หญิงวัย 64 กิน “มันเทศ” ทุกเช้า ตลอด 1 ปี ประหลาดใจเมื่อหมอบอกผลลัพธ์

ก็นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่หลายคนประหลาดใจไม่น้อยเลยทีเดียวสำหรับอีกวัย 64 ปี กิน “มันเทศ” ทุกเช้า ตลอดระยะเวลาหนึ่งปีทั้งนี้เองประหลาดใจขึ้นมา เพื่อออกมาบอกผลผลลัพธ์ ติดตามบทความเกี่ยวกับสุขภาพ

กิน “มันเทศ” ทุกเช้า ตลอด 1 ปี ประหลาดใจเมื่อหมอบอกผลลัพธ์

เรื่องราวของครูเกษียณวัย 64 ปี กินมันเทศต้มในทุกเช้าเมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งปีไปตรวจสุขภาพ ซึ่งแน่นอนว่าหมอเองได้บอกผลลัพธ์ซึ่งทำให้ประหลาดใจเลยทีเดียว

อดีตครูวัยเกษียณจากประเทศจีนได้เริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้นหลังจากที่เกษียณอายุราชการโดยเลือกที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้งนี้แล้วได้อาหารที่เลี่ยงนั้นก็คือมันเทศ

ผลการตรวจสุขภาพล่าสุดนั้นยืนยันว่านิสัยดีคุณหมอที่โรงพยาบาลแจ้งว่าระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันนั้นอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติดี ซึ่งได้แน่นอนว่าเพื่อให้ฟังผลลัพธ์เหล่านี้ข้อดีใจเป็นอย่างมากและถามคุณหมอด้วยรอยยิ้มสุขภาพของฉันดีแบบนี้เพราะว่าฉันกินมันเมศทุกเช้าหรือเปล่าคะ

โดยหมอก็ยังบอกไว้ว่าสุขภาพที่ดีขึ้นไม่ได้เกิดจากอาหารชนิดใดใดชนิดหนึ่งเพียงแต่ยังเป็นปัจจัยมาจากหลายประการอาทิเช่นการรับประทานอาหารที่สมดุลหรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทั้งนี้แล้วไม่อาจปฏิเสธได้เลยว่าประเทศก็มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ

ซึ่งจะเห็นได้เลยว่า มันเทศมีแคลอรีต่ำ แต่เปี่ยมไป ไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเส้นใยและแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้แล้วผมยังอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับประโยคของมันเทศ

• เสริมสุขลำไส้ ซึ่งจะเห็นได้ว่ามันเทศยังมีบีอาหารเสริมทั้งนี้แล้วยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียลำไส้และลดปัญหาท้องผูกและส่งเสริมระบบย่อยอาหารโดยการทำอย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยควบคุมตับย่อยอาหาร ละลายระดับไตในทางดินแล้วจะเพิ่มความอีกการลดยาลดปริมาณที่ร่างกายกลับเข้าไปช่วยป้องกันปัญหาตับตับหรือโรคเลือดได้
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งจะมากต่ำจะทำให้ผู้สูงอายุจะเห็นว่าการรับประทานที่อย่างสม่ำเสมอ
• ช่วยบำรุงสายตา ทั้งนี้แล้วยจะเห็นได้เลยว่ามันเทศมีวิตามิน A สูง ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพดวงตา

ซึ่งจะเห็นได้เลยว่ายังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยการวิจัยจะเห็นได้ว่าประเทศนั้นสามารถลดเขาไม่ดีแต่เลือกทั้งนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ นอกจากนี้จะเห็นได้เลยว่ามันเทศเองยังมีโพแทสเซียมสูงช่วยควบคุมความดันโลหิตและดีต่อสุขภาพหัวใจ

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่