ผลไม้ช่วยขับถ่าย กินง่าย ซื้อง่าย แถมอร่อยด้วย คนท้องผูกเตือนห้ามกิน

เรื่องราวสุขภาพน่ารู้ มีเรารวบรวม 6 ผลไม้ช่วยขับถ่าย และยังเป็นการช่วยให้ระบบการทำงานของลำไส้ดีขึ้น เป็นผลไม้ที่กินง่ายมีรสชาติอร่อยช่วยแก้ไขอาการท้องผูกให้มีร่างกายสุขภาพดีผิวพรรณผ่องใส

ผลไม้ช่วยขับถ่าย ได้ผลดี ซื้อง่ายกินง่าย ชาติอร่อย ช่วยสุขภาพลำไส้ดีขึ้น

อาการท้องผูกเป็นเรื่องผิดปกติที่เกิดขึ้นกับคนในทุกวัย โดยเฉพาะสาวๆที่มีร่างกายและอารมณ์ที่แปรปรวน ไม่ว่าจะมาจากสภาพแวดล้อม ขนาดนิสัย หรือการเป็นประจำเดือน หมดรวมเป็นสาเหตุที่ส่งผลทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ จากนี้ยังมีการทำงานที่อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งร่วมด้วยเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามอาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องที่ดีเนื่องจากมันส่งผลกระทบต่อลำไส้และผิวพรรณที่หมองคล้ำ เนื่องจากสิ่งปฏิกูลที่ไม่เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหมักหมมอยู่ภายใน งั้นวันนี้เรารวบรวม 6 ผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย และมีรสชาติอร่อยกลมกล่อม หาซื้อหาทานได้ง่ายอีกด้วย

ลูกแพร์

แอปเปิ้ล

มะเดื่อฝรั่ง

กีวี

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลซิตรัส