๆที่ทำให้น้ำตาไหลทั้งๆที่ Sex ไม่แย่แต่น้ำตาดันไหลออกมา ภาวะนี้หลังจากจบบกิจกรรมบนเตียงเชื่อว่าหลายคนคงเคยพบเจอและอาจคิดไปไกลจนถึงว่าตัวเรามีมีปัญหาเรื่อง”สุขภาพจิต”หรือเปล่า!!?? บอกเลยไม่ใช่และมันเป็นเพราะอะไรนั้นต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด

ทำไมเศร้าหลังมีเซ็กซ์ Postcoital Dysphoria ภาวะสั้นๆที่ทำให้น้ำตาไหลออกมา

หลังจากการที่คนสองคนสัมผัสแนบชิดตักเติมความสุขดังแสงสว่างของดอกไม้ไฟ แต่ถ้าว่าหลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างกลับเปลี่ยนไปจากความสุขที่พึ่งเกิดขึ้นกับการเป็นร้าวรานที่จิตใจ เมื่อ “เซ็กซ์จบลง” ใช่วส่าทุกคนนั้นจะมีความสุขเสมอไป เพราะบางคนนั้นอาจจะมีภาวะเศร้าอย่างที่เราว่าเมื่อตอนต้นก็เป็นไปได้ทั้งๆที่เซ็กซ์เกิดจากความเต็มใจของคนสอง เพราะความกังวลที่โผล่มาแบบไม่รู้ตัวคือปัญหา เรื่องราวความเศร้าที่เรากล่าวมาเมื่อข้างต้นนั้นมาจากงานวิจัยจาก Queensland University of Technology ซึ่งผลการทดลองในครั้งนั้นพบว่า 41% ของผู้ชาย 46% ของผู้หญิง ต่างก็เคยพบเจอกับเหตุการณ์ความเศร้าที่ว่ามานี้สักครั้งในช่วงของชีวิต และเจ้าอาการเศร้าเหล่านี้ที่ว่านั้นมันมีชื่อว่า Postcoital Dysphoria (PCD) หรือจะเรียกมันว่า “ภาวะซึมเศร้าหลังมีเซ็กซ์” ซึ่งภาวะที่ว่านั้นอาจเกินขึ้นกับเราได้ตั้งแต่เวลาสั้นๆเพียง 5 นาที ไปถึงหลายชั่วโมงได้แล้วแต่คน เชื่อว่าคำถามที่ตามมาของหลายๆคนนั้นก็คือ

แล้วมันเกิดจากอะไรกันล่ะ?

ต้องขอบอกก่อนเลยนะว่าสาเหตุที่แท้จริงนั้นยังไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่แน่ชัดกับเราได้ “ว่าจริงๆแล้วเกิดจากอะไร” จะมีก็เพียงแค่ข้อสันนิษฐานว่าอาจจะมาจากปัญหาทางความสัมพันธ์เช่น ไม่ทันเตรียมตัวมีเซ็กซ์ในตอนนั้น ความสัมพันธ์ที่มีไม่มากพอ ซึ่งสิ่งที่เราว่ามาทั้งหมดนนั้นมีผลนำมาสู่ความรู้สึกผิดในตอนท้ายกิจกรรมบนเตียงได้ และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตอย่างเช่น การถูกล่วงละเมิดทางเพศในอดีตและในวัยเด็ก และอาจจะเกิดจากปัญหาสุขภาพจิตก็เป็นไปได้ และเหตุเหล่านี้ที่เราว่ามานั้นอาจเป็นความเครียดที่เราสะสมมานาน แล้วถูกกระตุ้นความทรงจำเหล่านั้นผ่านกิจกรรมบนเตียงในครั้งนั้นก็เป็นไปได้อีกเช่นกัน สุดท้ายมันก็ส่งผลให้เกิดความสับสนและเสียใจปนเปขึ้นมา

แต่ถ้าเราไม่ได้มีปัญหาที่ว่านั้นเลยล่ะ มันจะเกิดจากอะไรได้บ้าง? 

แดเนียล เชอ (Daniel Sher) นักจิตวิทยาของต่างประเทศที่ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเซ็กซ์ของคนไข้นั้นได้ให้ข้อคิดที่ค่อนข้างน่าสนใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังมีเซ็กซ์นี่ว่า มันอาจจะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนก็เป็นได้เช่นกันกับเรื่องอื่นๆที่เคยกล่าวมา เพราะว่าในขณะที่คนเรากำลังมีเซ็กซ์ ร่างกายของคนเรานั้นกำลังอยู่ในช่วงแปรปรวน ซึ่งในตอนนั้นฮอร์โมนหลายชนิดที่อยู่ในร่างกายก็จะหลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น และที่ขาดไม่ได้คือ โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมนแห่งความสุข อีกหนึ่งตัวที่ลืมไม่ได้เด็ดขาดนั้นก็คือ เซโรโทนิน (Serotonin) สารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราซึ่งทั้งสองสิ่งนี้คือสิ่งที่หลั่งออกมาในช่วงเวลานั้น และเมื่อเซโรโทนินมีปริมาณที่ผิดปกติ มันก็จะเริ่มส่งผลให้ร่างกายของเรานั้นแปรปรวนทั้งอารมณ์และความรู้สึกในตอนนั้นจะไม่นิ่งและไม่แน่นอน จากที่อารมณ์ดีก็อาจแปรเปลี่ยนเป็นโกรธ จากที่หัวเราะก็อาจจะเป็นร้องไห้ได้นั้นเอง “และในเคสของผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าแพทย์จึงมักนิยมให้มีการเติมเซโรโทนินเพื่อให้เกิดความสมดุลของสารเคมีในสมองในการรักษา”

สุดท้ายนั้นอาจจะสรุปได้ว่าในขณะที่มนุษย์กำลังมีเซ็กซ์ ทั้งร่างกายและอารมณ์นั้นก็แปรปรวนและพลุ่งพล่าน ซึ่งทั้งสองสิ่งที่ว่ามานั้นมันมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนเหล่านี้ที่เรากล่าวมาเมื่อตอนต้น และมันอาจจะไต่ระดับขึ้นไปเรื่อยๆ จนถึงจุดสุดยอด และจะตกลงมากอย่างรวดเร็วได้เช่นกัน เมื่อเป็นแบบนั้นร่างกายและจิตใจของเราก็จะต้องวนกลับไปค่า default และนี้คือสาเหตุที่ทำให้หลายๆคนนั่งร้องไห้หลังจากมี “เซ็กซ์”

ฮอร์โมนที่ว่านั้นมันส่งผลกับอารมณ์ได้อย่างฉับพลันขนาดนั้นเลยหรอ?

ถ้าหากอยากรู้ว่ามันมีผลจริงๆไหมนั้นใหห้ลองนึกย้อนกลับไปในช่วงก่อนที่จะมีรอบประจำเดือนดูว่า ความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นมานั้นมันเป็นฝีมือของเซโรโทนินที่ลดต่ำลงด้วยเช่นกันหรือเปล่า ดังนนั้นมันจึงไม่ใช่เรื่องยากอะไรที่มันจะออกมาอาละวาดในรูปแบบอารมณ์ของผู้คนได้มากมายขนาดนี้ และที่สำคัญคือสิ่งนี้มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในช่วงเวลาสั้นๆ ที่เรียกได้ว่าเป็นภาวะที่ไม่น่ากังวลอะไร แต่ถ้าหากมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือตลอดเวลาสำหรับบางคนนั้นขอแนะนำว่าคุณควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางที่โรงพยาบาลเพื่อว่ามันอาจจะมีปัญหามาจากสุขภาพจิต