หมอตอบให้ชัดๆ “เป็นไข้ควรกินไข่หรือไม่?” เรื่องใกล้ตัวที่ยังสับสน

ไขข้อสงสัยปัญหาสุขภาพ โดยวันนี้หมอจะมาเคลียร์ชัดให้กับหลายคนที่เกิดความสงสัยกันไม่น้อยค่ะว่า “เป็นไข้ควรกินไข่หรือไม่?” แน่นอนว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องใกล้ตัวที่ยังสับสนและหลายคนก็ยังสรุปไม่ได้ซึ่งมีการเข้าใจผิดกันแน่เลย

“เป็นไข้ควรกินไข่หรือไม่?” เรื่องใกล้ตัวที่ยังสับสน สรุปใครเข้าใจผิดกันแน่!

โดยจะเห็นได้เลยว่าเมื่อเรามีอาการไข้อุณหภูมิในร่างกายสูงผิดปกตินั้นหากรับประทานไข่ไก่ไปอาจจะทำให้ไข้ขึ้นสูง และเร็วเพราะปกตินับได้เลยว่าจะส่งผลให้อาการนั้นแย่ลงและหายจากโรคช้ากว่าปกติ ซึ่งความเชื่อนี้จะถูกต้องหรือไม่

วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกัน โดยจะเห็นได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งความเชื่อนี้ไม่ถูกต้องแต่อย่างใดโดยให้ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งกระบวนการการปรับอุณหภูมิของร่างกายที่เกิดความผิดปกติดังนั้นแล้วจะเห็นได้ว่าเมื่อร่างกายของนั้นหายจากอุณหภูมิร่างกายก็จะกลับสู่ภาวะปกติทั้งนี้จะเห็นได้เลยว่าการกินไข่ไม่ได้ทำให้ร่างกายเราหายจากโรคช้าแต่อย่างใดเลย

งจะเห็นได้เลยว่าไข่ไก่และไขมันชนิดต่างๆนั้นมีโปรตีนมากมายไขมันวิตามินและแร่ธาตุโดยจะเห็นได้เลยว่าดีต่อสุขภาพรวมถึงเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพเรียกได้เลยว่ายังช่วยพัฒนาสมองและเพิ่มความจำของเด็กเล็กได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้แล้วจะเห็นได้เลยว่าสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีสามารถกินไข่ได้วันละหนึ่งฟองเท่านั้นแต่ไม่ควรกินเกินวันละสามถึงสี่ฟองต่อสัปดาห์ยิ่งช่วงเด็กเด็กนั้นก็ต้องกินตามความเหมาะสมนั่นเอง

ในเรื่องของการระมัดระวังในการกินไข่เนื่องจากว่าไขมันนั้นก็มีไขมันสูงเช่นเดียวกันหากเรารับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะทำให้เด็กนั้นมีอาการท้องอืดก็เป็นไปได้หากเด็กที่น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนควรจำกัดการกินไข่นะคะ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคใดควรกินไข่ไม่เกินสองถึงสามฟองต่อสัปดาห์เนื่องจากว่าไขมันนั้นมีคอเลสเตอรอลสูงโรคได้เลยว่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพตับวิธีการการกินไข่ที่ดีคือการกินในปริมาณที่พอเหมาะและทานร่วมกับผักผลไม้เพื่อความสมดุลนั่นเอง

โดยจะเห็นได้ว่านอกจากนี้แล้วเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและให้หายจากโรคได้เร็วขึ้นผู้ที่ป่วยควรกินอาหารที่หลากหลายทานอาหารที่เสริมภูมิคุ้มกันนั่นเองดังนั้นแล้วควรกินอาหารตระกูลพวกปลา ตระกูลเบอร์รี่เสริมในเมนูอาหารประจำวันควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการนอนดึกอีกด้วย

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่