อย่าหาทำ! กินแล้วนอนทันทีเสี่ยงมาก เจอปัญหาสุขภาพแน่ แถมเสี่ยงหลายโรค

ไหนใครเคยเป็นบ้างยกมือขึ้นเลย วันนี้ขอออกมาเตือนเกี่ยวกับคนที่ชอบกินแล้วนอนทันทีเสี่ยงมาก แน่นอนว่าอาจจะเจอปัญหาสุขภาพแถมเสี่ยงหลายโรคเลยทีเดียว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะในเรื่องของระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญ

กินแล้วนอนทันทีเสี่ยงมาก เจอปัญหาสุขภาพแน่ แถมเสี่ยงหลายโรค

แน่นอนว่าทุกวันนี้สังคมของเรานั้นจะเร่งรีบ เน้นความรวดเร็ว สะดวกสบาย แน่นอนว่าการนอนกินนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งเล็กที่หลายคนก็มองข้ามอยู่บ่อยครั้ง การนั่งกินนอนกินก็อาจทำให้เกิดโทษได้ ดังนั้นแล้วก็จะจะมีผู้ใหญ่ชอบดูว่า ห้ามนอนกินตอนนั้นไม่เข้าใจว่าทำไมโดนดุ แน่นอนว่าวันนี้จะพาทุกทุกท่านมาขายข้อสงสัยกันค่ะ

ปัญหาสุขภาพที่มามาพร้อมกับพฤติกรรมกินแล้วนอน

• อาการแสบร้อนกลางอก

นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นบริเวณช่วงกระเพาะอาหารพร้อมทั้งลุกลามไปยังบริเวณกลางอกในลำคอแน่นอนว่าอาการนี้เกิดขึ้นจากระดับกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มสูงขึ้น

• อาการกรดไหลย้อน

เมื่อกล้ามเนื้อโหดรูดบริเวณปลายหลอดอาหารที่กั้นระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารปิดไม่สนิทจึงทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าสู่ลำคอนั่นเอง

• โรคหลอดเลือด

ซึ่งผลวิจัยออกมาแล้วว่าการกินแล้วนอนทันทีอาจเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดในสมองได้แน่นอนว่าพบว่าครึ่งหนึ่งของกลุ่มวิจัยเกิดอาการของโรคหลอดเลือดในสมองแน่นอนว่าผู้ที่ชอบกินอาหารนานที่สุดจึงจะชอบเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

• ท้องอืด

เวลาที่เรานอนหลับหลังจากที่กินอาหารเสร็จมันเป็นช่วงที่ร่างกายควรทำการย่อยอาหารอย่างเต็มที่เมื่อเรานอนก็เป็นอีกหนึ่งกับการปิดเครื่องทำงานของร่างกายแน่นอนว่าอาหารจึงหลงเหลือในกระเพาะและเกิดการหมักหมมโดยความร้อนในร่างกาย

• โรคอ้วน

หลังจากที่เรากินอาหารเข้าไปนั้นหากนอนหลับภายใน 3 ชั่วโมงอาหารยังไม่ย่อยเสร็จสมบูรณ์จะถูกลำเลียงให้กลายเป็นเซลล์ไขมันจึงทำให้เกิดอาการอ้วนลงพุงหรือน้ำหนักตัวเพิ่มง่ายกว่าปกตินั่นเอง