เตือน กินกันทุกวัน 2 อาหาร “ทำร้ายหัวใจ” ไม่ใช่เกลือ-ของทอด

เผยเคล็ดลับที่จะทำให้คนไทยนั้นสามารถลดปัญหาในเรื่องของสุขภาพร่างกายได้ลดลงโดยวันนี้หมอได้ออกมาแนะนำคนไทยก็กินเยอะ เตือน กินกันทุกวัน เหมือนกันโดยกูรู้ทางด้านสุขภาพและอัดคลิปเพียงสองอาหารทำร้ายหัวใจไม่ใช่เพียงแค่เกลือกับของทอดกินกันทุกวันกูดูต่างชาติเผยสั่งอาหารที่จะทำร้ายหัวใจนั่นเอง

เตือน กินกันทุกวัน 2 อาหาร “ทำร้ายหัวใจ” ไม่ใช่เกลือ-ของทอด

นักโทษชนาการชาวอเมริกาได้ออกมาเตือนอาหารทำร้ายหัวใจถือว่าเป็นอันตรายที่สุดคนไทยก็กินกันทุกวัน ทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่านักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญทางกูรูด้านสุขภาพซึ่งถือได้เลยว่ามีปริญญาด้านการแพทย์เปิดเผยระบุเอาไว้ว่าใช้ที่มีที่อิ่มตัวเกลือและอาหารที่เพาะเลี้ยงอยู่ในรายการสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง

โดยจะเห็นได้เลยว่าส่วนผสมที่อันตรายที่สุดสำหรับหัวใจของคุณไม่ใช่คนที่คุณคิดส่วนส่วนผสมที่อันตรายที่สุดสำหรับหัวใจของคุณไม่ใช่ไขมันอิ่มตัวแต่ไม่ใช่เกลือและส่วนผสมที่แย่ที่สุดนั่นก็คือน้ำตาลขัดขาวและแป้งขัดขาว

โดยจะเห็นได้เลยว่ามีการออกมาอธิบายเพิ่มเติมพร้อมทั้งน้ำตาลอาหารแปรรูปซึ่งจะทำให้ร่างกายแมกนีเซียมวิตามินบีหนึ่งวิตามินอีและสังกะสีซึ่งจะทำให้มีปัญหาความดันโลหิตการอุดตันในหลอดเลือดการอักเสบโดยจะเห็นได้เลยว่าเกิดการเต้นหัวใจผิดจังหวะนั่นเอง

น้ำตาลในทุกรูปแบบเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดียวที่ร่างกายแปลงเป็นครูโคตและนำไปใช้เป็นพลังงานแต่ความแตกต่างระหว่างน้ำตาลธรรมชาติและน้ำตาลที่ผ่านการขัดสีสามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้มากโดยจะเห็นได้เลยว่าน้ำตาลธรรมชาตินี้จะทำให้ผลไม้และอาหารอื่นๆผ่านการขัดสีถูกแปรรูปเพื่อให้ สามารถใส่ในอาหารและเครื่องดื่มได้ง่ายขึ้นโดยการมักจะทำเพื่อเพิ่มรสชาติหรือยืดอายุการใช้งานนั่นเอง

ในการรับประทานอาหารที่มีเทอร์โบโอไฮโอเดรและน้ำตาลขัดสีก็ยังมีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง โดยจะเห็นได้เลยว่าเกิดโรคหัวใจโรคอ้วนโรคสมาธิสั้นโรคอารมณ์และเบาหวานประเภทสองนอกจากนี้แล้วเมื่อเรากินแป้งขัดสีร่างกายก็จะมีน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้นทั้งนี้แล้วยังจะส่งผลต่อการรับอินซูลินเพื่อกำจัดน้ำตาลออกไป

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่