เจ็บคอไม่ต้องพึ่งยา: ลอง 8 สูตรสมุนไพร บรรเทาไว ไม่พึ่งยา ที่ใช้ได้จริง

เจ็บคอไม่ต้องพึ่งยา: ลอง 8 สูตรสมุนไพร เมื่ออากาศเปลี่ยน เจ็บคอมาเยือน หลายคนมักจะรีบพึ่งยาแก้อักเสบ แต่ในยุคที่คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เทรนด์ใหม่ที่มาแรงในโลกออนไลน์คือ “สูตรสมุนไพรแก้เจ็บคอ” ที่ทั้งปลอดภัยจากสารเคมีและดีต่อสุขภาพในระยะยาว

ลอง 8 สูตรสมุนไพร แก้เจ็บคอ ที่คนรักสุขภาพแชร์กันเพียบ!

ล่าสุดมีการแชร์ต่อกันใน TikTok และ Facebook มากมายกับ 8 สูตรเด็ดจากสมุนไพรไทย ที่ทั้งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แถมยังหอม อร่อย และทำง่ายได้ที่บ้าน

1. น้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว

สูตรเบสิกที่ไม่เคยตกยุค! ขิงช่วยต้านการอักเสบ น้ำผึ้งช่วยเคลือบคอ ส่วนมะนาวเสริมวิตามินซี ดื่มตอนอุ่น ๆ ช่วยบรรเทาอาการคันคอได้ดี

2. ใบเตยต้มกับเกลือ

ต้มใบเตยกับเกลือเล็กน้อย ดื่มตอนอุ่นช่วยลดอาการอักเสบของลำคอ และให้กลิ่นหอมสดชื่นสไตล์สปาเบา ๆ

3. ฟ้าทะลายโจรต้มกับมะนาว

ตัวแม่แห่งวงการสมุนไพร ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ยิ่งกินพร้อมมะนาวยิ่งเสริมฤทธิ์ ตัดรสขมด้วยน้ำผึ้งนิดหน่อยก็อร่อยขึ้น

4. ตะไคร้ต้มใบมะกรูด

กลิ่นหอมเย็นจากตะไคร้และมะกรูดช่วยลดเสมหะและอาการอักเสบในลำคอ ดื่มอุ่น ๆ หรือแช่เย็นเป็นน้ำสมุนไพรคลายร้อนก็ยังได้

5. มะขามป้อมสดจิ้มเกลือ

วิตามินซีสูงมาก มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เสียงใส บรรเทาอาการเสียงแหบ เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้เสียงมาก

6. กระชายขาวผสมมะนาว

ฮิตมาตั้งแต่ยุคโควิด! กระชายขาวมีฤทธิ์ต้านไวรัส ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ดื่มเป็นช็อตแบบเข้มข้นได้ผลดีใน 2-3 วัน

7. มะตูมแห้งต้มกับน้ำผึ้ง

ดื่มแล้วชุ่มคอสุด ๆ กลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมะตูมช่วยให้ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคนที่เจ็บคอเรื้อรัง

8. น้ำเก๊กฮวยผสมรากชะเอม

สูตรโบราณจากตำรับจีน ช่วยลดการอักเสบ แถมมีรสหวานธรรมชาติ ไม่ต้องเติมน้ำตาล เหมาะกับสายเฮลตี้โดยเฉพาะ

คนบันเทิง-อินฟลูฯ แห่แชร์สูตร! กระแส “สมุนไพรแก้เจ็บคอ” ติดเทรนด์สุขภาพ

จากแฮชแท็ก #สมุนไพรแก้เจ็บคอ บน TikTok และ IG ที่มีผู้ชมรวมกว่า 2 ล้านวิว พบว่ามีดาราหลายคนร่วมแชร์สูตรที่ตัวเองชอบ เช่น “ปันปัน สุทัตตา” ที่ใช้สูตรขิงผสมน้ำผึ้งหลังถ่ายละคร หรือ “แจ็ค แฟนฉัน” ที่แนะนำกระชายขาวดื่มก่อนนอน ป้องกันเจ็บคอจากการใช้เสียงเยอะ

8 สูตรจากธรรมชาติ อร่อย ปลอดภัย ได้ผล

นอกจากนี้ยังมีอินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพอย่าง “หมอแนน แพทย์แผนไทย” ออกมาอธิบายเพิ่มเติมว่า การใช้สมุนไพรควบคู่กับการพักเสียงและดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีดูแลลำคอแบบองค์รวมที่ได้ผลดีในระยะยาว

สมุนไพรแก้เจ็บคอ ทำเองได้ที่บ้าน อร่อยและดีต่อร่างกาย

ในยุคที่ทุกคนเริ่มหันมาใช้ชีวิตแบบ “สุขภาพดีโดยธรรมชาติ” การเลือกใช้ สมุนไพรแก้เจ็บคอ ถือเป็นทางเลือกที่ทั้งปลอดภัยและยั่งยืน นอกจากจะช่วยให้หายเจ็บคอโดยไม่ต้องพึ่งยา

สรุป: เจ็บคอไม่ต้องรอพึ่งยา สมุนไพรไทยช่วยได้จริง อร่อย ปลอดภัย ทำเองได้ที่บ้าน

ใครที่กำลังมีอาการคันคอ เสียงแหบ เสมหะเยอะ ลองหยิบสมุนไพรเหล่านี้มาทำตามสูตร รับรองว่า “อร่อยดี มีประโยชน์” สมชื่อ! ยังได้ประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการแบบครบครัน แถมบางสูตรยังทำให้อร่อยจนลืมไปเลยว่านี่คือการ “รักษา”

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่