แพทย์เตือน!! “10 ความเสี่ยง” ที่พบบ่อยมากในวัยของผู้สูงอายุ

10 ความเสี่ยง ที่พบบ่อยมากในวัยของผู้สูงอายุ เรื่องของสุขภาพของผู้สูงอายุนั้นถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วย และทรุดโทรมได้ง่ายกว่าคนอายุปกติ เพราะร่างกายของผู้สูงอายุนั้นก็ชราไปตามวัยเช่นเดียวกันกับอายุ อีกทั้งมีปัจจัยเสี่ยงเสริมร่วมด้วย จึงทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพตามมาอย่างหลากหลายถ้าหากว่าไม่ดูแล หรือรักษาก็อาจจะทำให้เป็นอันตรายได้ สำหรับวันนี้เราได้นำ 10 ความเสี่ยง ที่พบบ่อยมากในวัยผู้สูงอายุมาฝาก

10 ความเสี่ยง ที่พบบ่อยมากในวัยของผู้สูงอายุ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายและสุขภาพก็เสื่อมลงเช่นกัน สำหรับวัยผู้สูงอายุนั้นมักมีความผิดปกติในร่างกายตามมา ทำให้เป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิต อีกทั้งยังทำให้สุขภาพแย่ตามมา การเปลี่ยนแปลงของผู้สูงอายุนั้นเปลี่ยนไปได้ทั้งร่างกาย จิตใจและอารมณ์ และสิ่งที่ว่ามาทั้งหมดนี้ก็ส่งผลให้เกิด ความเสี่ยงทางสุขภาพที่ตามมาของกลุ่มผู้สูงอายุ แต่ละความเสี่ยงนั้นจะมีอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

1) อารมณ์ซึมเศร้า (Depression)

ปัญหาสุขภาพจิตคือปัญหาสำคัญที่สุดของกลุ่มผู้สูงอายุ เพราะการเปลี่ยนแปลงในด้านต่างๆอย่างเช่น ด้านสุขภาพและร่างกายก็ส่งผลให้โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้มากกว่าคนในวัยปกติหลายเท่า อีกทั้งอาจจะเกิดจากอารมณ์และความรู้สึก และคนในครอบครัวนั้นก็จะต้องดูแลเอาใจใส่ผู้สูงอายุในบ้านให้มากๆ เพื่อลดการเป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นง่ายในกลุ่มผู้สูงอายุให้ลดลง

2) การหกล้ม (Fall)

การหกล้มเป็นปัญหาใหญ่ที่พบบ่อยและอันตรายมากในกลุ่มของสูงอายุ จากสถิตินั้นพบว่าผู้สูงอายุมักหกล้มและลื่นในห้องน้ำ ทำให้เกดอันตรายการเจ็บป่วยและเสียชีวติมากที่สุด สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้สูงอายุหกล้มนั้นเป็นเพราะว่าสุขภาพร่างกายและกล้ามเนื้อขาแขนนั้นนอ่อนล้าตามวัย หรือแม้กระทั่งการสั่งงานของงสมองนั้นลดลงทำให้ปฏิกิริยาของร่างกายช้าและทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

3) สมองเสื่อม (Alzheimer’s Disease)

ภาวะสมองเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นเพราะว่าสมองนั้นทำงานได้แบบผิดปกติ เนื่องจากอายุที่มากและโรคต่าง ๆที่ผู้สูงอายุแต่ละคนนั้นเป็น ซึ่งส่งผลให้ผู้สูงอายุนั้นหลงลืม และไม่สามารถใช้ชีวิตได้แบบปกติ ผู้สูงอายุนั้นจึงต้องเข้ารับการตรวจภาวะสมองงเสื่อมอยู่ประจำทุกปี เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดภาวะสมองเสื่อม

4) กล้ามเนื้ออ่อนแรง (Muscle Weakness)

โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้น เป็นโรคยอดฮิตที่พบมากในกลุ่มผู้สูงอายุ เพราะจำนวนและขนาดและเส้นใยของกล้ามเนื้อที่มีของผู้สูงอายุนั้นลดลงบวกกับกำลังการหดตัวของกล้ามเนื้อของผู้สูงอายุนั้นลดน้อยลงมาก ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายผู้สูงอายุนั้นไม่คล่องตัวเหมือนเดิม

5) เดินช้า (Changes in gait)

ผู้สูงวัยนั้นจะเดินช้าลงตามกาลเวลา ที่เดินช้าลงนั้นเป็นเพราะว่ากระดูกและเนื้อเยื่อข้อดูกนั้น ทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ สาเหตุนั้นก็เป็นเพราะว่าอายุที่มากขึ้น และร่างกายนันก็เสื่อมถอยลง

6) ประสาทสัมผัส (Sensory changes)

หู ตา จมูก ลิ้น อวัยวะพวกนี้นั้นจะทำงานได้ลดน้อยลง เนื่องอวัยวะภายในนั้นไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ จึงทำให้อวัยวะส่วนต่างๆนั้นสูญเสียการทำงาน ผู้สูงอายุบางรายนั้นอาจจะไม่ได้ยินเสียงเลย ถ้าหากว่าเสียงนั้นไม่ดังมากๆ

7) ระบบขับถ่าย (Changes to excretory system)

เซลล์และกล้ามเนื้อหูรูดต่าง ๆของร่างกายผู้สูงอายุนั้นทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ จึงก่อให้เกิดปัญหาการกลั้นปัสสาวะและอุจาระของผู้สูงอายุนั้นทำได้ยาก อีกทั้งยังพบว่าผู้สูงอายุเพศหญิงนั้นมีอาการรุณแรงมากกว่าผู้สูงอายุเพศชาย

8) กระดูกพรุน (Senile Osteoporosis)

ปัญหาที่พบมากที่สุดของกลุ่มผู้สูงอายุนั้นก็คือกระดูกพรุน สาเหตุนั้นมาจากกการที่ร่างกายนั้นขาดแคลเซียม และแคลเซียมจะสลายออกจากกระดูกมากขึ้นตามอายุไขของมนุษย์เรา ทำให้น้ำหนักของกระดูกเราลดลง เปราะแล้วก็หักง่าย ทำให้กระดูกสันหลังยาวลดน้อยลง หมอนรองกระดูกในร่างกายของเรานั้นก็บางลงๆ สุดท้ายมันก็ส่งผลให้หลังของเราค่อมพร้อมกกันกับส่วนสูงที่ลดน้อยลง ทำให้ร่างกายของผู้สูงอายุนั้นเคลื่อนไหวลำบาก และถ้าหากหกล้นก็สามารถเกิดอันตรายถึงชีวิตได้เลย

9) ท่าทรงตัว (Posture change)

การทรงตัวของผู้สูงอายุนั้นอาจจะไม่เหมือนเดิม เพราะว่าร่างกายของผู้สูงอายุนั้นจะเปลี่ยนตามกาลเวลา และปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุบางคนนั้นส่งผลให้การทรงตัวอาจจะหลังค่อม หรือเดนตัวตรงไม่ได้ อีกทั้งยังรวมไปถึงการเดินที่ช้าลงอีกด้วย

10) ความอึด (Endurance)

ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้นร่างกายของเรานั้นก็จะเปลี่ยนแปลงตามไป ความอึดที่มีอยู่นั้นก็จะเปลี่ยนตามเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นนำเด็กที่มีอายุ 18 ปี และผู้สูงอายุ 65ปีให้มาเดินขึ้นบันไดพร้อมกันผลที่ออกมานั้นคือเด็กอายุ 18 ปีนั้นมีความอึดและไม่เหนื่อยเมื่อขึ้นบันได ส่วนผู้สูงอายุนั้นเหนื่อยและหอบต้องพักตลอด

การดูแลและการเอาใจใส่ผู้สูงอายุในบ้านนั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะเมื่อายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายและสภาพจิตใจ รวมไปถึงอารมณ์ของผู้สูงอายุนั้นก็เปลี่ยนแปลงตามไปด้วย ผู้สูงอายุบางรายนั้นอาจจะมีความเครียดที่สะสมอยู่และอาจจะส่งผลลให้เกิดปัญหาการใช้ชีวิตได้ ดังนั้นเราควรที่จะแบ่งเวลาพาผู้สูงอายุที่อยู่ในครอบครัวนั้น ผ่อนคลายและหาเวลาว่างทำกิจกรรมด้วยกันบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีของคนในครอบครัวเรา