ทำไมยิ่งแก่ยิ่ง “รู้สึกชิล” กับชีวิต ไม่ว่าปัญหาอะไรก็ดูเป็นเรื่องเล็กไปหมด

ไขปริศนาคาใจทำไม!? ยิ่งแก่ยิ่งรู้สึกชิล ไม่ว่าปัญหาอะไรจะผ่านเข้ามาก็ดูเป็นเรื่องที่ไม่ใหญ่เรื่องสบายๆ เพราะยิ่งอายุเยอะยิ่งปล่อยวางอะไรง่าย!? ไลฟ์สไตล์ ทำไมเป็นอย่างงั้นบอกเลยใครที่สงสัยเรื่องที่เรากล่าวมาเมื่อสักครู่อยู่ต้องมาดู และมาลุ้นกับว่าเมื่อเราอายุมากขึ้นเราจะเป็นอย่างที่ว่ามาหรือเปล่า

ยิ่งแก่ยิ่งรู้สึกชิล ยิ่งอายุเยอะยิ่งปล่อยวางอะไรง่าย!? ทำไมเป็นอย่างงั้น

เรื่องราวที่เราเกริ่นมาเมื่อตอนต้นนั้นเคยมีการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งที่จะเข้ามาช่วยให้ภาพเหล่านี้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยเป็นการศึกษาที่กินระยะเวลากว่า 20 ปี ผ่านกลุ่มอาสาสมัครมากกว่า 3,000 คน ตั้งแต่อายุ 20-90 ปี เกี่ยวกับความเครียดในแต่ละวันที่เกิดขึ้นกับคนในแต่ละช่วงวัย

ผลที่ออกมาปรากฏว่ากลุ่มวัยรุ่นผู้หญิงผู้ชายที่อายุไม่ถึง 30 ปี เป็นกลุ่มคนที่มีความเครียดมากที่สุด เพราะเป็นช่วงวัยที่ต้องพบต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลง และความวุ่นวายมากมายกายกองเรื่องต่างๆ อะไรก็ไม่มั่นคงไม่ชัดเจน แถมยังต้องตัดสินใจอะไรๆ สำคัญมากมาย แต่ในทางกลับกันกลับเป็นช่วงที่มีประสบการณ์ชีวิตน้อย และยังไม่มีข้อมูลของโลกนี้เพียงพอมากนัก

แต่พออายุมากขึ้นมนุษย์นั้นเริ่มจะจัดการกับเรื่องต่างๆได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอารมณืและความรู้สึก ที่ทำให้ความเครียดเข้ามากระทบจิตใจน้อยลง การทดลองพบว่าเมื่อเราแก่ตัวลงไปในช่วงอายุมากกว่า 50 ปี เรามีความเครียดน้อยลงกว่าวัยผู้ใหญ่ตอนกลางถึง 25 เปอร์เซ็นต์ และน้อยลงกว่าเราเป็นผู้ใหญ่ตอนต้นมากถึง 38 เปอร์เซ็นต์

ซึ่งอาจจะมาจากการหมดหน้าที่ที่ต้องทำ และโอกาสที่คนเฒ่าคนแก่ได้เลี้ยงดูลูกหลาน และอาจจะมาจากเหตุผลที่ว่า เรามีประสบการณ์ชีวิตมากพอ เราคาดเดาเหตุการณ์ต่างๆ ได้ เรารู้วิธีที่จะตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ เราจัดการอารมณ์ได้ดี และเราเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนของเราอย่างแท้จริง ซึ่งบางคนอาจจะเรียกสิ่งนี้ว่า ภูมิปัญญา (wisdom) นั่นเอง

ถึงแม้จะยังไม่มีการศึกษาเรื่องนี้อย่างแน่ชัดอย่างละเอียดมากเท่าไหร่ แต่มันก็อาจจะเบาใจได้ว่าในวัยหนุ่มสาวที่ดูอะไรก็ไม่เป็นใจในวันเวลาที่อะไรก็ดูเครียดและน่าวิตกกังวลไปหมดเมื่อวันหนึ่งที่เราเติบใหญ่ทุกอย่างจะเบาสบายอะไรที่คุณเคยเครียดก็อาจจะกลายเป็นเรื่องชิลๆสำหรับคุณ