ขับถ่ายเวลาที่ดีกี่โมง กำจัดของเสียของร่างกายคือเวลาไหน

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดกี่โมงก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนนั้นตั้งข้อสงสัยในช่วงเวลาการขับถ่ายของเรานั้นเราจะขับถ่ายในช่วงเวลาที่ดีกี่โมงถือเป็นว่าเป็นการกำจัดของเสียออกจากร่างกายคือช่วงเวลาไหนมาหาคำตอบในบทความสุขภาพน่ารู้กันได้เลย

ขับถ่ายเวลาที่ดีกี่โมง กำจัดของเสียของร่างกายคือเวลาไหน

ก็จะเห็นได้เลยว่าอุจจาระของเรานั้นสามารถบ่งบอกความรักเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างได้ตั้งแต่ในช่วงปริมาณไฟเบอร์หนังที่เราได้รับจนถึงการติดเชื้อแน่นอนว่าลักษณะของอุจจาระของเราสามารถเป็นหน้าต่างที่จะบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้

โดยวันนี้นั้นเราก็ได้ออกมาเปิดเผยความถี่ปกติของการอุจจาระตั้งแต่สองครั้งต่อวันถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเองก็ได้ออกมาเปิดเผยและไขข้อสงสัยที่ถูกตั้งคำถามอยู่บ่อยครั้งนั้นก็ก็คือเวลาไหนของวันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการขับอุจจาระนั่นเอง

เวลาที่ดีที่สุดของวันในการอุจจาระโดยผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเผยสิ่งสำคัญกว่าเวลานั้นก็คือเวลาที่สม่ำเสมอเช่นเดียวกันกับสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดบนโลกใบนี้ร่างกายของเราทำงานเป็นจังหวะที่สอดคล้องกับการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์แน่นอนว่าก็จะเป็นอีกหนึ่งจังหวะนั่นเอง

สำหรับปฏิกิริยาการเผาผลาญหลังอาหารคุณภาพการนอนหลับและคุณภาพของลำไส้ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าก็มีผลกระทบจากจังหวะธรรมชาติของร่างกายเมื่อลำไส้อยู่ในจังหวะที่เหมาะสมแนะนำว่าเราอาจจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งข้อเป็นเรื่องที่น่าพอใจโดยจะเห็นได้เลยว่าการมีจังหวะการทำงานของลำไส้ที่ไม่ปกติจะส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และจุลินทรีย์นั่นเอง

เนื่องจากว่าจังหวะก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งโดยช่วงเวลาบางช่วงเวลาแม้จะมีแนวโน้มที่ดีกว่าช่วงเวลาสั้นสั้นหรือช่วงเวลาอื่นในแง่มุมของการตั้งเวลาโดยทั่วไปแล้วในในช่วงเช้าหลังจากตื่นนอนไม่นานนักก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่หลายคนนั้นเป็นส่วนมาก

 มีเหตุผลหลัก 3 ประการด้วยกัน

• จังหวะชีวิตอย่างที่เราจะเห็นได้เลยว่าร่างกายทำงานตามนาฬิกา 24 ชั่วโมงบางจังหวะชีวิตจะมีการควบคุมทางสรีระวิทยาต่างๆรวมไปถึงการย่อยอาหาร
• ระดับคอร์ติซอลซึ่งในขณะเดียวกันนั้นร่างกายของเราจะมีระดับของที่ซ่อนตามธรรมชาติสูงขึ้นในช่วงเช้าซึ่งจะสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้
• คุณอดอาหารข้ามคืน และระหว่างการนอนหลับระบบย่อยอาหารของคุณนั้นค่อนข้างที่จะเฉียดเฉื่อยซึ่งจะทำให้ลำไส้สะสมอุจจาระนี่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ดีเพราะเราคงไม่อยากตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อที่จะขับปัสสาวะสำหรับลำไส้ใหญ่จะเต็มไปด้วยอุจจาระในช่วงค่ำคืนจากนั้นในทุกเช้าอย่างที่เรากลับมาทำงานในตอนเช้าก็เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ดีที่สุด

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่