เลิกเถอะ!! นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ทำยังไงดีถึงจะหยุด!

เอาละวันนี้จะมาแชร์ไลฟ์สไตล์ แน่นอนว่าหลายคนก็เป็นบ่อยไหมน๊า? แอดมินเองก็เป็นเหมือนกันนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ถ้าทำอยู่หยุดเดี๋ยวนี้เลยนะ และใครที่อยากหายเรามีวิธีการแก้ไขปัญหาค่ะ ทำตามได้เลยรับรองได้เลยว่าหายแน่นอนหากใครที่กำลังจะอ่านหนังสือ หรือทำงานใช้คำที่ว่าเดี๋ยวก่อนค่อยทำ ขอตัวนอนก่อน หยุดเดี๋ยวนี้ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้เลย

นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ทำยังไงดีถึงจะหยุด!

ผัดวันประกันพรุ่ง (Procrastination)  ทำอะไรบางอย่าง แต่ไม่ได้รู้สึกว่าอยากทำเดี๋ยวนั้น เราก็เลยเลื่อนเวลาทำออกไป บางคนอาจกลับมาทำจริงๆ เมื่อเวลาผ่านไป แต่บางคนก็เลื่อนแล้วเลื่อนอีก ถึงขนาดลืมไปเลยว่าต้องทำก็ยังมี สุดท้ายการผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้ก็อาจส่งผลเสียกับหน้าที่ความรับผิดชอบได้ในบางกรณีเช่นกัน แต่หากผัดวันประกันพรุ่งจนเป็นนิสัย อาจส่งผลเสียต่อการเรียน การทำงาน และการใช้ชีวิตได้

• ถ้าอย่างนั้น ทำไมบางคนถึงยังชอบผัดวันประกันพรุ่ง?

เรื่องของ “แรงจูงใจ” เป็นสิ่งสำคัญ ถึงแม้เราอาจมีมุมมองว่า คนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งเป็นคนที่ไม่ใส่ใจ ไม่สนใจหรือไม่มีความรับผิดชอบ แต่หากมองอีกแง่มุม คนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นคนที่ยังไม่มีแรงจูงใจในขณะนั้นก็เป็นได้ จึงลงมือทำเมื่อรู้สึกว่ามีแรงจูงใจพร้อมแล้ว

• เทคนิคหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง

หาวิธีสร้างแรงจูงใจให้ตนเองว่าการทำให้เสร็จอย่างรวดเร็วให้อะไรกับเราได้บ้าง ซึ่งเราต้องมีการกำกับตนเองอย่างเหมาะสมเพื่อให้สามารถทำได้ ตั้งเวลาและรางวัลให้กับตนเองเมื่อทำสำเร็จ ซึ่งรางวัลอาจไม่ใช่สิ่งที่หรูหราฟุ่มเฟือย แต่อาจเป็นการพักผ่อน การทำกิจกรรมที่ชอบ

• ทำทันที ทำเดี๋ยวนี้ ดีอย่างไร

การที่เราสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ทันหรือเร็วกว่ากำหนด ทำให้ยิ่งมีเวลาในการทบทวนตรวจสอบความเรียบร้อยเพื่อป้องกันความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น และเราสามารถใช้เวลาที่เหลือในการทำสิ่งอื่นได้อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นงานอื่นหรือการผ่อนคลายตามต้องการ

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่