“สับปะรด” กับผู้หญิง อย่างไร กินบ่อยๆ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ

ก็ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ยอดฮิตสำหรับสาวสาวหลายคนเลือกที่จะรับประทานแน่นอนว่าเราจะมาดูกันว่าสับปะรดถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีในเรื่องของการบำรุงสุขภาพกินบ่อยๆแล้วจะมีประโยชน์สุขภาพจริงหรือไม่ วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันได้เลยสำหรับ สับปะรด” กับผู้หญิง อย่างไรกินบ่อยบ่อยดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่วันนี้มาหาคำตอบไปพร้อมกันได้เลยค่ะ

“สับปะรด” กับผู้หญิง อย่างไร กินบ่อยๆ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ

แน่นอนว่าสับปะรดนั้นก็เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่สูงและมีแร่ธาตุสารอนุภาคซึ่งประกอบไปด้วยสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์ซึ่งจะสามารถช่วยป้องกันการอักเสบของโรคต่างๆได้ในขณะเดียวกันนั้นสับปะรดและสารประกอบต่างๆในสับปะรดก็จะมีความเชื่อมโยงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่น้อยเลยทีเดียว

ซึ่งในบทความนี้จะมาทบทวนประโยชน์ของสับปะรดที่จะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงรับประทานนั่นเอง ถ้าผู้หญิงกินสับปะรดทุกวันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย

• อาจจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่มีลักษณะเฉพาะนั้นก็คือกระดูกอ่อนแอและเปราะบางนั่นเอง ทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งภาวะที่ไม่สามารถย้อนกลับมาได้สำหรับอาหารที่สำคัญต่อกระดูกอย่างหนึ่งก็คือวิตามินซีซึ่งได้รับการแสดงให้เห็นว่าช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์สร้างกระดูกและปกป้องเซลล์จากกระดูกความเสียหายได้ในความเป็นจริงแล้วการที่ได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอกับความหนาของมวลกระดูก

โดยศึกษาจะเห็นได้เลยว่าสับปะรดหนึ่งชิ้นเพียงแค่หนึ่งถ้วยจะวิตามินซีศูนย์ถึง 88% เนื่องจากว่ายังมีแมกนีเซียมซึ่งมีความสัมพันธ์ต่อการรักษาโรคกระดูกพรุนให้แข็งแรงอีกด้วยฉะนั้นแล้วจะเห็นได้เลยว่าเมื่อรวมสับปะรดเข้ากับอาหารที่เรารับประทานก็มีประโยชน์สุขภาพกระดูกและยังจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี

• อาจให้สารอาหารที่สำคัญระหว่างตั้งครรภ์

แม้จะมีข้อกล่าวอ้างว่าการรับประทานสับปะรดอาจเป็นอันตรายระหว่างตั้งครรภ์แต่ในปัจจุบันนี้ก็ยังไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์ในแนวคิดนี้ได้โดยทางกลับกันสับปะรดก็จะสามารถเป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารในขณะตั้งครรภ์ โดยจะเห็นได้เลยว่าถึงแม้จะมีปริมาณทางอาหารที่น้อยแต่ก็จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงความต้องการทองแดงของคุณก็จะเพิ่มสูงขึ้นนั่นเองและนอกจากนี้แล้วแม้วิตามินบีในแต่ละชนิดจะมีบทบาทเฉพาะตัวแต่โดยทั่วไปแล้ววิตามินดีก็มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและแน่นอนว่ามีส่วนที่จะพัฒนาอย่างเหมาะสมของลูกน้อย

• อาจจะมีฤทธิ์ต้านมะเร็งเต้านม

โดยจะเห็นได้เลยว่าสับปะรดก็ยังมีปริมาณเล็กน้อยซึ่งจะเป็นเป็นตัวช่วยในการสร้างเอนไซม์ที่ได้รับการแนะนำว่ามีเรสต้านมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมถึงแม้ว่าในในการศึกษาหรือในการทดลองแสดงให้เห็นได้เลยว่าการรักษามะเร็งเต้านมอาจจะจำเป็นเพื่อให้มนุษย์วิจัยและยังยืนยันได้ไม่ดีนั่นเอง

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่