สื่อนอกเตือน 9 ผลไม้ ที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง นึกว่ามีประโยชน์

สื่อนอกเตือน 9 ผลไม้ เรียกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพที่สื่อนอกเตือนผลไม้ห้ามกินตอนท้องว่างโดยเด็ดขาดนึกว่ามีประโยชน์ แต่กลับมาทำร้ายกระเพาะอาหาร เรียกได้เลยว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพไม่น้อยกันเลยทีเดียว

สื่อนอกเตือน 9 ผลไม้ นึกว่ามีประโยชน์ กลายเป็นทำร้ายกระเพาะ

ว่าการกินผลไม้มีประโยชน์ไม่น้อยแต่ต้องต้องกินให้ถูกช่วงเวลา หลายคนรู้หรือไม่ว่าเก้าผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนท้องว่างหลายคนคิดว่าจะมีประโยชน์แต่ที่แท้แล้วจะทำร้ายกระเพาะอาหารของเรานั่นเอง

ผลไม้บางชนิดดูมีประโยชน์แต่ถ้าหากกินในขณะช่วงท้องว่างแล้วจะทำให้กระเพาะของเรานั้นกลับประท้วงได้และอาจเกิดความเสียหายต่อร่างกาย

• กล้วย นับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีสารอาหารมากทั้งนี้แล้วให้พลังงานวิตามินและแร่ธาตุการกินกล้วยในขณะท้องว่างนั้นเป็นความผิดพลาดที่สำคัญกันเลยทีเดียวทั้งนี้แล้วจะทำให้สมดุลแร่ธาตุเสีย
• ลูกพลับ เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยและหวานแน่นอนว่าเมื่อกินขณะท้องว่าง สารเหล่านี้จะรวมตัวกันเป็นกรดในกระเพาะอาหารกลายเป็นก้อนหิน เรียกได้เลยว่านำไปสู่การอุดตันในกระเพาะอาหารของเรานั่นเองทั้งนี้มีอาการคลื่นไส้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีจะทำให้กระเพาะอุดตัน
• ผลไม้ตระกูลส้ม ถือผลไม้ตระกูลส้มเขียวหวานนั้นมีวิตามินซีสูงทั้งนี้แล้วยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแต่การกินส้มขณะท้องว่างอาจทำให้กรดในกระเพาะที่เพิ่มสูงขึ้น ดังนั้นแล้วมีอาการแสบร้อนกลางหน้าอกนั่นเองสำหรับคนที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงการกินผลไม้ตระกูลส้ม
• สับปะรด แน่นอนว่าการกินสับปะรดในขณะท้องว่างทำให้มีเบม Rain ทำลายเยื่อบุกระเพาะจนเกิดแผลทำให้เกิดอาการปวดปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสียแน่นอนว่าควรกินสับปะรดหลังมื้ออาหารหลักสองถึง 3 ชั่วโมงนั่นเอง
• ลิ้นจี่ ไม่ค่อยมีใครทราบดีว่าการกินลิ้นสีในขณะท้องว่างนั้น อาจจะมีผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรงแน่นอนว่าน้ำตาลในลิ้นจี่ที่สูงมากทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจะทำให้เกิดอาการเวียนหัว ทั้งนี้แล้วลิ้นจี่นั้นเมื่อเรากินตอนท้องว่างทำให้เกิดแก๊สท้องอืดและไม่สบายท้องนั่นเอง
• แตงโม มีปริมาณน้ำตาลสูงทำให้ท้องอืดถ้าหากเรากินในช่วงตอนท้องว่างโดยเฉพาะเมื่อกินในปริมาณมากนั่น
• แอปเปิ้ลถือได้เลยว่ามีไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ดีซึ่งอาจทำให้เกิดท้องอืดหรือแก๊สได้ถ้าหากกินขณะท้องว่างควรกินมื้ออาหารหรือของว่างระหว่างมื้อที่เรา
• องุ่น ถือได้เลยว่ามีน้ำตาลธรรมชาติซึ่งทำให้เกิดอาการท้องอืดหากกินขณะท้องว่างควรกินพร้อมกัน
• ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แน่นอนว่าปลอดภัยในการกินขณะขณะท้องว่างในปริมาณเล็กน้อยแต่ไฟเบอร์สูงอาจจะทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือท้องเสียได้

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่