งดกินเนื้อสัตว์ 1 ปี หวังสุขภาพดีขึ้น กลับไปตรวจช็อกกว่าเดิม

ไขข้อสงสัยปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เรียกได้เลยว่าชาย งดกินเนื้อสัตว์ 1 ปี หวังเพื่อจะมีสุขภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่พอกลับไปตรวจเท่านั้นแหละช็อคหนักกว่าเดิม ทั้งนี้หมอได้ออกมาเฉลยแล้วว่าผิดพลาดตรงไหนตามมาดูกันได้เลย

งดกินเนื้อสัตว์ 1 ปี กลับไปตรวจช็อกกว่าเดิม หมอเฉลยพลาดตรงไหน

เรียกได้เลยว่าชายคนดังกล่าวนั้นได้มีการงดกินเนื้อสัตว์ในระยะเวลาเพียง 1 ปีหวัง เพื่อจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นแต่กลับกายไปตรวจแล้วช็อคหนักกว่าเดิมฟังหมอเฉลยตามมาดูกันเลยว่าผิดพลาดตรงไหนถึงจะช็อคหน้าแห้งกันเลยทีเดียวงานนี้ ซึ่งจะพลาดกินผิดตรงไหนนั้นเราตามมาดูกันได้เลย

พบข้อมูลว่าชายอายุ 50 ปีอาศัยอยู่ในเมืองจีน งดรับประทานอาหารหรือเนื้อสัตว์เป็นเวลา 1 ปีหวังว่าไขมันในเลือดจะลดลงแต่พอไปตรวจแล้วพบว่าภาวะในไขมันนั้นสูงแต่ไม่ถึงรุนแรงเท่าไหร่ หมอเองจึงแนะนำวิธีการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตประจำวันที่ดีเพื่อเป็นการปรับปรุงสุขภาพนั่นเอง

หลังจากที่ได้กลับบ้านเขาค้นหาข้อมูลว่าเนื้อสัตว์นั้นมีคอเลสเตอรอล ที่สูงการงดเนื้อสัตว์จึงอาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ลดไขมันในเลือดดีดังนั้นแล้วจึงงดเนื้อสัตว์มาเป็นระยะเวลาหนึ่งปีนั่นเองโดยล่าสุดนี้ก็ได้ไปติดตามผลแต่ปรากฏว่าค่าดัชนีไขมันในเลือดนั้นย่อมคงคงสูงซึ่งเขารู้สึกว่าตกใจกับผลลัพธ์ดังกล่าวนี้

ซึ่งได้เอ่ยถามแพทย์ว่าการทานเนื้อสัตว์จะมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง โดยหยุดทานมาเป็นระยะเวลาหนึ่งปีทำไมในไขมันในเลือดถึงไม่เรามาฟังทางด้านหมอผู้เชียวชาญได้อธิบายกันเลย

โดยหมอก็ได้เข้ามาตอบคำถามซึ่งตอบว่าไขมันในเลือดสูง จากความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันในเลือดแน่นอนว่ามีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรมโรคบางชนิด หรือพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ดีนั่นเอง แม้จะหยุดทานเนื้อไปแต่คุณยังมีพฤติกรรมการกินอยู่ เพราะว่าการทานอาหารทอดและการขาดการออกกำลังกายก็ส่งผลเช่นเดียวกันซึ่งอาจทำให้สถานะไขมันในเลือดไม่ดีขึ้น

โดยผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงเราไม่จำเป็นที่จะต้องงดทานเนื้อสัตว์แต่อย่างใด แต่ควรเลือกทานเนื้อขาวอาทิเช่นเนื้อไก่หรือเนื้อเนื้อปลาเท่านั้นเพราะจะมีไขมันไม่อิ่มตัวและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีและยังช่วยสุขภาพหัวใจอีก

ส่วนของเนื้อแดงนั้นควรเลือกเนื้อที่ไม่ติดมันและทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ เนื่องจากว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดหรือการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่พร้อมออกกำลังกายและทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเช่นเดียวกัน

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่