วิจัยชี้!! นั่งดูทีวีเฉยๆเสี่ยงพบเจอกับปัญหาสุขภาพทางสมองมากกว่าคนกลุ่มอื่น

วิจัยชี้!! นั่งดูทีวีเฉยๆเสี่ยง พบเจอกับภาวะ “สมองเสื่อม” และปัญหาสุขภาพทางสมองมากกว่าคนกลุ่มอื่น เช่นกิจกรรมนั่งนานๆชนิดอื่น บอกเลยใครที่ชื่นชอบการนั่งการนอนดูทีวีเป็นเวลานานๆนั้นต้องดู ห้ามพลาดเด็ดขาดถ้าหากว่าคุณนั้นไม่อยากเสี่ยงกับภาวะโลกทาง “สมอง”

นั่งดูทีวีเฉยๆเสี่ยง พบเจอกับภาวะ “สมองเสื่อม” มากกว่า กิจกรรมนั่งนานๆ ชนิดอื่น

“ภาวะสมองเสื่อม” นั้นเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัยซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลให้เรานั้นเสี่ยง “ภาวะสมองเสื่อม” ก็คือการนั่งดูทีวีนิ่งๆนานๆ!! แน่นอนว่าการนั่งนานๆนั้นไม่ใช่แค่ทำให้เราขี้เกียจ แต่มันยังทำให้เรานั้นเสียสุขภาพ เพราะเมื่อไม่นานมานี้ได้มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งออกมาบอกว่า เพราะล่าสุดนี้เองนักวิจัยจากสถาบัน Arizona State University เพิ่งออกมาบอกว่างานอดิเรกบางอย่าง อย่างเช่น การดูโทรทัศน์เป็นเวลานานๆนั้น อาจมีความเชื่อมโยงกันกับภาวะสมองเสื่อมก็เป็นได้ โดยนักวิจัยนั้นพบเจอความเชื่อมโยงนี้ ผ่านการวิเคราะห์ข้อมูลของอาสาสมัครจาก UK Biobank จำนวน 145,000 คน ซึ่งในจำนวนนี้มีประมาณ 3,500 คนได้รับการยืนยันว่าเป็นโรคสมองเสื่อม

นักวิจัยพบว่างานอดิเรกที่ทำให้มนุษย์นั่งเป็นเวลานานๆ  มักมีความเชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อม ซึ่งในตอนนี้มันไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อะไรหนัก เพราะในงานวิจัยครั้งนี้นักวิจัยได้พบว่า “งานอดิเรก” ที่มนุษย์มีส่วนร่วมเยอะไอย่างเช่น การใช้คอมพิวเตอร์ พบว่าความเสื่อมภายในสมองนั้นลดน้อยลงมากกว่ากิจกรรมที่มนุษย์นั้นนั่งนิ่งๆ กว่าอย่างการดูทีวีแม้กิจกรรมทั้งสองประเภทจะต้องใช้เวลานั่งเป็นระยะเวลานานเหมือนกันก็ตาม ความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมไม่ได้มาจากการที่เรานั้นนั่งอยู่นิ่งๆ เป็นเวลาที่นานๆในแต่ละวัน แต่มันนั้นมีผลมาจากรูปแบบกิจกรรมของเราที่ทำในแต่ละวันต่างหากละDavid Raichlen ผู้เขียนนำการศึกษากล่าว

ดังนั้นเราจึงไม่สามารถพูดได้อย่างเต็มปากว่าเป็นเพราะอะไรกันแน่ที่ส่งผลให้ร่างกายของมนุษย์นั้นเปลี่ยนแปลงไปแบบนั้น แต่อย่างน้อยนั้นเราก็สามารถทราบได้ว่า การขยับร่างกายการหาอะไรทำไม่ต้องนั่งนิ่งๆนั้นช่วยให้เรานั้นความจำดีขึ้นได้