หนุ่มใช้ “ยาระบาย” วันละ 4 ครั้ง ตอบมาประโยคนึง หมอถึงกับส่ายหัว เมื่อรู้เหตุผล

ติดตามเรื่องราวน่ารู้กับบทความสุขภาพกันได้เลยนะคะสำหรับใครที่ชอบกินยาระบายมาฟังทางนี้ด่วนเลยหนุ่มใช้  “ยาระบาย” วันละ 4 ครั้ง ซึ่งตอบมาหนึ่งประโยคหมอถึงกับอึ้งและสายหน้าเมื่อได้รู้เหตุผลนั่นเอง

“ยาระบาย” วันละ 4 ครั้ง  ตอบมาประโยคนึง หมอถึงกับส่ายหัว เมื่อรู้เหตุผล

โดยจะเห็นได้เลยว่าหนุ่มชายได้ใช้ยาระบายวันละสี่ครั้งแพร่ถึงกับตะลึงเมื่อได้รู้เหตุผลและจะเห็นได้เลยว่ามีการออกมาแนะนำทริกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและขับถ่ายได้ทั้งมาติดตามกันได้เลยค่ะ

ก็กลายเป็นอีกหนึ่งปัญหานั้นก็คืออาการท้องผูกถือได้เลยว่าพบได้บ่อยในยุคปัจจุบันนี้ตามสถิติของมหาวิทยาลัยก็ก็ได้เปิดเผยว่าทุกสามคนจะมีหนึ่งคนที่มีมีประสบการณ์ท้องผูกโดยจะเห็นได้เลยว่าเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมนั่นเอง

จะเห็นได้เลยว่าทางด้านการเดินอาหารและตับก็ได้เล่าถึงเหตุการณ์กรณีที่คนหนึ่งเค้าซึ่งพบเกี่ยวกับปัญหาอาการท้องผูกนั่นเอง โดยจะเห็นได้เลยว่าผู้ผู้ป่วยเป็นช่างทำผมหนุ่มที่เริ่มใช้ยาถ่ายตั้งแต่วัยรุ่นเพียงเพราะรู้สึกว่าขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยไม่ออกแรงเลยทีเดียว

ซึ่งปัจจุบันนี้ต้องบอกไว้เลยว่าเขาใช้ยาถ่ายวันละสามถึงสี่ครั้งต้องซื้อยาหนึ่งถึงสองกล่องในทุกเดือนเพื่อนำมาติดไว้ที่บ้านแน่นอนว่าพฤติกรรมดังกล่าวนั้นแพทย์ต้องสายหัวและเตือนว่าการใช้ยาถ่ายเป็นเวลานานอาจจะส่งผลกระทบต่อการสูญเสียความสามารถในการขับถ่ายนั่นเอง

โดยจะเห็นได้เลยว่าอาการท้องผูกเรื้อรังก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พบได้บ่อยและยังสร้างความไม่สบายใจให้กับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้อีกด้วย แน่นอนว่าหนึ่งในกรณีที่ทำให้เขาได้จดจำเป็นอย่างดีก็คือช่างทำผมคนนี้ใช้ยาถ่ายมาตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นแพทย์จึงได้ถามว่าทำไมนั่นคำตอบก็คือขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยที่ไม่ออกแรงเลยนั่นเอง

ทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่าในปัจจุบันก็ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น่ากลัวมากเลยทีเดียวและยังหมอทางด้านผู้เชี่ยวชาญก็ได้ออกมาแนะนำเคล็ดลับที่จะสามารถบรรเทาอาการท้องผูกเพื่อให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

• ปรับพฤติกรรมการกิน

การรับประทานไฟเบอร์หรือเส้นใหญ่อาหารในสัดส่วนที่เหมาะสมโดยไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำทั้งนี้จะเห็นได้ได้เลยว่าค่อยเป็นค่อยไปรวมไปถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอนั่นเอง

• ฝึกนิสัยขับถ่ายให้เป็นเวลา

ควรมีเวลาขับถ่ายที่แน่นอนโดยเฉพาะช่วงเช้าหลังอาหารอาหารเช้าซึ่งถือได้เลยว่าเป็นช่วงที่ลำไส้ทำงานได้ดีที่สุดและไม่ควรกั้นอุจจาระควรฝึกให้ร่างกายตอบสนองความต้องการการขับถ่ายอย่างทันที

• เพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาทีแน่นอนว่าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้เป็นอย่างดี

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่