สายกินเฮ! “ฮาร์วาร์ด” ช็อกโกแลต 1 ชนิด ทั้งดีและอร่อย ลดเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 21%

ไขข้อสงสัยปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพงานนี้ เตรียมเฮสายกิน “ฮาร์วาร์ด” เปิดชื่อดัง ช็อกโกแลต 1 ชนิด ทั้งนี้แล้วมีดีและอร่อยเลือกได้เลยว่าลดความเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 21% กันเลยทีเดียว รอบนี้มาดูกันเลย

ช็อกโกแลต 1 ชนิด ทั้งดีและอร่อย ลดเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 21%

สำหรับฮาร์วาร์ด ทั้งนี้ออกมาเปิดเผยผลวิจัยยาวนานถึง 21% ยืนยันแล้วกินช็อกโกแลตชนิดนี้ ลดความเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 21% กันเลยทีเดียว ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าทำรายงานได้มีการออกมาเปิดเผยชุดข้อมูลที่ใหญ่รวมไปถึงคนเกือบ 100,000 คนซึ่งใช้ระยะเวลา 25 ปีทั้งนี้เพื่อเป็นอีกหนึ่งประเมินว่าอาหารที่รับเข้าทานเข้าไปนั้นส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย หรือโรคเบาหวานได้ถึงสองประเภทอย่างไรบ้าง

ทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่าคนรอบข้างมีพฤติกรรมการกินช็อกโกแลต นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งในขนมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและมักจะเกี่ยวกับโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าผู้ที่รับประทานดักช็อกโกแลตมากกว่าห้าหน่วยบริโภคต่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ถึง 21% ทั้งนี้เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยรับประทานหรือไม่เคยรับประทานเลย

จะเห็นได้เลยว่า “ฮาร์วาร์ด” ช็อกโกแลตนั้นมาจากกลุ่มออกฤทธิ์ที่เรียกได้เลยว่า ฟลาโวนอยด์ มีอยู่มากมายในสารที่บริสุทธิ์ทั้งนี้แล้วสิ่งที่จะต้องระมัดระวังนั่นก็คือการทำผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตต่างๆผู้ที่มักดื่มน้ำตาลหรือนมหรือสารต่างๆเข้าไปดังนั้นแล้วถ้าหากรับประทานมากจนเกินไปอาจจะเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วนตามมา

ช็อกโกแลต “ฮาร์วาร์ด” จะยังเป็นอีกหนึ่งปริมาณโกโก้ 70 ถึง 85% ซึ่งมีความหมายว่านอกเหนือจากการกินดาวช็อกโกแลตแล้วก็ยังคงมีอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้อาหารเหล่านี้เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มจากโกโก้บริสุทธิ์ และแน่นอนว่าเพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการป้องกันโรคเบาหวานได้สองประเภทต้องแน่ใจเลยว่า เมื่อเรารับประทานยาช็อกโกแลตเข้าไป เป็นแท่งหรือเป็นถ้วยความเข้มข้นนั้นก็จะมีความแตกต่างกันออกไปและมีน้ำตาลน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ดังนั้นแล้วรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะทารับประทานในปริมาณที่เกินไปอาจจะทำให้คุณนั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

ทั้งนี้จะเห็นว่าเรื่องของการรับประทานช็อกโกแลตที่มาจากกลุ่มสารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างไรก็ตามสิ่งที่จะต้องระมัดระวังนั้นก็คือผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตต่างๆผู้ที่ผู้คนมักดื่มน้ำตาลหรือสารแต่งอื่นๆเพื่อเพิ่มรสชาติในการรับประทานดังนั้นหากเรารับประทานมากจนเกินไปจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนตามมา

ทั้งนี้แล้วเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ไม่ค่อยรับประทานหรือไม่ทันเลยจะเห็นได้เลยว่ามีความเสี่ยงสูงถึง 20% เลยทีเดียว ฉะนั้นแล้วช็อกโกแลตนี้มาจากกลุ่มสารประกอบจากการออกฤทธิ์ผู้คนมักเติมน้ำตาลหรือสารเจแตกมักจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนตามมา

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่