พาไปดู!! กุญแจสำคัญของคนที่ “ประสบความสำเร็จ” ที่ทำเป็นประจำ

พาไปดู!! กุญแจหลักสำคัญของ คนที่ประสบความสำเร็จ ที่ทำเป็นประจำที่ได้ไม่ใช่แค่ “ทำงานหนัก” แต่มันคือการรู้จักคำว่า “พัก” ให้เป็นบอกเลยใครที่อยากสำเร็จแบบเขาบ้างต้องมาดู Lifestyle เพราะว่าในวันนี้เราได้ไปนำคำแนะนำของคนที่ประสบความสำเร็จมาให้ได้ดูได้อ่านแล้วที่ด้านล่างนี้

คนที่ประสบความสำเร็จ เขารู้จักการ “พัก” มากกว่าการ “ทำงานหนัก”

เมื่อพูดถึงเรื่องของความประสบความสำเร็จเชื่อว่า 100 ทั้ง 100 นั้นมักจะบอกว่ามาจากความอดทนความฉลาดความเก่งและความพยายาม แต่ถ้ามองในอีกหนึ่งมุมความสำเร็จที่ได้มานั้นอาจมาจากสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างเช่น “การรู้จักพัก” ที่มุกคนนั้นไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าต้องทำ

โดย Sarah Sarkis บอกว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คนประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่นนำทำ Sarah Sarkis คือทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภากที่หลายกหลายยแขนงที่สอนคนเล่น NFL รวมถึงผู้บริหารของบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 100 เช่น Intel และ Humana รวมไปถึงผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ในแนวทางการก้าวหน้าในสภาพแวดล้อมที่มีความกดดันสูงว่า

เราเข้าใจผิดว่าความสำเร็จนั้นมาจากการเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีการพักเอาแรง จนทำให้ตัวเองรู้สึกสับสนเมื่อเจอกับเรื่องราวบางอย่างเมื่อไม่เป็นอย่างที่ใจหวังเอาไว้ เพราะเมื่อเราแวะพักเราจะคิดว่าเรานั้นไม่สู้ไม่ทำอะไรเพื่อตัวเอง หรือไม่มีระเบียบวินัยทั้งๆ ที่สิ่งนั้นไม่จริงเลย

และเมื่อเรานันรู้สึกเครียดรู้สึกมีปัญหามีเรื่องไม่สบายใจวุ่นวายสับสนมึนงงกับการหยุดก้าวเดิน และสิ่งสุดท้ายที่เรานั้นจะนึกถึงนั้นก็คือการหยุดพักนิ่งๆ นั้นวิจัยชี้ว่าคือสิ่งสุดท้ายที่เราเลือกจะทำและการทำงานแบบไม่มีหยุดพักนั้นคือการทำงานแบบลดทอนความคิดสร้างสรรค์และอาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้นอีกด้วย

แล้วจะทำอย่างไรให้การพักผ่อนนำพาความประสบความสำเร็จ?มาสู่ชีวิต Sarah Sarkis แนะนำให้ลูกค้าของเธอเริ่มต้นด้วยการสำรวจตัวเองว่าพวกเขาใช้พลังงานไปกับการทำอะไรบ้างดังนี้

• คุณใช้เวลา และความสนใจมากที่สุดอย่างไร และที่ไหน?
• กิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า?
• อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า?

โดย Sarah Sarkis เปรียบเทียบกิจกรรมและสิ่งที่ได้รับเหมือนคะแนน “เครดิตกับเดบิต” โดยเธอบอกว่าถ้าหากเรานั้นได้ออกไปทำกิจกรรมที่เราชื่นชอบไม่ว่าจะเป็นการดูหนังการออกกำลังกายเราก็จะได้รับคะแนนเครดิต แต่กิจกรรมอะไรที่เรานั้นออกไปทำแล้วเรานั้นพบเจอกับอะไรที่ไม่พอใจไม่ค่อยชอบ เช่น ทำงานดึก หรืออดอาหารจะคิดเป็นเดบิต”

“ถ้าเรานับเครดิตและเดบิตในในสิ่งที่เราทำเป็นประจำในทุกๆวันของเราเป็นเวลา 7 วัน เราจะเห็นรูปแบบต่างๆ ปรากฏขึ้น และสามารถบ่งบอกส่วนที่ต้องปรับปรุงได้” ท้ายที่สุดแล้วให้มองว่าการพักฟื้นและการพักผ่อนเป็นเกมที่จะเพิ่มคะแนนเครดิตในชีวิตของเราขึ้นมาได้

อย่างเช่นตัวอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จที่โลกต้องจดจำ Warren Buffett คือนักลงทุนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตที่ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลาและเขานั้นต้องนอนให้ครบวันละ 8 ชั่วโมง ไม่ว่าจะทำงานหนักแค่ไหนเขาก็จะทำให้ได้ เนื่องจากว่า Warren Buffett รักการนอนมากแถมยังเป็นหนอนหนังสืออีกด้วย และอีกข้อที่สำคัญเพื่อให้แนวทางปฏิบัติที่ดีและมีประโยชน์สูงสุดคือต้องทำให้การพักฟื้น และการพักผ่อนที่สำคัญอันดับหนึ่งของสิ่งที่เรานั้นทำในทุกๆวัน ที่ไม่สามารถอ่อนข้ออ่อนกฎได้ ต้องพักผ่อนอย่างมีระเบียบวินัยไม่ให้แตกต่างจากการทำงานแบบขยันขันแข่งมากๆ

แม้บางคนมองว่าการหยุดพักผ่อนจากงานที่ทำหรือจากหน้าที่ที่ทำอยู่นั้นเป็นอะไรที่เปลืองและเสียเวลาเป็นอย่างมาก แต่คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่เสียเวลามากที่สุดคือการไม่พักและไม่ประสบความสำเร็จ เพราะว่าคนที่ประสบความสำเร็จสูงอย่าง Warren Buffett ก็ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนมากแค่ไหน เพราะต่อให้ก้าวขาข้ามผ่านขีดจำกัดด้านความสามารถไปได้ แต่ร่างกายของเรานั้นอาจไม่ไปด้วยอย่างที่เราคิด และการหยุดพักบ้างก็ไม่เป็นไรหรือต่อให้จะประสบความสำเร็จช้าหน่อยก็ไม่เป็นไรเหมือนกัน

สามารถติดตามข่าวสารใหม่สดทุกวันที่ได้ที่นี่