แจก 7 เคล็ดลับ เร่งผิวขาวสวยกระจ่างใสแบบไม่ต้องกลัวแดด!!

แจก 7 เคล็ดลับ เร่งผิวขาวสวยกระจ่างใสแบบไม่ต้องกลัวแดด เมื่อสุขภาพเราดีผิวพรรณเราก็จะดีและสวยตามไปด้วย สำหรับสาวๆที่ต้องการผิวพรรณที่ขาวเนียนดูสดใสอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ควรพลาดเพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆมาฝาก เป็นเคล็ดลับที่สามารถทำให้ผิวพรรณของเรานั้นขาวใสเปล่งปลั่งแลดูฉ่ำน้ำอยู่ตลอดเวลา ที่สำคัญของเคล็ดลับนี้คือปลอดภัยที่สุด และเคล็ดลับบที่ว่าจะดีแค่ไหนเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

แจก 7 เคล็ดลับ เร่งผิวขาวสวยกระจ่างใสแบบไม่ต้องกลัวแดด

สำหรับสาวคนไหนที่อยากมีผิวขาวกระจ่างใสนั้นต้องเตรียมปากากับกระดาษให้พร้อมมาจดเคล็ดลับเด็ดโดนด่วนเลย เดี่ยวเรามาเริ่มกันที่ขั้นตอนแรกก่อนเลย

1. ขัดผิวหรือพอกผิวด้วยวิธีธรรมชาติ

สำหรับวิธีแรกที่เราควรทำที่สุดคือการสคับเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้วนั้นออกไปให้หมด เพื่อที่เซลล์ผิวใหม่จะได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ดังนั้นเราควรหมั่นขัดผิวและพอกบำรุงผิวพรรณทุกอาทิตย์ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีเท่านั้น สามารถทำตามสูตรที่ลงไว้ให้ได้เลย

สูตรที่ 1 สำหรับคนที่ต้องการผิวขาวแบบเร่งด่วน

มะขามเปียก 1 ถ้วย

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ผงขมิ้น 1 ช้อนชา

สูตรที่ 2 สำหรับคนที่ต้องการมีผิวขาว นุ่ม ชุ่มชื้น

มะขามเปียก 1 ถ้วย

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

นมสด ½ แก้ว

สูตรที่ 3 สำหรับทุกคนที่อยากจะมีผิวพรรณกระจ่างใสและมีกลิ่นหอมติดผิว

กากกาแฟ 1 ถ้วย

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

นมสด ½ แก้ว

2. ทาครีมบำรุงที่มีสรรพคุณบำรุงผิวให้ขาวเป็นประจำทุกกวันในเวลา เช้า-เย็น

หลังจากที่เรานั้นทำการขัดผิวพรรณเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายออกไปหมดแล้วนั้น เราต้องบำรุงผิวพรรณด้วยครีมบำรุงผิวที่มีสรรพคุณส่งเสริมให้ผิวเราขาวและเนียนนุ่มอยู่ตลอดเวลา โดยการที่เรานั้นต้องอ่านฉลากที่ติดตามข้างขวกของครีมบำรุงผิวก่อนซื้อทุกครั้ง

3. ทานวิตามินซีควบคู่กับการบำรุงผิว

วิธีที่สามารถทำให้ผิวของสาวๆสวยกระจ่างใสมาได้จากภายในนั้นคือการเลือกรับประทานวิตามินซีหรือพวกยาบำรุงหรือพวกคลอลลาเจนที่มีผลทำให้เรานั้นผิวขาวสวยได้แถมยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย

4. หมั่นทาเซรั่มและครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกนอกบ้านและเมื่อต้องเจอแสงแดด

อีกหนึ่งอย่างที่ห้ามลืมก็คือการทาครีมกันกับเซรั่มทุกครั้งก่อนออกนอกบ้าน หากออกนอกบ้านเราต้องทาครีมกันแดดพร้อมกับพกครีมกันแดดไปด้วยทุกครั้งถ้าจะให้ดี ถือร่มติดมือไปด้วย

5. ดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้ได้วันละ 2 ลิตร

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายนั้นสำคัญมากเพราะว่าน้ำนั้นสามารถไปปรับสมดุลของร่างกายเราได้หากเราดื่มน้ำมากพอ ผิวพรรณของเรานั้นก็จะสวยงามฉ่ำน้ำแบบไม่ต้องพึ่งยาอะไรอีกเลยละ

6. ต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง

วิธีที่สามารถทำให้ผิวกระจ่างใสมาจากภายในได้อีกหนึ่งวิธีนั้นก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อที่เซลล์ผิวจะได้มีเวลาฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่พังให้ดีขึ้นในช่วงที่เรานอนพัก

7. ต้องทานผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ชนิดขึ้นไป

เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างให้ได้ครบทั้ง 5 หมู่ทางโภชนาการอาหาร และผักผลไม้นั้นเป็นอาหารที่สำคัญต่อผิวมากๆ หากเรารับประทานครบจะทำให้ผิวพรรณของเรานั้นสวยงามได้ทั้งภายในและภายนอกเลยละ