แจกฟรีสูตรอาหารเช้าแบบแนวๆ ของคนวัยทำงาน ที่ต้องใช้ชีวิตคู่กับเวลา

แจกฟรี สูตรอาหารเช้าแบบแนวๆ ของคนวัยทำงาน ที่ต้องใช้ชีวิตคู่กับเวลา ทำกินง่าย แม้เวลาไม่มากในชั่วโมงเร่งด่วน ก็ทำให้อิ่มท้อง ใครที่ชอบทำอาหารทานต้องมาดู เพราะว่าสูตรอาหารเช้าที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ เป็นเมนูอาหารที่ทำงาน เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย

สูตรอาหารเช้าแบบแนวๆ ทำกินง่าย แม้เวลาไม่มากในชั่วโมงเร่งด่วน ก็ทำให้อิ่มท้อง

ใครที่เป็นคนชอบทำอาหารรับผระทานเองนั้นต้องดู เพราะว่าสูตรอาหารที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ เป็นสูตรที่ทุกคนนั้นสามารถทำตามได้ง่ายๆ แม้ไม่เคยรู้จักไม่เคยรสชาติก็สามารถทำตามได้อร่อยๆ เพราะสูตรของเรานั้นง่าย มีขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยาก สามารถทำตามได้ภายในเวลาไม่ถึง 1 ชั่วโมง ตามสูตด้านล่างนี้เลย

1. มัฟฟินไข่

ส่วนผสม มัฟฟินไข่

• ขนมปังอิงลิชมัฟฟิน 1 ชิ้น
• เบคอน
• เนยสำหรับทาขนมปัง
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• เชดดาร์ชีส 1 แผ่น
• ผักโขมลวกสุก
• ผักสดตามชอบ (เช่น มะเขือเทศหั่นแว่น, ผักสลัด)
• เกลือป่น
• พริกไทยป่น

วิธีทำมัฟฟินไข่

• สไลด์ขนมปัง English Muffin ออกเป็น 2 แผ่น
• .แล้วทาเนยทั้ง 2 แผ่น ด้านที่เป็นรอยผ่าให้ทั่ว
• ทำไข่ดาวให้สุกตามชอบ แล้วตักขึ้นใส่จาน
• ทอดเบคอน ด้วยเนยจนสุกเหลือง แล้วตักขึ้นใส่จาน
• ปิ้งขนมปัง ให้สุกแล้วตักขึ้นไปพักไว้ 1 ชิ้น
• ประกอบร่างแมคมัฟฟิน แล้วยกเสิร์ฟเลย
• 

2. ไข่ถ้วยเบคอนทอด

ส่วนผสม ไข่ถ้วยเบคอนทอด

• เบคอน หรือแฮม
• ไข่ไก่
• ไส้กรอก
• ขนมปังแผ่น
• เนยสด เล็กน้อย
• ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ
• ถ้วยซุป
• พริกไทย สำหรับโรยหน้า
• ซอสแม็กกี้ สำหรับโรยหน้า

วิธีทำไข่ถ้วยเบคอนทอด

• นำเบคอนไปทอดในกระทะไม่ใช้น้ำมันจนสุก
• ส่วนน้ำมันที่ได้จากเบคอนให้นำมาทอดไส้กรอกต่อ
• ทาเนยบางที่ถ้วยแล้วนำขนมปังวางบนถ้วย
• ใช้มือกดตรงกลางให้เป็นหลุม
• นำเบคอนที่ทอดไว้มาวางลงบนขนมปัง
• ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป
• นำเข้าไมโครเวฟ ใช้กำลังไฟ 750 วัตต์
• ประมาณ 50 วินาที นำขนมปังออกมาวางจัดใส่จาน
• โรยพริกไทยและเหยาะซอสแม็กกี้ลงไป
• ยกเสิร์ฟ
• 

3. ไข่ถ้วยไมโครเวฟ

ส่วนผสม

• ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• แฮม หรือเบคอน หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• เชดดาร์ชีส 1 แผ่น
• เกลือป่น เล็กน้อย
• พริกไทยป่น เล็กน้อย
• ใบออริกาโน่ เล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
• ถ้วยหรือแก้วที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้

วิธีทำไข่ถ้วยไมโครเวฟ

• กดขนมปังแผ่นให้บางลงแล้วนำไปวางลงบนถ้วยหรือแก้ว
• กดเบาๆ ให้เป็นหลุมลงไปแนบกับถ้วย
• วางแฮมที่หั่นไว้บางส่วนลงไปในหลุมขนมปัง
• อีกส่วนวางไว้ที่ขอบด้านบนของขนมปัง
• ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป
• วางเรียงเชดดาร์ชีสลงไปรอบๆ
• โรยเกลือป่น พริกไทยป่น และออริกาโน่
• นำเข้าไมโครเวฟ
• ใช้ไฟปานกลางนาน 1 นาที นำ
• ออกจากเตา ยกเสิร์ฟ