วิจัยชี้! เหล่า “พ่อบ้าน” ควรออกไปเที่ยวสังสรรค์ กับเพื่อน ๆ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง!

พ่อบ้านควรออกไปเที่ยว กับเพื่อนที่นอกบ้านอาทิตย์ละ 2 ครั้ง! เพราะวิจัยชี้ว่าจะทำให้พวกเขานั้นมี สุขภาพ และคุณภาพชีวิตดียิ่งขึ้น ว่าแต่จะมีอะไรบ้างที่ดีขึ้นหากว่าเหลาบรรนดา “พ่อบ้านใจกล้า” ทั้งหลายนั้นได้ปลดปล่อยและผ่อนคลายอารมณ์ตาที่วิจัยนั้นได้บอกมามาดูไปพร้อมกันได้เลยที่ด้านล่างนี้

พ่อบ้านควรออกไปเที่ยว กับเพื่อน 2 ครั้ง/อาทิตย์ จะทำให้สุขภาพดี

งานวิจัยจาก University of Oxford หรือ Oxford University  ค้นพบว่า การเข้าสังคมด้วยการดื่มกับมิตรสหายนั้นไม่ได้มีแค่ความสนุกสนานเพียงอย่างเดียว แต่มันนั้นส่งผลดีกับชีวิตความเป็นอยู่โดยรวมด้วย!! โดยงานวิจัยที่เราเอามาแนะนำให้ทุกคนได้อ่านในวันนี้นั้นเป็นงานวิจัยในเชิงจิตวิทยา

ที่ส่งเสริมให้กลุ่มของ พ่อบ้านใจกล้า ทั้งหลายออกไปเจอมิตรสหายของเขา อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพื่อสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น โดยนักวิจัยนั้นบอกว่าการให้ กลุ่มของ พ่อบ้านใจกล้า ออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ อาทิ

• เล่นกีฬา
• ออกไปดื่มเบียร์ที่ร้านที่นอกบ้าน
• หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ร่วมกับเพื่อน ๆ

โดยพวกเขานั้นจะลดความเครียดในเรื่องต่างๆ ได้ เช่น

• ช่วยลดความเครียดที่เกิดจากปัญหาทางการเงิน
• รวมไปถึงความเครียดจากที่ทำงานได้
• ช่วยเยียวยาจิตใจจากความเครียด
• ช่วยลดโอกาสจากการป่วยที่อาจเกิดจากความเครียดได้

และจำนวนครั้งที่เหมาะสม ก็คือ

• อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่