หมดปัญหาท้องอืดท้องเฟ่อด้วย “7 ผลไม้ช่วยย่อย” หลังจัดหนักจัดเต็มกับอาหารมื้อหลัก

7 ผลไม้ช่วยย่อย หมดปัญหาท้องอืดท้องเฟ่อหลังจัดหนักจัดเต็มกับอาหารมื้อหลัก เชื่อว่าหลายคนนั้นมีอาการแน่นท้องหลังจากรับประทานนอาหารอยู่บ่อยๆ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดู 7 ผลไม้ช่วยย่อยที่ทำให้ปัญหาแน่นท้องของเราให้หายไป ว่าแต่จะมีผลไม้อะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย

7 ผลไม้ช่วยย่อย หมดปัญหาท้องอืดท้องเฟ่อหลังจัดหนักจัดเต็มกับอาหารมื้อหลัก

ผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากๆ ซึ่งผลไม้บางชนิดนั้นมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของเราให้ลดลงได้

และสำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดู 7 ผลไม้ช่วยย่อยหลังจากรับประทานอาหารมื้อหหลักแบบจัดหนักจัดเต็ม

บอกเลยว่าคนที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารแบบบุฟเฟ่และคนที่รับประทานนอาหารได้เยอะๆนั้นต้องดู พลาดไม่ได้เด็ดขาด ว่าแต่ผลไม้ทั้ง 7 ชนิดนั้นจะมีอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันนเลย

ผลไม้ช่วยย่อย สับปะรด

สับปะรดถือว่าเป็นผลไม้ช่วยย่อยที่ดีแถมมีประโยชน์ต่อร่างกายหหลายอย่างมาก ที่สำคัญหาซื้อง่ายแถมราคาถูกอีกด้วย

ผลไม้ช่วยย่อย กล้วย

กล้วยถือว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยาป้องกันและรักษาโรคได้ และกล้วยนั้นทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดี แถมราคาถูกหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปเลย

ผลไม้ช่วยย่อย แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลผลไม้รสหวานมีส่วนช่วยให้เราย่อยอาหารได้ดีมากๆ หลังรับประทานอาหารมื้อหนักมาลองแอปเปิ้ลสะกลูกบอกเลยว่าจะสบายท้องมากๆเลยละ

ผลไม้ช่วยย่อย มะเดื่อฝรั่ง

มะเดื่อฝรั่งนั้นถือว่าเป็นผลไม้ช่วยย่อยที่ดีที่สุด แต่มะเดื่อนั้นค่อนข้างที่จะหาซื้อได้ยาก

ผลไม้ช่วยย่อย ทับทิม

ทับทิมถือว่าเป็นอีกหนนึ่งผลไม้ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดี แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมก่อนและหลังรับประทานบุฟเฟ่   บอกเลยว่าจะสบายท้องมากๆ

ผลไม้ช่วยย่อย อะโวคาโด

สุดท้ายคือ อะโวคาโด ถึงแม้จะมีราคาที่สูงนิดหน่อยแต่บอกเลยว่าคุ้มค่ากับราคามากแน่ๆ ถ้านำมาทานเพื่อสุขภาพ อะโวคาโดนั้นถือว่าเป็นผลไม้ที่ดี เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกกวัย

ผลไม้ทั้ง 7 ชนิดที่เรานำมาวันนี้ก็เป็นเพียงอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ถึงจะช่วยได้ไม่มากแต่ก็ถือว่าช่วยได้ ส่วนคนที่มีอาการแน่นท้องบ่อยนั้นแนะนำให้ไปพบแพทย์

เพื่อดูอาการบางที่อาจจะไม่ใช่แค่อาหารไม่ย่อย เราอาจจะมีโรคกระเพราะหรือโรคอื่นๆที่ทำให้เรานั้นท้องอืดและแน่นท้อง