แจกสูตรเกี๊ยวน้ำไก่แดง เมนูอาหารคลีนทำง่ายสำหรับคนที่ไม่อยากอ้วน!!แต่ยังคงความอร่อยเหมือนเดิมไม่แปรเปลี่ยน

แจกสูตรเกี๊ยวน้ำไก่แดง เมนูอาหารคลีนทำง่ายสำหรับคนที่ไม่อยากอ้วน!!แต่ยังคงความอร่อยเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเลยสักนิด บอกเลยสายเฮลตี้ที่รักสุขภาพทั้งหลายต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะเมนูอาหารที่เรานำมาใหห้ทุกคนได้ลองเอาไปทำตามนั้นอร่อยและทำง่ายมากๆ

แจกสูตรเกี๊ยวน้ำไก่แดง สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักแล้วไม่อยากอ้วนต้องลอง

สำหรับคนชอบกินเกี๊ยวน้ำแต่ไม่อยากรับประทานเนื้อสัตว์ที่ทำให้ปริมาณน้ำหนักและสัดส่วนเพิ่มขึ้นนั้นต้องดูเมนูที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ เพราะว่าเมนูของเรานั้นคลีนและเหมาะสำหรับสายเฮลตี้ที่รักสุขภาพมมากๆ และอย่างที่บอกไปตั้งแต่ตอนแรกว่าเมนูอาหารที่เรานำมาในวันนี้คือสูตรอาหารคลีน แต่รสชาติไม่คลีนเพราะยังคงความอร่อยเด็ดเข็ดฟันเอาไว้ได้อยู่ ส่วนสูตรที่เรานำมาให้ทุกคนได้ลองเอาไปทำตามจะทำง่ายทำแซ่บมาขนาดไหนเดี่ยวตามาดูพร้อมกันเลย

ส่วนผสม น้ำซุปผัก

• น้ำเปล่า
• แครอตหั่นชิ้น
• ไช้เท้าหั่นชิ้น
• รากผักชี
• ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ)
• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
• ส่วนผสม ไก่แดง
• สันในไก่หั่นชิ้นพอประมาณ
• ผงปรุงรสหมูแดง

ส่วนผสม เกี๊ยวน้ำอกไก่

• เนื้ออกไก่บด
• ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ)
• น้ำมันงา
• รากผักชีสับ
• กระเทียมสับ
• พริกไทยดำบด
• น้ำเปล่า
• น้ำมันมะกอก
• น้ำซุปผัก
• กวางตุ้งลวก
• ไก่แดง
• ผักชีสำหรับตกแต่ง
• น้ำมะนาว
• พริกป่น

วิธีทำน้ำซุปผัก

1.ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ

2.นำหม้อไปขึ้นตั้งไฟปานกลางรอให้น้ำเดือดแล้วใส่

• ใส่แครอต
• ไช้เท้า
• รากผักชี

3.จากนั้นทำการปรุงรสชาติให้อร่อยด้วย

• ซอสหอยนางรมนิดหน่อย
• น้ำปลานิดหน่อย

วิธีทำไก่แดง

1.ใช้ผงปรุงรสหมูแดงหมักสันในไก่

2.สักครู่ให้ผงเข้าเนื้อ

3.แล้วเอาไปย่างจนสุก

วิธีทำเกี๊ยวน้ำอกไก่

1.หมักอกไก่กับ

• ซีอิ๊วขาว
• น้ำมันงา
• รากผักชี
• กระเทียม
• พริกไทย
• แช่เย็นไว้ 1 คืน

2.นำส่วนผสมไส้วางไว้ตรงกลางแผ่นเกี๊ยว

3.แล้วทำการห่อให้สวยงาม

4.นำเกี๊ยวไปต้มน้ำเปล่าจนสุก

5.ตักขึ้นมาให้สะเด็ดน้ำ

6.คลุกน้ำมันมะกอก

7.ตักน้ำซุปราดลงบนตัวเกี๊ยว

8.ใส่ผักกวางตุ้ง

9.ไก่แดง

10.โรยผักชีพร้อมเสิร์ฟ