กลิ่นตัวแรงต้องจัด 7 อาหารลดกลิ่นตัว ปรับกลิ่นกายให้สดชื่น

ไขข้อสงสัยปัญหาสุขภาพ การมีปัญหาในเรื่องของกลิ่นตัวนั้นสร้างความไม่มั่นใจให้กับหลายคนเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงนั้นถือได้เลยว่าการมีกลิ่นตัวเป็นเรื่องที่ทำให้เราไม่มั่นใจการมีกลิ่นตัวที่แรงจัดเรามาแนะนำ 7 อาหารลดกลิ่นตัว ทั้งนี้แล้วจะช่วยปรับสุขภาพกายและปรับกินกายให้ดูสดชื่นได้ตลอดทั้งวันตามมาดูกันได้เลย

7 อาหารลดกลิ่นตัว ปรับกลิ่นกายให้สดชื่นได้ตลอดวัน

ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าการดูแลกินใจให้หอมสดชื่นตลอดวันนั้นก็จะช่วยให้เราเสริมสร้างความมั่นใจได้ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ยากลำบากแค่ไหน เราก็ผ่านพ้นมาได้ สำหรับสาวๆคนไหนอาจจะคิดถึงการการใช้โรออนหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกาย แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารบางชนิดก็สามารถช่วยลดกลิ่นตัวได้ดีเช่นเดียวกัน โดยวันนี้เราจึงขอแนะนำเศษอาหารที่ช่วยลดกลิ่นตัวทั้งนี้แล้วยังเพิ่มความสดชื่นให้กับกลิ่นกายของสาวๆได้ตลอดทั้งวัน ตามมาดูกันเลย อาหารที่ช่วยลดกลิ่นตัว

• โยเกิร์ต ถือได้เลยว่ามีแบคทีเรียชนิดที่ดีเรียกว่าเป็นไบโอติกที่ช่วยปรับสมดุลย์ในระบบทางเดินอาหารลดการเกิดแก๊สและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ทั้งนี้แล้วการรับประทานโยเกิร์ตจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ในร่างกายช่วยให้ขับถ่ายได้ดีขึ้นลดการสะสมของเสียที่ทำให้เกิดกินตัวแรงทั้งนี้แล้วยังช่วยลดกลิ่นปากอีกด้วย
• ขิง มีสารต้านเชื้อราและแบคทีเรียมีผลต่อการ กระจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเป็นให้กระตุ้นระบบย่อยอาหารและช่วยล้างพิษทำให้กลิ่นตัวนั้นหอมสดชื่นลองดูลองกินน้ำขิง หรือนำมาใส่อาหาร
• มะนาว ซึ่งมีวิตามินวิตามินซีและกดที่ช่วยขับถ่ายในร่างกายทั้งนี้แล้วยังจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดของสะสมแบคทีเรียนับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของกลิ่นตัวยังทำให้กลิ่นตัวลดลง และมีกินเนื้อที่เบาบางลงได้
• ใบสาระแน่ แม้บางคนจะมองว่าใบสาระแนนั้นมีกลิ่นแรง แต่ภายในนั้นก็มีน้ำมันหอมระเหยตามธรรมชาติอยู่ซึ่งจะช่วยในการสะสมของเชื้อแบคทีเรียทำให้สาวสาวลดกลิ่นตัวทั้งนี้แล้วจะทำให้รู้สึกสดชื่น และมีชีวิตชีวาเมื่อเรารับประทานใบสาระแนสดๆค่ะ
• ผลไม้ตระกูลซิตรัส ถือได้เลยว่าอาทิเช่นส้มแกรบฟู๊ดและเลม่อนซึ่งจะเต็มไปด้วยวิตามินช่วยช่วยเสริมสร้างการขับถ่ายและต้านเชื้อโรคซึ่งผลไม้เหล่านี้จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทานผลไม้จะช่วยให้เรานั้นมีกลิ่นตัวที่หอมสด
• แอปเปิ้ล ถือได้เลยว่ามีไฟเบอร์ที่สูงเป็นอย่างมากจะช่วยลดการสะสมของสารพิษในระบบย่อยอาหาร ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้กินกายของเรานั้นหอมเป็นธรรมชาติ พร้อมทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างสมดุลย์ซึ่งการทานแอปเปิ้ลในทุกวันจะช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นดูสดใสแล้วยังช่วยลดกลิ่นตัวอีกด้วย
• สมุนไพรไทย อาทิเช่นตะไคร้และใบเตย นับได้เลยว่าเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดกลิ่นตัวอีกด้วยซึ่งจะเห็นได้เลยว่าตะไคร้มีสารต้านเชื้อเชื้อแบคทีเรีย และช่วยขับล้างสารพิษสามารถนำตะไคร้หรือใบเตยมาต้มรับประทานได้

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่