แผลร้อนใน วิธีดูแลรักษา ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ถ้าคุณไม่อยากทรมาน!!

แผลร้อนใน วิธีดูแลรักษา ปัญหาสุขภาพที่วนเวียนมาให้เจอได้ทั้งปี เป็นบ่อยกว่าภูมแพ้กำเริบก็เจ้าแผล ‘ร้อนใน’ นี่แหละ ทำความเข้าใจกับสาเหตุที่มาของการเกิดแผลน่ารำคาญหัวใจ พร้อมวิธีป้องกัน

แผลร้อนใน วิธีดูแลรักษา ทำความรู้จัก สาเหตุและขั้นตอนป้องกัน

แผลเปื่อย

มักเป็นบาดแผลเล็ก ๆ ที่มีพื้นที่เป็นวงกลม และมีหลุมตื้น ๆ สร้างความทรมานขึ้นในปาก ก่อให้เกิดอุปสรรคในการกิน การดื่ม และการพูดได้

แผลร้อนในนั้นไม่ติดต่อกันและจะหายไปภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ หากคุณเป็นแผลเปื่อยที่มีขนาดกว้าง เจ็บปวดสาหัส หรือเป็นนานโดยไม่หายขาด คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์

อะไรทำให้เกิดแผลในปาก?

ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าอะไรทำให้การเกิดแผลในปาก มีการระบุปัจจัยและจุดต้นตอบางอย่าง รวมไปถึงข้อเหล่านี้

• การได้รับบาดเจ็บที่ปากเล็กน้อยจากการทำฟัน การแปรงฟันแรง ๆ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการกัดโดยไม่ได้เจตนา
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากที่มีโซเดียมลอริลซัลเฟต
• ความไวต่ออาหารต่ออาหารที่เป็นกรด เช่น สตรอเบอร์รี่ ส้ม และสับปะรด และอาหารกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ช็อคโกแลตและกาแฟ
• ขาดวิตามินที่จำเป็น โดยเฉพาะ B-12 สังกะสีโฟเลตและธาตุเหล็ก
• ปฏิกิริยาการแพ้ต่อพวกแบคทีเรียทั้งหลายในช่องปาก
• การจัดฟัน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน
• ความเครียดทางอารมณ์หรือการอดนอน
• การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา

แผลร้อนในอาจเป็นสัญญาณของอาการที่ร้ายแรงกว่าและจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล เช่น

• โรค celiac (เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถทนต่อกลูเตนได้)
• โรคลำไส้อักเสบ
• โรคเบาหวาน
• โรคเบห์เซ็ต (ภาวะที่ทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย)
• เกิดระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานผิดปกติ ทำให้ร่างกายไปโจมตีเซลล์ในช่องปากที่แข็งแรงแทนที่จะเป็นไวรัสและแบคทีเรีย
• เอชไอวี/เอดส์

อาการของแผลร้อน มี 3 ประเภท คือ

แผลเปื่อยขนาดเล็ก

แผลเปื่อยเล็กน้อยเป็นแผลพุพองรูปวงรีหรือกลมเล็ก ๆ ซึ่งสามารถหายได้เองภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น

แผลเปื่อยขนาดใหญ่

แผลเปื่อยขนาดกลางมีขนาดใหญ่และลึกกว่าแผลเล็ก มีขอบไม่เรียบและอาจใช้เวลานานถึงหกสัปดาห์ในการรักษาให้หาย เป็นแผลในปากที่สำคัญ และอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นในระยะยาว

แผลเปื่อยกำเริบ

แผลเปื่อย Herpetiform มีขนาดที่ไม่กว้างและไม่ลึกมาก แต่เกิดขึ้นเป็นกลุ่ม ตั้งแต่ 10-100 แผล กระจายอยู่ทั่วทั้งปาก และมักเกิดขึ้นในผู้หญิงหรือวัยผู้ใหญ่ แผลในปากประเภทนี้มีขอบไม่เรียบและมักจะหายโดยไม่มีแผลเป็นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์

ควรพบแพทย์ทันทีหากมีอาการดังต่อไปนี้

• แผลในปากใหญ่ผิดปกติ
• เกิดแผลใหม่แต่แผลเก่ายังไม่หาย
• เป็นแผลนานมากกว่าสามสัปดาห์
• แผลที่ไม่มีความเจ็บปวด
• แผลในปากที่ขยายลามไปถึงริมฝีปาก
• ความเจ็บปวดที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาธรรมชาติ
• เป็นปัญหาใหญ่ในการกินและดื่ม
• มีไข้สูงหรือท้องร่วงเมื่อใดก็ตามที่มีแผลเปื่อยปรากฏขึ้น

วิธีรักษาแผลร้อนในเบื้องต้น

• ใช้น้ำเกลือล้างแผล โดยการอมหรือบ้วนน้ำเกลือเป็นประจำ
• ใช้ผงเบกกิ้งโซดาในการปิดแผล
• ใช้เบนโซเคนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (ยาชาเฉพาะที่) เช่น โอราเจลหรืออันเบซอล
• ใช้น้ำแข็งประคบแผลเปื่อย
• ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสเตียรอยด์เพื่อลดอาการปวดและบวม ในการกลั้วปาก
• วางถุงชาที่ชื้นบนแผลในปากของคุณ
• ทานอาหารเสริมอย่าง กรดโฟลิก ,วิตามิน B-6 ,วิตามิน B-12 และสังกะสี เพื่อบำรุงให้แผลหายเร็วขึ้น
• พยายามเยียวยาธรรมชาติเช่น ชาคาโมไมล์ ,อิชินาเซีย ,มดยอบ และรากชะเอม

เทคนิคป้องกันการเกิดร้อนใน

• การหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองปากอาจช่วยได้ เช่น ผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด
• หลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะเคี้ยวอาหารเพื่อลดการถูกฟันกัดโดยไม่ได้ตั้งใจ
• ลดความเครียด
• การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดี โดยใช้ไหมขัดซอกฟันทุกวันและการแปรงฟันหลังอาหารเป็นประจำ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีโซเดียมลอริลซัลเฟต
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ

แผลร้อนใน คือความเจ็บปวดและทรมาน อย่าลืมดูแลร่างกายให้ดี เพื่อป้องกันการเกิดร้อนในกันด้วยนะคะ