“น้ำมันปลา” กับผลกระทบ อาหารเสริมที่บอกกันว่าดี

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับน้ำมันตับปลาและผลกระทบที่ตามมา ซึ่งเรียกได้เลยว่าหลายคนนั้นรู้จักน้ำมันตับปลากันเป็นอย่างดี เรียกได้เลยว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งนี้แล้วเมื่อเรารู้ถึงประโยชน์แล้ว “น้ำมันปลา” กับผลกระทบ ที่ตามมาหรือไม่นั้นจะเป็นอย่างไร เมื่อเรากินน้ำมันตับปลาแล้วผลข้างเคียงอาหารเสริมจะเป็นอย่างไรนั้นเรามาตามไปดูกันเลย…

“น้ำมันปลา” กับผลกระทบ ผลข้างเคียง อาหารเสริมที่บอกกันว่าดี

ซึ่งต้องเรียกได้เลยว่าน้ำมันตับปลานั้น ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมากเพราะจะอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ทั้งนี้แล้วน้ำมันตับปลาจะเห็นได้เลยว่าสามารถลดการอักเสบ และบรรเทาอาการต่างๆของโรคได้ดี แน่นอนว่าถ้าหากเรานั้นจะรับประทานมากเกินไป หรือกินในปริมาณที่สูงก็อาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยวันนี้จะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับผลข้างเคียงของน้ำมันตับปลา หากเรานั้นรับประทานมากจนเกินไปจะส่งผลกระทบต่อปัจจัยใดบ้างนั้น

• ผลกระทบของน้ำมันตับปลาต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ต้องเรียกได้เลยว่าน้ำมันตับปลา เมื่อเรารับประทานมากจนเกินไป ทั้งนี้แล้วจะเห็นได้ว่ากดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เพิ่มสูงมากขึ้นในระดับน้ำตาลของเรานั้น ถ้าหากผู้ที่มีเบาหวานทานเข้าไปก็อาจจะเสียมากยิ่งกว่าเดิมแต่อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่ขัดแย้งการจะเป็นอีกหนึ่งปริมาณที่มีผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือดนั่นเอง

• ผลกระทบน้ำมันตับปลาต่อความดันโลหิตต่ำ

แน่นอนว่าถ้าหากใครที่รับประทานน้ำมันตับปลา สามารถลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่าจากผลวินิจฉัยหรือผลวิจัยการพบว่า 90 คนที่ได้รับการฟอกไตนั้นเกิดมาจากการกินน้ำมันตับปลาในปริมาณที่สูงเกินไป ทั้งนี้แล้วการรับประทานน้ำมันตับปลา สามารถลดความดันโลหิตได้ดี แต่ว่าก็อยู่ในระดับที่มีคอเลสเตอรอลสูงเช่นเดียวกัน

• ผลข้างเคียงน้ำมันตับปลาต่อระบบขับถ่าย

เรียกได้เลยว่าส่งผลกระทบต่อท้องท้องเสีย นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีมีผลข้างเคียงไม่น้อยเลยทีเดียวเนื่องจากว่าการที่เรานั้นรับประทานน้ำมันตับปลา และอาจพบบ่อยขึ้นเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูง ดังนั้นแล้วการรับประทานน้ำมันตับปลาเช่นท้องอืด น้ำมันตับปลา อาจจะเสริมโอเมก้า 3 ทั้งนี้ก็จะส่งผลต่ออาการท้องเสียได้

• ผลกระทบอาการแสบร้อนกลางหน้าอกหลังจากเริ่มรับประทานอาหารเสริมน้ำมันตับปลา

เรียกได้เลยว่าหากมีอาการกรดย้อนคลื่นไส้ และความรู้สึกไม่สบายท้อง เรียกได้เลยว่ามีผลข้างเคียงมาจากการรับประทานน้ำมันตับปลา เนื่องจากว่ามีโอเมก้าไขมันที่สูงนั่นเอง ทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่าจะไม่สามารถกระตุ้นย่อยอาหารได้ดีเท่าไหร่ทั้งนี้แล้วถ้าหากเรารับประทานในปริมาณที่พอเหมาะแล้ว จะช่วยเสริมและช่วยลดกรดไหลย้อน

• ผลกระทบต่อการนอนหลับ

ในบางกรณีนั้นจะเห็นได้เลยว่าการรับประทานน้ำมันตับปลามากเกินไป ทั้งนี้อาจส่งผลกระทบ และเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การนอนหลับของเรานั้นทำให้เรารู้สึกแย่ และมีอาการวิตกกังวลนอนไม่หลับอีกด้วย ส่งผลต่อการนอนของประชากรที่ชอบรับประทานน้ำมันตับปลา

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่