ลูกชิ้นอกไก่สุดคลีน บอยเลยสูตรนี้ดีเหมาะสำหรับสายเฮลตี้ที่ชอบกิน “ลูกชิ้น”

ลูกชิ้นอกไก่สุดคลีน เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดระยะเวลาในการกินอาหาร สำหรับคนที่ชื่นชอบการกิน “ลูกชิ้น” เป็นอาหารว่างนั้นต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะสูตรลูกชิ้นที่เรานำมาให้ดูในวันนี้คลีนสามารถทำกินเองได้ที่บ้าน แบบไม่ต้องกังวนเรื่องน้ำหนักเลยแม้แต่น้อย

ลูกชิ้นอกไก่สุดคลีน สูตรนี้คลีนไม่ต้องกลัวอ้วนเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดระยะเวลาในการกินอาหารในแต่ละวัน

สำหรับในวันนี้เรามาเอาใจคนชอบกินลูกชิ้นเป็นทุนเดิม ด้วยการไปนำเอาเมนูลูกชิ้นอกไก่สูตรเด็ดรสอร่อยสามารถทำตามได้ง่าย ๆ เพียงแค่คลุกเคล้าเนื้ออกไก่เข้ากับเครื่องปรุงรส แล้วนำมาปั้นเป็นลูกกลมๆเอาไปต้มให้สุก เพียงแค่นี้ก็เป็นหนึ่งในเมนูอาหารว่าง หรืออาหารจานหลักให้เราได้แล้ว

และที่สำคัญสูตรนี้คลีนไม่ต้องกลัวอ้วน สาวๆหนุ่มๆคนไหนที่กำลังควบคุมสัดส่วนและน้ำหนักอยู่นั้นบอกเลยว่าพลาดมาได้ต้องนำเอาสูตร “ลูกชิ้นอกไก่สุดคลีน” ที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ไปเป็นหนึ่งในเมนูอาหารของคุณด้วย โดยเฉพาะคนที่ชอบกินลูกชิ้นอยู่แล้ว

ส่วนผสมลูกชิ้นอกไก่ 

• เนื้ออกไก่ (ลอกหนัง)
• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
• ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ)
• พริกไทย
• น้ำแข็ง

วิธีทำลูกชิ้นอกไก่

1.ปรุงรสเนื้ออกไก่ด้วย

• น้ำปลาลดโซเดียม
• ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม
• พริกไทย

2.จากนั้นนำไปปั่นจนเริ่มละเอียด

• แล้วให้ใส่น้ำแข็งลงไปปั่นจนเนื้อเริ่มเหนียว
• เอาออกจากเครื่องปั่น
• นำมาปั้นเป็นลูกกลมๆเป็นลูกชิ้น

3.ต้มน้ำร้อนให้เดือด

• จากนั้นให้เบาไฟที่สุด เท่าที่จะทำได้
• ใส่ลูกชิ้นลงต้ม
• พอลูกชิ้นสุกจะลอยขึ้นมาก
• ตักออกจากหมอ

4.จัดใส่จานเสิร์ฟความอร่อยได้เลย