Saturday, 27 November 2021

โรคภัยอันตราย ปลายฝนต้นหนาว เรื่องน่ารู้ที่ไม่ควรพลาด!!

25 Oct 2021
85

สาระเรื่อง “สุขภาพ” น่ารู้ สุขภาพ ช่วงปลายฝนต้นหนาว โรคภัยอันตราย แอบแฝงมากับลมพร้อมกับอากาศที่เย็นลง อากาศเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว มีหรือร่างกายจะคงทนไม่เปลี่ยนไป ความไม่สบายถามหาไม่รู้ตัว

โรคภัยอันตราย อากาศหนาวที่มาใหม่ หลังส่งท้ายฝนหนัก

โรคภัยอันตราย อากาศหนาวที่มาใหม่ หลังส่งท้ายฝนหนัก

นอกเนื่องจากการระบาดเชื้อโควิด-19 ที่ลุกลามเป็นวงกว้างแล้ว ยังมีอีก 7 โรคภัยอันตราย ที่มาพร้อมกับช่วงฤดูหนาวที่เราไม่ควรมองข้าม ขณะที่อุณหภูมิที่กำลังลดลงในหลายๆพื้นที่ในประเทศไทย

อาจที่เย็นลงอย่างรวดเร็วบวกกับความชื้นในอากาศที่ยังหลงเหลือหลักการส่งท้ายของปลายฝน และด้วยเหตุนี้ ยิ่งเป็นช่วงที่เชื้อโรคมีการฟักตัวและแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วทั้งทางตรงและทางอ้อม

7 โรคนอกเหนือเชื้อโควิดที่มาพร้อมกับลมหนาวที่เราควรรู้

1.ไข้หวัด

2.ไข้หวัดใหญ่

3.ปอดบวม

4.โรคหัด

5.โรคหัดเยอรมัน

6.อีสุกอีใส

7.อุจจาระร่วง

โรคทั้งหมดนี้จะมีอาการที่เราสามารถสังเกตได้ตามทั่วไปปกติ คือ อุณหภูมิในร่างกายเปลี่ยนไป โดยอาจจะลดลงผิดปกติทำให้มีไข้หวัด น้ำมูกไหล เริ่มมีอาการเจ็บคอก่อนจะมีอาการไอเกิดขึ้น อาการไอก็จะเป็นไอแห้งๆ ก่อนร่างกายจะค่อยๆเริ่มอ่อนเพลียลงเรื่อยๆ อากาศหนาวที่มาพร้อมกับโรคเหล่านี้ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรควิด-19ได้อย่างรวดเร็ว เราสามารถดูแลตัวเองและป้องกันการเกิดโรคหรือติดเชื้อระบาดได้ ดังนี้

1.ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางที่เราไปอยู่ในแหล่งชุมชนหรือที่ที่มีการระบาดของโรค

2.ต้องมีการสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งถ้าต้องเดินทางไปอยี่ในที่สาธารณะ

3.ให้อยู่ห่างจากผู้ที่มีอาการป่วยทุกชนิด อาทิเช่น ไอ จาม น้ำมูกไหล ฯลฯ

4.ล้างมือด้วยน้ำยาทำความสะอาดให้บ่อยครั้ง

5.งดการสัมผัสใบหน้าหรือดวงตาของตัวเอง

6.กินอาหารที่สุกร้อนสดใหม่อยู่เสมอ

7.พยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

8.ดื่มน้ำเปล่าต่อวันในเยอะ

9.พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ