Saturday, 27 November 2021

ขนมหวานทานแล้วไม่อ้วน สำหรับคนที่ลดน้ำหนักห้ามพลาด!!

22 Nov 2021
54

5 ขนมหวานทานแล้วไม่อ้วน สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วงที่กำลังไดเอ็ดนั้น จะต้องงดอาหารและขนมหวานแสนอร่อย แต่ถ้าว่าแท้จริงแล้วมีของหวานแสนอร่อยบางชนิด ที่คนกำลังลดน้ำหนักอยู่สามารถรับประทานได้ โดยไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นเลยแม้แต่นิดเดียว และมันไม่สามารถทำให้เราอ้วนขึ้นมาได้เลย เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายๆคนมักจะควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเกินไป และยังรวมไปถึงงดรับประทานของหวานทุกชนิด ซึ่งเราถือว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีที่มากๆ  เพราะมันสามารถทำให้ร่างกายของมนุษย์เรานั้นขาดน้ำตาล แถมยังสามารถทำให้อารมณ์ของมนุษย์เรานั้นไม่ปกติ จะหงุดหงิดง่าย และยังอาจจะทำให้ร่างกายของเรานั้นอยากกินมากจนไม่สามารถควบคุมการกินให้ปกติได้ ขนมหวานสำหรับคนที่ลดน้ำหนักนั้นรับประทานได้นั้นมีมากมายหลากหลายประเภท ซึ่งคนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นสามารถทานได้โดยปกติแบบไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนเลยแม้แต่นิดเดียว

5 ขนมหวานทานแล้วไม่อ้วน สำหรับคนที่ลดน้ำหนักห้ามพลาด!!

สำหรับทุกท่านที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ และต้องการหาขนมหวานที่ทำให้ไม่อ้วนทานละก็คุณไม่ควรพลาด เพราะวันนี้เราจะพาไปดูเมนูขนมหวานที่ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วเราไปเริ่มกันที่เมนูแรกเลย

  1. ไอศกรีมบลูเบอร์รีโยเกิร์ต

1. ไอศกรีมบลูเบอร์รีโยเกิร์ต

ควรเลือกโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำแบบรสชาติดั้งเดิม และบลูเบอร์รีที่มีรสชาติหวานสดชื้น ถือว่าเป็นตัวเลือกขนมหวานที่ดีมากในช่วงที่อากาศร้อนๆ หากเรานั้นนำโยเกิร์ตเทลงบนแม่พิมพ์ แล้วโรยบลูเบอร์รีตมหลังลงไป จากนั้นให้นำไปแช่ฟิต เพียงเท่านี้เราก็จะได้ไอศกรีมไขมันต่ำสุดแสนที่จะอร่อยเอาไว้ทานได้ตลอดเวลาแล้ว เรียกได้ว่าเป็นขนมหวานที่ไม่สามารถทำให้เราอ้วนได้เลย

  1. สตรอว์เบอร์รีเคลือบช็อกโกแลต

2. สตรอว์เบอร์รีเคลือบช็อกโกแลต1

เมื่อร่างกายของมนุษย์เรานั้นอยากประทะกับความหวาน เราขอแนะนำสตรอว์เบอรรี่เคลือบช็อกโกแลตบางๆ ซึ่งเป็นการบำรุงร่างกายของเราได้แถมยังเพิ่มความหวานอร่อยให้เราได้ลิ่มรสอีก เพียงแค่เปลี่ยนวิธีกินๆง่ายก็ได้ ขนมหวานที่แสนอร่อยแล้ว

  1. ดาร์กช็อกโกแลต

3. ดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตนั้นถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกขนมหวานที่ไม่สามารถทำให้น้ำหนักของเรานั้นเพิ่มมากขึ้นได้ ถือได้ว่าเป็นตัวเลือกของขนมหวานที่ดีอีกชนิด แถมดาร์กช็อกโกแลตยังดีต่อสุขภาพของเราด้วย เป็นขนมหวานที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

  1. ไอศกรีมผลไม้

4. ไอศกรีมผลไม้

อีกหนึ่งเมนูของหวานที่สามารถช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสดชื้นคงหนีไม่พ้นไอศกรีม ที่เรานั้นสามารถคั้นเอาน้ำจากผลไม้ที่เราชอบนั้นมาเทใส่พิมพ์และนำไปแช่แข็งในช่องฟิต ให้น้ำผลไม้กลายเป็นไอศกรีมที่มีรสหวานอร่อยแถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้สดที่เรานำมาคั้นทำไอศกรีมอีก

  1. โยเกิร์ตพาเฟ่ต์

5. โยเกิร์ตพาเฟ่ต์

โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของขนมหวานที่มีหน้าตาน่ารับประทานมากๆ แถมยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายที่ผสมอยู่ในโยเกิร์ต เป็นขยมหวานที่สามารถกินได้เรื่อย ๆมีประโยชน์ต่อร่างกายแถมไม่ทำให้เราอ้วนด้วย