รู้หรือไม่ว่า!? น้องหมาน้องแมวอาจ “ทำลายการนอน” และ “มีประโยชน์” ต่อการนอนเหมือนกัน!

สัตว์น่ารัก น้องหมาน้องแมวอาจทำลาย คุณภาพการนอนที่ดีได้ แต่ก็อาจจะไม่เสมอไปถ้าเรารู้และทราบวิธีจัดการให้การนอนหลับของเรานั้นมีคุณภาพดีเหมือนเดิมได้ สุขภาพ บอกเลยบ้านไหนที่เลี้ยงสุนัขอและแมวเหมือนกับลูกนั้นต้องห้ามพลาดแวะเข้ามารับชมเรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ก่อน

น้องหมาน้องแมวอาจทำลาย คุณภาพการนอน แต่ก็อาจไม่เสมอไปถ้ารู้วิธีจัดการ

คนเลี้ยงสัตว์ในสมัยนี้นั้นหลายๆคนน่าจะทราบดีอยู่แล้วละว่าสัตว์เหล่านั้นถูกเลี้ยงดูแบบไหน ซึ่งการเลี้ยงดูแบบที่ว่านั้นคือการเลี้ยงแบบบเดียวกันกับลูกในไส้ แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกมันก็ต้องดูแลไปทุกๆเรื่องให้ดีทั้งเรื่องอาหารการกิน รวมไปถึงเรื่องการหลับนอนที่มนุษย์นั้นต้องดูแลสัตว์เลี้ยงเหมือนกันคน และสัตว์เลี้ยงบางตัวนั้นมันก็ก่อกวนมนุษย์ได้หลับไม่นอนเหมือนกันเด็กเลย

และเมื่อล่าสุดก็มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เผยแพ่ลงในวารสารปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับสัตว์ บอกว่าการเลี้ยงสัตว์อย่างเช่น สุนัขและเจ้าเหมียวนั้นมีความสัมพันธ์กันมีความเกี่ยวข้องกันกับ “อาการนอนไม่หลับ” รวมไปถึงโรคเกี่ยวกับการนอนอีกมากมายที่นับไม่ได้ ซึ่งเคสนี้นั้นพบว่าคนที่การนอนมีปัญหาพบได้บ่อยมากกกับคนที่เลี้ยงสัตว์ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่ได้เลี้ยงหมาหรือเลี้ยงเจ้าเหมียวเอาไว้เลย

ทีมนักวิจัยทางการแพทย์และสาธารณสุข นำโดย Assistant Professor Loren Wozniacki จาก Loyola Marymount University  ในสหรัฐฯ ได้รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพของชาวอเมริกันทั่วประเทศ ที่ได้มาจากฐานข้อมูล National Health and Nutrition Examination Survey ที่จัดทำขึ้นระหว่างช่วงปี 2005-2006

ทีมผู้วิจัยพยายามมองหาโอกาสบางอย่าง ซึ่งแสดงความสัมพันธ์กันระหว่าง คุณภาพการนอน กับการมีหรือไม่มีเจ้าตัวเล็กสี่ขาอยู่ในบ้านในกลุ่มอาสาสมัครดังกล่าว โดยอาการที่แสดงออกถึงปัญหาเห็นปัญหาของการนอนของแต่ละคนนั้นอย่างเช่นตัวอย่างที่เรานำมาให้ดู

• หลับยากหลับไม่สนิท
• มีการนอนกรน
• นอนตื่นบ่อย,
• ติดยานอนหลับ
• มีอาการขากระตุกหรือขาอยู่ไม่สุข
• (Restless Legs Syndrome – RLS)

ผลการวิเคราะห์พบว่าอาสาสมัครที่เลี้ยงเจ้าสี่ขาเอาไว้ในบ้านนั้นมีโอกาสจะนอนไม่หลับ หรือมีปัญหาในการนอนที่มากกว่าคนอื่น เมื่อเทียบกับอาสาสมัครอีกกลุ่มที่ไม่มีสัตเจ้าสี่ขาเอาไว้ โดยอาสาสมัครที่มีน้องหมาอยู่ในบ้านมีความเสี่ยงเป็นโรค insomnia สูงกว่าอย่างชัดเจน ส่วนคนที่เลี้ยงเจ้าเหมียวนั้น มีความเสี่ยงต่ออาการ Restless Legs Syndrome – RLS ในตอนนอนหลับสูงกว่า

อย่างไรก็ตามผลการศึกษาดังกล่าวนั้นยังไม่สามารถอธิบายได้ว่า เป็นเพราะอะไรการเลี้ยงเจ้าสี่ขาจึงทำให้ คุณภาพการนอนนั้นไม่ดีเลย แต่มีความเป็นไปได้ว่าความซุกซนของเด็กรวมไปถึงพฤติกรรมตื่นตัวเป็นพิเศษตอนกลางคืนของเด็กสี่ขา อาจทำให้เจ้าของนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทได้

ผลการศึกษาชิ้นล่าสุดนี้มันไม่ตรงกับงานวิจัยหลายชิ้นในอดีตที่บอกว่า การเลี้ยงเจ้าสี่ขาโดยเฉพาะเจ้าเหมียวนั้นทำให้ความเครียดนั้นลดลง อีกทั้งยังสร้างความรู้สึกอบอุ่นใจให้ทาสรู้สึกไม่เปลี่ยวไม่เหงา และทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ซึ่งการเลี้ยงเจ้าสี่ขานั้นน่าจะส่งผลทางบวกต่อการนอนหลับมากกว่า

ผศ. Vizhnyski กล่าวปิดท้ายว่าพวกเขานั้นต้องทำการค้นหาความจริงในเรื่องนี้ต่อไปอีกขั้น เพื่อให้รับรู้ถึงสาเหตุที่แน่ชัดว่า สัตว์เลี้ยงนั้นมันสามารถทำลายคุณภาพการนอนของมนุษย์บางกลุ่มได้หรือไม่ได้ ความรู้ในเรื่องนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมกับคนรักสัตว์ เช่น ไม่ให้เจ้าสี่ขานั้นเข้าถึงห้องนอนในเวลากลางคืน”

สามารถติดตามข่าวสารใหม่สดทุกวันที่ได้ที่นี่