ไขปริศนาคาใจ!!ทำไมเราสามารถ “ทำร้ายความรู้สึกคนใกล้ตัว” ง่ายมากกว่าการทำตัวสุภาพ ใจเย็น อ่อนน้อมกับ “คนแปลกหน้า”

ไขปริศนาคาใจ!!ทำไมเราสามารถ ทำร้ายความรู้สึกคนใกล้ ตัวถึงทำง่ายมากกว่าการทำไลฟ์สไตล์สุดสุภาพ ใจเย็น อ่อนน้อมกับ “คนแปลกหน้า” เพียงเพราะเรารู้สึก “ไม่ปลอดภัย” กับคนใกล้ตัวของเราเชื่อว่าปัญหาที่เรากล่าวมาเมื่อครู่คือหนึ่งในปัญหาที่หลายๆคนนั้นสงสัยและมักตั้งคำถามในเสมอว่ามันคืออะไร

ทำร้ายความรู้สึกคนใกล้ ตัว!!ทำไมเป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย เพียงเพราะเรารู้สึก “ไม่ปลอดภัย”

หลายๆครั้งมนุษย์เรานั้นกก็พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนสุภาพใจเย็นอ่อนน้อมกับคนแปลกหน้า ที่ยังไม่ได้สนิทสนมซึ่งการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกแถมออกมาเป็นเรื่องที่ดีมากๆเสียด้วยถ้าพูดถึงจริงๆ แต่ในทางตรงกันข้ามกับกลุ่มคนที่มีความสนิทสนมที่อยู่ข้างกายของเราตลอดเวลาเช่น ครอบครัว เพื่อน คนรัก คนกลุ่มนี้กลับเป็นกลายมาเป็นกลุ่มคนที่ต้องมารองรับอารมณ์รุนแรงเหวี่ยงวีนของเรา

แถมยังเป็นกลุ่มคนที่ทำให้อารมณ์ดีๆของเรานั้นแปรเปลี่ยนได้ง่ายมากๆ แม้บางคนจะบอกว่าสิ่งเรานั้นที่แสดงออกมาคือการแสดงออกเฉพาะกับคนที่สนิทซึ่งมันคือตัวตนที่แท้จริง ซึ่งถ้าคนไม่สนิทจะไม่รู้และจะไม่เคยเห็นเลย แม้สิ่งที่กล่าวมาจะเป็นหนึ่งในความจริงแต่บอกเลยว่ามันไม่จริงทั้งหมดเพราะว่า

“การแสดงพฤติกรรมแย่ๆที่เราส่งออกมาให้คนใกล้ตัวได้เห็นจนกลายเป็นการทำร้ายคนรอบข้างให้เสียใจและเราก็จะเสียใจทีหลังนั้นเป็นเพราะว่าเรารู้สึกว่าเรานั้น “ไม่ปลอดภัย””

พฤติกรรมเหล่านั้นที่ถูกส่งออกมาโดยไม่มีสาเหตุส่วนมากนั้นมาจากความกลัว ซึ่งความกลัวที่ว่านี้มีหลายความหมาย บางครั้งอาจกลัวการถูกตัดขาดการไม่ยอมรับที่เรียกกันว่า “disconnection” ความคิดแบบนี้นั้นมันเกิดขึ้นเพราะจริงๆแล้วเราต้องการความรักความเข้าใจ เพื่อให้เรานั้นรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น และมันจะตอบสนองแรงขึ้นเมื่อความรู้สึกของเรานั้นแย่มากๆ ส่วนคนที่รู้สึก “ไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์” นั้นอาจเป็นผลพวงที่มาจากวัยเด็ดและอดีตที่มีปัญหา เช่น ในอดีตอาจมีเรื่องทำให้เราจำฝั่งใจและเรื่องที่ว่านั้นมันส่งผลให้เรารับรู้ถึงความไม่ปลอดภัยได้ในด้านจิตใจ จนทำให้เราต้องแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่ดีออกไปเพื่อแก้ไขช่องหว่างตรงนั้น

ดังนั้นพฤติกรรมที่ไม่น่ารักที่เราแสดงออกมาในรูปแบบที่ควบคุมไม่ได้นั้นอาจเป็นผลมาจากการที่เรานั้นต้องการความรักความเข้าใจจากคนใกล้ชิดคนสนิทก็เป็นไปได้ เพราะลึกๆแล้วนั้นเราต้องการความชัดเจนว่าความสัมพันธ์นั้นจะยังคงอยู่ จะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าอาการนี้จะดีขึ้นเมื่อมีคนมาง้อขอคืนดี ซึ่งมันสามารถสรุปได้อย่างง่ายดายเลย เพราะว่าพฤติกรรมแรงๆเหวี่ยงๆกับคนใกล้ตัวที่ดูไม่น่ารักนั้นคือความต้องการให้อีกฝ่ายนั้นตอบสนองในสิ่งที่เราต้องการว่า “ความสัมพันธ์ของเรา” ที่เรากลัวว่าจะถูกตัดขาดจากความสัมพันธ์นี้ไม่ได้เป็นไปได้อย่างที่คิด

วิธีที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเรารู้สึก “ไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์”

1.มองโลกในแง่ดี

เมื่อถึงเวลาที่จิตใจของเราปั่น ป่วนนั้นให้มองโลกในแง่ดีเอาไว้ให้มากห้ามคิดลบเด็ดขาด แล้วก็อย่าไปคิดเองเอ่อเองเด็ดขาดว่ามันเป็นแบบนั้นจริงๆ เพราะมันจะทำให้เราทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัว

2.เปิดใจพูดคุยกัน

หากเรากำลังกลัวหรือกังวลในความสัมพันธ์ครั้งนี้อยู่ วิธีที่ดีที่สุดนั้นก็คือการพูดคุยอย่างจริงใจต่อกัน เพราะว่าความจริงใจและซื่อสัตว์ต่อกันและกันนั้นคือสิ่งเดียวที่เยียวยาทุกสิ่งได้

3.ให้กำลังใจผู้อื่น

กำลังใจนั้นคือหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากๆสำหรับทุกความสัมพันธ์ บอกเลยว่าใครที่อยากมีความสัมพันธ์ที่ดีนั้นจะต้องมั่นให้กำลังใจกันและกันบ่อยๆ เพราะมันจะช่วยลดความรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้นมาได้ดียิ่งขึ้น

ซึ่งสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนั้นก็คือสิ่งที่ป้องกันการทำร้ายคนข้างกายที่ควรทำ เพราะความสัมพันธ์ไม่ได้ก่อเกิดขึ้นมาได้ง่ายๆดังนั้นจึงต้องรักษามันเอาไว้ให้ดี