หวัดลงคอ อาการป่วยยอดฮิตที่มาพร้อมกับลมหนาว

หวัดลงคอ อาการป่วยยอดฮิตที่มาพร้อมกับลมหนาว เมื่อสุขภาพร่างกายของเราไม่แข็งแรงอีกทั้งยังเป็นช่วงการเปลี่ยนฤดู ที่เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถปรับสภาพได้และเกิดการป่วยอย่างกระทันหั่น อาการป่วยยอดฮิตในช่วงหน้าหนาวนั้นก็คงหนีไม่พ้น “หวัดลงคอ”

หวัดลงคอ  อาการป่วยยอดฮิตที่มาพร้อมกับลมหนาว

สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพตัวเองเบื้องต้น หรือต้องการป้องกันการป่วยนั้นไม่ควรพลาด เพราะว่าวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูอาการหวัดลงคอว่าเป็นอย่างๆ แล้วมีวิธีการดูแลเบื้อต้นแบบไหน อาการหวัดลงคอนั้นมีอาการคล้ายกับคนที่เป็นภูมิแพ้ เมื่อร่างกายของเรานั้นอ่อนแอมันก็ส่งผลให้ประสารทสัมผัสทธิ์ทุกส่วนในร่างกายของเรานั้นตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้อย่างรวดเร็ว อย่างเช่น จามทันทีที่อยู่ในที่อับชื้นและมีฝุ่นเยอะ ถือว่าเป็นการตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้รวดเร็วกว่าคนที่เป็นภูมิแพ้ และในทางการแพทย์เรียกอาการหวัดลงคอนี้ว่าโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Allergic rhinitis) วิธีสังเกตอาการและวิธีดูแลรักษาอาการหวัดลงคอเบื้อต้นนั้นสามารถทำตามได้ ดังนี้

วิธีสังเกตอาการหวัดลงคอ

• คัดจมูก และมีน้ำมูกไหลอยู่ตลอดเวลา
• หายใจไม่สะดวกทั้งทางจมูกและทางปาก
• มีเสมหะที่เหนียวข้น และไอบ่อย ๆ คนไข้บางรายอาจจะมีปากแห้งกร้าน และสีของริมฝีปากก็จะซีน
• ในบางรายที่ป่วยนั้นอาจจะมีรอยคล้ำที่ใต้ตาบางๆ และตาแห้งให้เห็นร่วมด้วย

การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการป่วยหวัดลงคอ

• งดใช้เสียงในทุกกรณี และควรสวมใส่หน้ากากอนามัยเสมอเมื่อออกนอกบ้าน
• ควรจิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ ในระหว่างวัน และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
• งดออกนอกบ้านเมื่อมีอาการหวัดลงคอ และควรอยู่ในที่โล่งแจ้งอาการถ่ายเทได้สะดวก
• งดสัมผัสฝุ่นทุกชนิด ในช่วงก่อนป่วยให้พยายามทำความสะอาดบ้านกับที่นอนบ่อยๆ
• ควรใช้เครื่องปรับอากาศ (แอร์) แทนการเปิดพัดลม เพื่อลดการฟุ่งกระจายของฝุ่น
• งดทำความสะอาดที่อยู่อาศัยด้วยการรกวาด ให้ใช้การถูหรือการดูดฝุ่น เพื่อลดการฟุ่งกระจายของฝุ่น
• ล้างมือทันทีเมื่อสัมผัสสิ่งของเครื่องใช้ภายในบ้าน และสัตว์เลี้ยง เสร็จ

ให้สังเกตอาการป่วยของตัวเองว่าเป็นนานขนาดไหนถ้าเกิดว่าเกิน 2 อาทิตย์แล้วยังไม่หายดีให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อที่แพทย์จะได้ตรวจหาเชื้อได้ทันที สำหรับคนที่ไม่ออยากป่วยนั้นก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ มั่นออกกำลังกายและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยิ่งอยู่ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ยิ่งต้องระวังตัวให้มากขึ้น ไม่ควรประมาทเด็ดขาด