Saturday, 27 November 2021

แนะนำน้ำผลไม้ 7 อย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสายเฮลตี้ไม่ควรพลาด

24 Nov 2021
36

แนะนำน้ำผลไม้ 7 อย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับใครที่รักสุขภาพและมองหาเครื่องดื่มหวานเย็นชื้นใจที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้นนไม่ควรพลาดเพราะวันนี้เรานำเอาเมนูน้ำปั่นที่อร่อยและมีประโยชน์มาฝากเพื่อนๆ ให้ได้ลองไปหาชิมกัน

แนะนำน้ำผลไม้ 7 อย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสายเฮลตี้ไม่ควรพลาด

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือรักษาสุขภาพอยู่นั้นไม่ควรพลาดกับ 7 เมนูน้ำผลไม้ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายแถมอร่อยด้วยถ้าพูดแล้วจะหาว่าคุย เดี่ยวทุกคนตามมาดูพร้อมกันเลย

1.น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

1. น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

ปวยเล้งนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์มากมาย อย่างเช่นช่วยบำรุงให้เลือดลดนั้นไหลเวียนดี และเป็นอีกผักใบเขียวที่มีคุณประโยชน์เช่นพวกวิตามินซี วิตามินอี และสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้ค่อนข้างดี ส่วนแอปเปิลเขียวนั้นก็เป็นพืชผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงซึ่งเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยให้เรานั้นน้ำหนักลดได้

2.น้ำมะเขือเทศ+แตงกวาปั่น

2. น้ำมะเขือเทศ+แตงกวาปั่น

นอกจากจะสามารถทำให้ผิวพรรณดูสวยสดใสแล้ว มะเขือเทศกับแตงกวานั้นยังให้ความฉ่ำน้ำแกผิวอีกด้วย และยังสามารถช่วยควบคุมไม่ให้น้ำหนักของเราขึ้นได้อีก ถือว่าเป็นพืชผักผลไม้ที่มีประโยชน์และอร่อยเลยทีเดียว

3.น้ำแครอท+ขิง+แอปเปิลเขียวปั่น

3. น้ำแครอท+ขิง+แอปเปิลเขียวปั่น

พืชผักผลไม้ทั้งสามชนิดที่สามารถทำเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยได้นั้นล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆ เพราะทั้งสามอย่างนั้นสามารถทำให้น้ำหนักของเรานั้นเพิ่มขึ้นได้น้อยมาก เรียกได้ว่าเป็นเมนูเครื่องดื่มสดชื้นที่มีประโยชน์มากๆเลย

4.แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น

4. แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น

เป็นเครื่องดื่มที่สามารถคลายร้อนได้ดีแถมมีประโยชน์ในตัวอีกด้วย เป็นเมนูเครื่องดื่มที่ทำงานช่วยให้ลดน้ำหนักสายสุขภาพถูกใจแน่นอน

5.พริกหวาน+แอปเปิล+น้ำมะนาว

5. พริกหวาน+แอปเปิล+น้ำมะนาว

ส่วนเมนูเครื่องดื่มนี้นั้นมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรานั้นเผาผลาญได้ดี และยังช่วยลดน้ำหนักไปได้ในตัวคนที่รักสุขภาพบอกเลยต้องลอง

6.สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น

6. สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น

สำหรับคนที่ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีนั้นแนะนำเมนูเครื่องดื่มชนิดนี้เพราะว่าสัปปะรดนั้นสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายของเรานั้นดีขึ้นได้ แถมยังมีรสชาติที่อร่อยไม่แพ้เมนูเครื่องดื่มอื่นๆเลยละ

7.กีวี+ขิง+มะนาว

7. กีวี+ขิง+มะนาว

เมนูเครื่องดื่มชนิดนี้นั้นสามารถปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหารของเราให้เป็นปกติได้ เพราะผลไม้แต่ละชนิดนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ