เน้นย้ำอาหาร!! ห้ามทานคู่กับมะละกอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพกว่าที่คิด

สายสุขภาพมาทางนี้ได้เลย สำหรับผลไม้ที่หลายคนชอบทานและมองหาได้ง่ายนั่นก็คือมะละกอ เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโก และอเมริกากลางขึ้นชื่อในเรื่องของเนื้อสีเหลืองอมเขียว เมล็ดสีดำ อุดมไปด้วยวิตามินเอ และใยอาหารสูง ทั้งนี้การทานคู่กับบางสิ่งบางอย่างอาจทำให้ส่งผลเสียเรามาดูกันได้เลยว่าอาหารห้ามทานคู่กับมะละกอจะมีอะไรบ้าง

ห้ามทานคู่กับมะละกอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพกว่าที่คิด

มาดูกันเลย สำหรับใครที่ชอบทานมะละกอ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ห้ามทานคู่กับมะละกอเด็ดขาด เพราะการทานอาหารคู่กับมะละกอที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ถั่ว นม อาจทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ไม่ดี ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารท้องอืด ท้องเฟ้อ

• แตงกวาง

ทานมะละกอกับแตงกวา พร้อมกันอาจส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อเพราะว่าแตงกวามีน้ำสูง ส่วนมะละกอมีเอนไซม์ปาเปนสูง

• องุ่น

การบริโภคองุ่นกับมะละกอ อาจทำให้เกิดความเป็นกรด และก๊าชได้ เนื่องจากองุ่นมีความเป็นกรดสูงในธรรมธรรมชาติองุ่นที่มีความเป็นกรดสูง รวมถึงมะละกอทำให้เกิดกรด ในกระเพาะ และระคายเคืองได้

• ผลิตภัณฑ์นม

ในการรับประทานอาหาร หรือการรับประทาน นมเช่นชีส เนยหรือโยเกิร์ตคู่กับมะละกอเกิดปัญหาทำให้ปวดท้อง และย่อยอาหารได้ยากมะละกอนั้น สามารถทำให้การย่อยของผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้ไม่สบายท้องได้

• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

การรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้มกับมะละกอ อาจทำให้มีรสเปรี้ยว และทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้มะละกอและผลไม้เปรี้ยวมีวิตามินซีสูงในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน

• มะเขือเทศ

การรับประทานมะเขือเทศกับมะละกอ อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้ เนื่องจากมีความเป็นกรดสูงในธรรมชาติทั้งนี้มะละกอรวมกันอาจทำให้กรดไหลย้อนและอาหารเสียดท้องได้

• อาหารรสเผ็ด

การบริโภคอาหารรสเผ็ดที่มีมะละกออาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ปวดท้อง ท้องอืด และท้องเสีย อาหารรสเผ็ดเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่