จัดอับดับ 12 ฝันร้าย “ที่เกิดขึ้นบ่อยสุด” ทำไมคนทั่วโลกฝันเหมือนกัน เพิ่งรู้มีวิธีรับมือ!

ถือได้เลยว่าออกมาเปิดข้อวินิจฉัยในการทางแพทย์ถือได้เลยว่าความฝันทุกคนจะฝันอยู่เสมอทั้งนี้เองเรามาเปิดเผย 12 ฝันร้าย “ที่เกิดขึ้นบ่อยสุด” ทำไมคนทั่วไปนั้นฝันเหมือนกันเพิ่งรู้ว่ามีวิธีรับมือเราติดตามดูไขข้อสงสัยต้นเหตุปัญหาสุขภาพกันเลยค่ะ

12 ฝันร้าย “ที่เกิดขึ้นบ่อยสุด” ทำไมคนทั่วโลกฝันเหมือนกัน เพิ่งรู้มีวิธีรับมือ!

มาถอดรหัสฝันร้ายที่พบบ่อยไม่ว่าจะเป็นซื้อเสียวฟันการถูกไล่ล่าตกจากที่สูงสภาพจิตใจของคุณนั้นไม่ดีเพิ่งรู้ว่ามีวิธีรับมือ การสูญเสียฟันและการตกจากที่ศูนย์การถูกไล่ล่าก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่น่ากลัวนั้นก็เรียกว่าฝันร้ายที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดซึ่งทำหลายคนก็งงเพราะว่าทำไมเราฝันแบบนี้

จากการสำรวจพบว่าเมื่อสอบถามผู้คนสัมพันธ์คนจะพบได้เลยว่าคนที่ฝันร้ายซึ่งจะพบบ่อยมากที่สุดที่ตอบโต้ออกมา 64% ยืนยันได้เลยว่าขณะที่ถูกไล่ล่าการเสียชีวิตรู้สึกหลงทางรวมไปถึงการพลาดเหตุการณ์สำคัญการตื่นสายสูญเสียคนที่รักและฟันหลุด

โดยความเป็นจริงเหล่านี้ปฏิกิริยาซึ่งจะเกิดต่อความเครียดการใช้ยาสภาพจิตใจที่ไม่ดีหรือการนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทางผู้เชี่ยวชาญเองก็ได้ออกมาแนะนำว่าความรู้สึกร่วงหล่นมาจากการที่ฝันมาจากลงมาจากที่สูงมักจะเป็นการตอบสนองของร่างกายที่ผ่อนคลายและหลับไปแน่นอนว่ายังไม่เกิดความไม่มั่นคงรู้สึกอย่างทันท่วงทีสูญเสียการควบคุม

การฝันถึงการถูกไล่ล่าสามารถเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณการต่อสู้หรือการหนีก็นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บอกระดับความเครียดของคนคนนั้นนั้นเพื่อเผชิญกับอันตรายบางอย่าง

1. หล่นจากที่สูง – 64.7%
2. การถูกไล่ล่า – 63.3%
3. การตาย – 54.9%
4. รู้สึกหลงทาง – 53.8%
5. ถูกขัง – 52.4%
6. การถูกโจมตี – 49.5%
7. พลาดเหตุการณ์สำคัญ – 43.7%
8. การตื่นสาย – 42.6%
9. การตายของคนที่รัก – 35.8%
10. การได้รับบาดเจ็บ – 35.1%
11. การสูญเสียฟัน – 34.3%
12. ภัยธรรมชาติ – 31.9%

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีรับมือฝันร้าย

โดยให้เรานั้นหลีกเลี่ยงการมองหน้าจอ Smart โทรศัพท์ซึ่งแน่นอนว่าเป็นการปล่อยแสงสีฟ้าที่เชื่อว่าอาจจะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของคุณซึ่งจะถูกหลอกล่อให้เลื่อนหน้าจอไปเรื่อยๆซึ่งจะทำให้สมองของคุณนั้นเต็มไปด้วยสิ่งที่รบกวนก่อนนอนทั้งนี้แล้วจะทำให้การหลับยากขึ้น โดยยังแนะนำอีกว่า 478 เป็นอีกหนึ่งวิธีหรือเทคนิคการหายใจที่ผ่อนคลายและนี่เป็นวิธีที่ใช้ในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่พบได้บ่อยและการทำงานโดยจะเป็นการต่อต้านการตอบสนองความเครียดโดยเป็นการกระตุ้นจากการฝันร้ายนั่นเอง

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่