ไขข้อสงสัย!! ควรอาบก่อนหรือหลังกิน หรืออาบน้ำหลัง กินอาหาร ถึงจะถูกต้อง

 lifestyle เรียกได้ว่าหลายคนก็เกิดความสงสัยไม่น้อยเลยทีเดียว อาจจะมีการถกเถียงประเด็นดังกล่าวเมื่อพูดในกลุ่มเพื่อน สำหรับควรอาบน้ำก่อนหรือหลังกินอาหารถึงจะถูกต้อง วันนี้จะพาทุกท่านมาไขข้อสงสัยกันค่ะ เรียกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งข้อสงสัยที่หลายๆคนก็ยังหาคำตอบไม่ได้ โดยวันนี้แอดไปรวบรวมมาให้แล้ว

ควรอาบก่อนหรือหลังกิน หรืออาบน้ำหลัง กินอาหาร ถึงจะถูกต้อง

เอาล่ะทุกคนวันนี้จะมามาไขข้อสงสันกัน แบ่งเป็นสองฝั่งได้แบบชัดเจน สำหรับ สำหรับทีมอาบน้ำก่อนกินข้าว กับ ทีมอาบหลังกินข้าว ซึ่งแน่นอนเลยว่าบางคนก็บอกว่าอาบก่อนแล้วกินแล้วรู้สึกสดชื่น แต่ก็มีอักหนึ่งกลุ่มที่บางคนก็บอกว่ากินก่อนอาบมันรู้สึกร่างกายสะอาดมากกว่า แล้วแบบไหนถึงจะดีกว่ากัน

ไม่ควรพลาดบทความนี้เด็ดขาด เราก็ได้ไปหาข้อมูลมาแล้วว่าจริงแล้วเราควร อาบน้ำก่อน หรืออาบน้ำหลัง กินอาหาร ถึงจะถูกต้อง และควรทำ ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ใครทำแบบไหนมาลองดูกัน….

ไขข้อสงสัย ควรอาบน้ำก่อน หรืออาบน้ำหลัง กินอาหาร ถึงจะถูกต้อง

• เมื่อเวลาเรากินอาหารเข้าไป ซึ่งในระบบในร่างกายจะทำให้เส้นเลือดจะไปทำงาน และในช่วงบริเวณกระเพาะอาหาร เป็นจำนวนมาก แต่เมื่อเราอาบน้ำไปเส้นเลือดในส่วนต่างๆของร่างกายก็จะเกิดการขยายตัวที่บริเวณอื่นในช่วงเวลาเร็วเกินไป และส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อาจทำให้มีอาการ ปวดหัวและวูบได้
• อีกทั้งการย่อยอาหารปกติในร่างกายมนุษย์นั้นใช้เลือดเป็นตัวขับเคลื่อน โดยเลือดจะทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายขับน้ำย่อยออกมา ถ้าเราอาบน้ำหลังกินอาหาร จะทำให้เลือดหดตัวทำงานได้ลำบากมากขึ้น น้ำย่อยที่ควรจะออกมาย่อยอาหาร ก็จะไม่ออกมาอย่างปกติ และ เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
• สำหรับช่วงเวลาที่ควรเว้นระหว่างกินอาหารและอาบน้ำ และในช่วงระยะเวลาที่พอเหมาะนั้นจะอยู่ที่ 45-60 นาที แล้วแต่อาหารที่กินเข้าไป ควรที่จะเว้นระยะเวลาที่ให้ได้ประมาณนี้ถึงจะไปอาบน้ำ แต่ถ้าเป็นสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้อาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ร้อน ไม่เย็นจนเกินไป

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่