กรมอนามัยเตือน “ทานไส้กรอกทอดเสี่ยงอ้วน” เพราะกินไส้กรอกทอด 1 ชิ้นเท่ากับกินน้ำมัน 3 ช้อนชาถ้ากินมาก สะสมนานอ้วนแน่นอน

ทานไส้กรอกทอดเสี่ยงอ้วน กินไส้กรอกทอด 1 ชิ้นเท่ากับกินน้ำมัน 3 ช้อนชา บอกเลยคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินไส้กรอกต้องดูเพราะถ้าทานมากเสี่ยงอ้วนแถมยังทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสูงอีกด้วย ไส้กรอกนั้นถือว่าเป็นอาหารที่หลายคนนั้นชื่นชอบแต่ถ้าเราทานในปริมาณที่มากและบ่อยมันก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ว่าแต่จะส่งผลเสียอย่างไรบ้างนั้นเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

ทานไส้กรอกทอดเสี่ยงอ้วน กินไส้กรอกทอด 1 ชิ้นเท่ากับกินน้ำมัน 3 ช้อนชา

กรมอนามัยเปิดเผยข้อมูลเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องอาหารว่าไส้กรอกทอดที่เรานั้นชื่นชอบรับประทานนั้นทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคอ้วนแถมยังเพิ่มคอเลสเตอรอลในร่างกายให้สูงอีกด้วย ไส้กรอกนั้นมีปริมาณสารไนไตรต์ปริมาณสูงมากเกินกว่าปกติ เมื่อร่างกายของมนุษย์เราได้รับสานรนี้ในปริมาณที่มากเกินไปนั้นก็จะเกิดนอันตรายได้

โดยเฉพาะไส้กรอกที่ไม่ได้รับมาตรฐานไม่ได้ผ่านกระบวนการคัดกรองต่างๆ เมื่อนำไส้กรอกมาทอดรับประทาน 1 ชิ้นนั้นสามารถเปรียบได้ว่าร่างกายของเรานั้นได้ทานน้ำมันเข้าไปมากถึง 3 ช้อนชาเลยทีเดียวและเมื่อเรานำมารับประทานเป็นประจำนั้นก็ทำให้เรานั้นเสี่ยงโรคอ้วน แถมยังเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดให้สูงได้อีกด้วยเมื่อรับประทานติดต่อกันประจำและเป็นเวลานาน

อธิบดีกรมอนามัยนั้นได้เปิดเผยข้อมูลอีกว่า ไส้กรอกนั้นมีส่วนผสมของสารกันบูดสีผสมอาหารและส่วนประกอบของไขมันและโปรตีนอยู่มาก ซึ่งสารบางตัวและส่วนผสมบางอย่างเมื่อเรารับประทานให้ปริมาณที่มากอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ ส่วนวิธีการเลือกซื้อไส้กรอกที่ดีไม่ทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่นั้นควรเลือกตาดังนี้

1.หลีกเลี่ยงไส้กรอกที่มีสีสันเข้มมากเกินไป

2.ต้องมีวันเดือนปีที่ผลิตติดให้เราเห็นได้อย่างชัดเจน และต้องมีวันที่หมดอายุติดอยู่ที่บรรจุภัณฑ์ให้เห็นอย่างชัดเจน

3.อย. ต้องมี

4.หากมีการใส่วัตถุกันเสีย ไม่แนะนำให้ทานบ่อย

5.ไม่รับประทานบ่อยจนเกินไป

6.หลีกเลี่ยงทานแบบทอดถ้าไม่จำเป็น

7.รับประทานในปริมาณที่พอดี

8.ใช้วิธีการนึ่งหรือวิธีการลวกไส้กรอกแทน

9.ดื่มน้ำในปริมาณที่มากหาในช่วงนั้นเราทานไส้กรอกทอด

10.ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

สำหรับคนที่ชื่นชอบการรับประทานไส้กรอกนั้นแนะนำให้ตรวจสุขภาพประจำปีทุก 6 เดือนเพื่อสุขภาพที่ดี และถ้าหากว่าร่างกายของเรานั้นผิดปกติไปจากเดิม เราก็จะได้ทำการรักษาได้ทันเวลา เชื่อว่าทุกคนนั้นคงไม่อยากป่วยเป็นโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคอ้วนและโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ถ้าหากเราไม่อยากป่วยเราก็ต้องดูแลสุขภาพทุกอย่างให้ดี โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพราะเชื่อกันว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ