อาบน้ำแบบไหนดีต่อผิวพรรณมากที่สุด บอกเลยใครที่อยากมีสุขภาพผิวที่สวยไม่เหี่ยวย่นนั้นต้องไม่พลาดแวะเข้ามาชมกันก่อน

อาบน้ำแบบไหนดีต่อผิว ต่อผิวพรรณมากที่สุด จะเลือกอาบน้ำเย็นๆ หรือจะเลือกอาบน้ำอุ่นๆเลือกแบบไหนดี!?? บอกเลยใครที่อยากมีสุขภาพผิวที่สวยไม่เหี่ยวไม่ย่นนั้นต้องไม่พลาดแวะเข้ามาชมกันก่อน เพราะว่าในวันนี้เราได้ไปแอบเอาเคล็ดลับอาบน้ำดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนที่ด้านล่างนี้

อาบน้ำแบบไหนดีต่อผิว จะเลือกอาบน้ำเย็นๆ หรือจะเลือกอาบน้ำอุ่นๆเลือกแบบไหนดี!??

คุณเป็นคนชอบอาบน้ำแบบไหนกันบ้างแล้วรู้ไหมว่าอาบน้ำแบบไหนอาบยังไงส่งผลดีต่อสุขภาพผิว บอกเลยใครที่ยังไม่รู้นั้นไม่ควรพลาดต้องแวะเข้ามาชมกันก่อน เพราะว่าในวันนี้เราได้ไปเอาเคล็ดลับการอาบน้ำให้สุขภาพผิวดีมาฝากทุกคน บอกเลยใครที่ชอบอาบน้ำเย็นๆมากเกินไปหรือชอบอาบน้ำอุ่นน้ำร้อนๆมากเกินไปนั้นต้องมาดู ว่าคุณนั้นกำลังทำร้ายผิวอยู่หรือเปล่า

น้ำร้อน น้ำอุ่นจัด 

ถ้าหากว่าพวกคุณนั้นนิยมอาบน้ำร้อน ขอแนะนำว่าให้จัดการอุณหภูมิของน้ำที่อาบให้อยู่ประมาณ 37-42 degrees Celsius (เป็นความร้อนในอุณหภูมิที่มีควันจางๆ ควันต้องไม่หนามากจนเกินไป) ซึ่งว่าอุณหภูมิในระดับนี้จะส่งผลให้เรารู้สึกสดชื่น ตื่นตัว โลหิตไหลเวียนดี และรู้สึกผ่อนคลาย แนะนำเพิ่มว่าควรใช้น้ำเย็นอาบตาม หลังจากการอาบร้อนหรือเอาตัวลงไปแช่ในน้ำอุ่นจัด เพื่อทำให้รูขุมขนนั้นตื้นขึ้น ไม่ควรแช่น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นมากกว่า 15 นาที เพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนอาจเป็นลม แล้วก็ห้ามลืมทาครีมบำรุงผิว เพื่อป้องกันผิวแห้ง ผิวเหี่ยว

น้ำอุ่น

น้ำอุ่นที่ควรนำมาใช้อาบเป็นประจำทุกวันนั้นควรจะอยู่ที่ยี่สิบเจ็ดถึงสามสิบเจ็ดองศาเซลเซียส ต้องขอบอกเลยนะว่าอุณหภูมิเท่านี้จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสามารถเอาสิ่งไม่ดีที่สะสมเอาไว้ในร่างกายให้ออกไปจากร่างกายส่งผลให้รู้สึกสบายกาย ช่วยลดอาการมือเท้าบวมเส้นเลือดขอด กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและลดความตึงเครียดได้ แถมยังทำให้นอนหลับสนิทอีกต่างหาก และอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดคือ 37 degrees Celsius ซึ่งเป็นอุณหภูมิเดียวกันกับร่างกาย เพราะการแช่น้ำนานก็จะไม่รู้สึกหน้ามืด หรือเวียนหัว และไม่รู้สึกร้อนจนแสบผิว

น้ำเย็น

น้ำอุณหภูมิ 27 degrees Celsius หากใช้เลือกอาบนั้นจะช่วยให้ร่างกายนั้นสบายมากขึ้นหากใช้อาบเป็นประจำ แม้ในช่วงแรกๆนั้นอาจจะทำให้หนาวสั่นเล็กน้อย แต่ถ้าว่าระโยชน์ของมันที่มีต่อสุขภาพผิวนั้นก็ดีมากจริงๆ น้ำเย็นที่เหมาะสมในการอาบน้ำไม่ควรต่ำกว่า 27 degrees Celsius เพราะเป็นความเย็นในระดับที่จะไม่ทำให้เรานั้นรู้สึกหนาวเย็นจนทนไม่ได้ ไม่ทำให้ร่างกายทำลายความร้อนจนผิวซีด เล็บมือไม่เขียวคล้ำ นิ้วไม่เหี่ยว หลังอาบน้ำเย็นก็ยังคงต้องทาโลชั่นบำรุงผิวด้วยเช่นกัน เพื่อป้องกันผิวแห้งแตก